هر طور فکر کنید احساس می کنید . به این نتیجه
می رسید که احساسات منفی از گونه افسردگی - اضطراب
و خشم ناشی از حوادث ناخوشایند نبوده - بلکه ناشی از -
اندیشه شما در باره آن حوادث است .
اغلب احساسات ناخوشایند ناشی از اندیشه های غیر
منطقی هستند .
می توانید احساستان را تغییر بدهید .
محمد جــانبلاغی