بعد از تجربه مشاهده تصاویر دردناک، استرس حاد در افراد بلافاصله افزایش یافته و تا چند هفته ادامه می یابد.
بر اساس مطالعات، مشاهده تصاویر و صحنه های خشن از جمله صحنه های کشتار، مرگ، جنگ و بلایای طبیعی دارای اثرات ماندگار بر روان انسان بوده و اگر به طور مداوم تکرار شود، موجب آسیب های روانی جدی می گردد.
ادامه مطلب ...
جانبلاغی پژوهشگر آسیبهای روانی گفت: استرس یکی از مهمترین علتهای بیقراری انسانها است که باعث بر هم ریختن آرامش میشود.
محمد جانبلاغی با اشاره به نیازمند بودن ذاتی انسانها به آرامش روحی و روانی اظهار کرد: هر عاملی که باعث از هم گسیختن این آرامش شود، اضطراب و ناآرامی را فراهم میکند. نشانهها و علائم استرس به شکل فیزیولوژیک در جسم انسانها ظاهر میشود، به عبارتی ریتم ضربان قلب انسان تغییر پیدا میکند و تحت تأثیر گردش خون، چهره برافروخته و به همان نسبت تعادل روحی انسان فرو میپاشد و موجب به وجود آمدن استرس میشود.
ادامه مطلب ...
رئیس انجمن علمی روانشناسی اجتماعی گفت: والدینی که بیش از حد در خدمت فرزندان خود هستند یا کمبود حضور خود در خانه را با پول جبران میکنند فرزندانی کم تحمل و خشن بار میآورند.
صفارینیا درباره چرایی پایین بودن آستانه تحمل در افراد اظهار داشت: یکی از دلایل پایین بودن آستانه تحمل، عدم یادگیری مهارتهای زندگی است، این مهارتها باید از سنین پایین و دوره ابتدایی از طریق مراکز آموزشی و فرهنگسراها آغاز شود.
وی با بیان «مادهگرایی» به عنوان یکی دیگر از دلایل خشونت و پایین بودن آستانه تحمل گفت: متأسفانه جامعه کنونی به سمت تجملات و مشوقهای بیرونی مانند لوازم لوکس خانه، خودروهای گرانقیمت و خانههای تجملاتی پیش میرود در حالی که مشوقهای درونی مانند «عزت نفس» در میزان شادی اهمیت بیشتری دارد چرا که مطالعات نشان میدهد که استفاده از وسایل برقی مختلف توسط مردم آمریکا و چین موجب خوشحالی آنها نشده است.
ویدئویی در شبکههای اجتماعی دستبهدست میچرخد. مربی مهد کودکی به زور به کودک غذا میدهد، موهایش را میکشد و او را هل میدهد؛ فردای آن روز پای تکتک خانوادهها به مهد فرزندشان در گوشه و کنار کشور باز میشود. عدهای تصمیم میگیرند مسئولیت نگهداری از کودکشان را در خانه برعهده بگیرند و عدهای به فکر ثبت نام فرزندشان در مهدکودک دیگر میافتند.
اگر شما هم در گروه والدینی هستید که بهخاطر ترس از آزار دیدن فرزندتان به پاک کردن صورتمسئله و دور کردنش از اجتماع فکر میکنید، این پرونده را بخوانید. حتی شمایی که عاشقانه فرزندتان را دوست دارید، گاهی ناخواسته به یک کودکآزار تبدیل میشوید و حتی شمایی که برای رشد فرزندتان به آب و آتش میزنید، گاهی با بیخبری دست او را در دست یک کودکآزار میگذارید.
نتایج پژوهشهای یک تیم تحقیقاتی نشان داد شرایط استرسزا در دوران کودکی باعث تغییراتی در سازههای اصلی مغز میشود.
شرایط استرسزا در دوران کودکی باعث تغییراتی در سازههای اصلی مغز میشود؛ مطالعات قبلی نشان دادهاند تجربههای استرسزا در دوران کودکی پیامدهایی مانند اضطراب، افسردگی، بیماریهای قلبی و سرطان در زندگی بزرگسالی کودک دارد.
یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه ویسکانسین مدیسون با بررسیهایی که انجام دادند، نشان دادند حوادث استرسزا در دوران کودکی در رشد مغزی ارتباط مستقیم دارد.
" دست نزن عزیزم" بسه دیگه! مگه نمی گم نکن! یکی از آن روزهای وحشتناکی را در نظر بگیرید که ترفندهایتان بی اثر مانده و کودکِ شما هر آتشی دلش می خواسته سوزانده است.
دست زدن به وسایل
یکی از آن روزهای وحشتناکی را در نظر بگیرید که ترفندهایتان که به طور معمول موثر واقع می شد، بی اثر مانده و کودک نوپای شما هر آتشی دلش می خواسته سوزانده است. و هر چه می گویید " بسه دیگه! مگه نمی گم نکن! " گوشش بدهکار نیست. در نهایت از کوره در می روید و صدایتان را بلند می کنید و البته کو گوش شنوا؟! اما از دید کودک ،او با شیطنت های خود موفق شده ، توجه والدینش را جلب کند و برای وی راه جلب توجه ( مثبت یا منفی) مهم نیست .ممکن است گاهی اوقات به خودتان افتخار کنید که خونسردی خود را حفظ کرده و حتی داد و فریاد هم به ذهنتان خطور نمی کند و فقط می گویید " دست نزن عزیزم" اما باز هم گوش شنوایی در کار نیست. پس چه باید کرد؟
اگر غدهای در مغز باشد که باعث فعال شدن هیپوتالاموس شود، به آن بلوغ حقیقی یا مرکزی گفته میشود.
چند روز قبل پسر کوچولوی یکی از دوستانم را دیدم و به شوخی به مادرش گفتم چقدر پشمالوست! گفتن این جمله همان و وا شدن سر درددل مادرش همان. او در حالی که سرش را به من نزدیک میکرد، آرام گفت: «پسرم 10 ساله است و خیلی هم به پرموییاش حساس شده. تازگیها زیربغلش موهای تیرهای رشد کرده. یه طور نگاه کن متوجه نشه و جوشهای صورتشو ببین! واقعا من و پدرش نمیدانیم چه کار کنیم؟ به نظرت مشکلی داره که به این زودی بالغ شده؟»
اگر این مشکل، مشکل شما هم هست، گفتوگو با دکتر رزاقیآذر، فوقتخصص غدد درونریز و متابولیسم کودکان ، در همین رابطه را بخوانید.
نباید جدایی یا طلاق را با ارزشگذاری منفی تابو کرد یا به هر قیمتی و تحت هر شرایطی به هر رابطهای ادامه داد و از طرف دیگر نباید زیر فشار احساسات تصمیم یکباره و نسنجیده گرفت.
قبل از هرگونه تصمیم برای ماندن یا خارج شدن از یک رابطه، مهم آن است که هر طرف به شناخت و ارزیابی نسبتا دقیقتری از خود، طرف مقابل و رابطهای که در آن قرار دارد برسد. در این حالت مطمئنا تصمیمی که بعدا اتخاذ میشود میتواند نسبتا دقیقتر و همهجانبهتر باشد.
زوجی در کوچه بنبست
عامل اصلی بنبست زوجین در زندگی مشترک فقدان درک متقابل، احساس علاقه و صمیمیت نسبت به یکدیگر است. این وضعیت زمانی ایجاد میشود که:
1 – تناسبی بین ویژگیهای شخصیتی زوجین با یکدیگر وجود نداشته باشد، بهگونهای که آنها نتوانند با یکدیگر تعاملهای سازنده و توأم با همدلی و تشریک مساعی در زندگی مشترک داشته باشند.
آیا تابحال شده که یک رژیم غذایی و یا برنامه ورزشی را شروع کرده اما نیمه کاره رهایش کنید؟ اگر شما هم مثل میلیونها مردم دیگر هستید که بهترین تصمیم ها را می گیرند اما برای عملی کردن آنها با شکست روبرو می شوند ، ما به شما نشان می دهیم که چرا نمی توانید روی اراده و انگیزه خود محکم بایستید و بعلاوه چه کاری باید انجام دهید.
زمانی که برای سلامتی خودتان برنامه ریزی هایی می کنید ، میزان انگیزه درونی شما بسیار زیاد است و با کمال میل می خواهید که به خواسته خود برسید و یا مشکلی را برطرف کنید اما به مرور زمان سطح انگیزه پایین می آید.
وقتی که تمایلات درونی شما کم می شود ، انگیزه تان کمرنگ می شود. اما تمایلات درونی هیچ کسی بی نهایت نیست. همانند منبعی است که درحال مصرف می باشد. هر زمانی که باید کاری را که دوست ندارید انجام دهید، مقداری از این منبع تمایلات درونی مصرف می کنید. مثل این است که با هر وسوسه ای که دچارش می شوید از قدرت این تمایلات می کاهید. و در نهایت می بینید که دیگر انگیزه و تمایلی برای ادامه باقی نمانده است. و این یکی از همان دلایلی است که افراد رژیم غذایی خود را بعد یک روز رژیم گرفتن نابود می کنند. اگر تمایلات درونی و انگیزه شما هم از بین رفته ما به شما راه دیگری را نشان می دهیم.
رواج یک بیماری بین کاربران شبکه اجتماعی! ، بر اساس این پژوهش که در سایت اینترنتی “مای لایف دات کام” انجام شده، 56 درصد کاربران شبکه های اجتماعی به بیماری هایی مانند “فومو” یا دغدغه از دست دادن اشیا و فشار عصبی مزمن مواجه هستند، و 50 درصد به خاطر ناتوانی از تحمل فشارهای روانی در اندیشه استراحت به دور از “فیسبوک” و “تویتر” هستند.
به گزارش ایران ناز: این پژوهش می افزاید: 27 درصد از کاربران شبکه های اجتماعی به محض بیدار شدن از خواب دغدغه چک کردن صفحه شخصی خود را دارند، 51 درصد صفحه خود را به طور مستمر مورد بازبینی قرار می دهند و 35 درصد روزانه بیش از 31 دقیقه را به قرائت پیام های ارسالی و پاسخ به آن می گذرانند.
این پژوهش حاکی است، 42 درصد کاربران بیش از یک صفحه در شبکه های اجتماعی دارند.
سن 61 درصد کاربران بین 18 تا 34 سال است، 52 درصد مایل به ترک یک یا چند شبکه اجتماعی هستند و 24 درصد برای توقف فعالیت در آن یا حداقل استراحت موقت برنامه ریزی می کنند.