سردردهای صبحگاهی از علائم فشارخون بالا

سردردهای پشت سرهم در صبح، تپش قلب، اختلال در فعالیت‌های روزانه و خستگی در بعضی موارد می‌تواند از علائم غیراختصاصی فشارخون بالا باشد.
 فشار خون بالا یکی از معضلات بهداشتی جامعه است و به همین علت شعار «فشار خون را جدی بگیریم» به عنوان شعار هفته سلامت انتخاب شده است.
 فشار خون بالا می‌تواند طی گذشت زمان تمام ارگان‌های بدن را تحت ‌تأثیر قرار دهد و هیچ ارگانی در بدن وجود ندارد که از فشار خون بالا آسیب نبیند.

نوسانات فشارخون طی 24 ساعت امری طبیعی است

در بیشتر موارد فرد دارای فشار خون بالا هیچ علامتی ندارد و دنبال این امر هم نیست که آیا مبتلا به فشار خون بالا شده است یا خیر.در بعضی موارد سردردهای پشت سرهم در صبح، تپش قلب، اختلال در فعالیت‌های روزانه و خستگی می‌تواند از علائم غیراختصاصی فشار خون بالا باشد. تشخیص بیماری پرفشاری خون بسیار ساده است و به سادگی می‌توان بدون هزینه و اتلاف وقت به عدد فشارخون پی برد. اگر فشار خون بالا به موقع تشخیص داده نشود و درمان نشود، می‌تواند، هزینه‌های زیادی را بر فرد تحمیل کند.بعضی از افراد به علت در دسترس بودن دستگاه‌های سنجش فشار خون به صورت دائم فشار خون خود را اندازه می‌گیرند که با توجه به نوسانات فشار خون این امر موجب بروز استرس می‌شود.
بسیاری از دستگاه‌های سنجش فشار خون استاندارد نیستند و دستگاه‌های جیوه‌ای بهترین نوع است. زمانی که می دویم، از پله بالا می‌رویم، وقتی که وزنه‌ای را بلند می‌کنیم و یا دچار استرس و هیجان می‌شویم، فشار خون بالا می‌رود و اگر این امر روی ندهد، فرد دچار مشکل است.

از هر 2 دست فشار خون بگیرید
پنج تا 10 دقیقه بعد از انجام فعالیت‌های بدنی و یا استرس باید استراحت کرد و سپس فشار خون را اندازه گرفت و قبل از سنجش فشار خون باید از مصرف سیگار، غذای سنگین و قهوه خودداری کرد. در هنگام اندازه‌گیری فشار خون، دستگاه سنجش فشار خون باید در سطح قلب قرار گیرد و اختلاف سطح بین دستگاه و قلب وجود نداشته باشد. بهتر است فشار خون را از دو دست بگیریم و رقمی که بالاتر است را ملاک اصلی قرار دهیم.
بهترین میزان فشار خون 12 روی هشت و کمتر است و پرفشاری خون از 14 روی 9 آغاز می‌شود.
 افرادی که فشار خون پایین‌تری دارند، دارای عمر طولانی‌تری هستند و پرفشاری خون وابسته به سن نیست و اگر در هر سنی حتی 80 سالگی فشار بالای 14 روی 9 داریم این امر غیر طبیعی است.  زمانی که فشار خون افراد 14 روی 9 به پایین است، فرد هنوز دچار پرفشاری خون نیست و بهترین فشار خون 12 روی هشت است.  فردی که عدد سیستولی فشار خون وی 14 تا 16 و عدد دیاستول وی 9 تا 10 باشد در مرحله یک بیماری فشار خون بالا قرار دارد. فشار خون با عدد سیستولی 16 به بالا و عدد دیاستول بالاتر از 10 در مرحله بیماری پیشرفته‌تر قرار دارد و درمان این دو مرحله متفاوت است. لازم نیست که هر فردی که دچار فشار خون بالا بود را بلافاصله دنبال آزمایش‌های خیلی پیچیده، گرانقیمت و خسته‌کننده فرستاد چراکه فرد دچار فشار خون بالا نباید دچار استرس شود و مراحل درمانی را باید مرحله‌ به ‌مرحله جلو برویم.
در مراحل بعدی باید سونوگرافی، نوار قلب و آزمایش‌های پیچیده‌تر را انجام داد.
با روش‌های ساده می‌توان درمان فشار خون بالا را آغاز کرد.