شب ها دیر می خوابید؟ خیالباف و وسواسی می شوید!

محققان معتقدند افرادی که دارای گرایش به نگرانی بیش از حد در مورد آینده یا گذشته هستند بیش از سایر مردم افکار منفی و پر دردسر و اختلالات خواب را تجربه می کنند.

حقیقات اخیر محققان در دانشگاه نیویورک نشان می دهد که زود رفتن به رخت خواب، از بروز افکار بد پیش از خواب جلوگیری می کند. و در مقابل، دیر خوابیدن باعث فکر کردن به مسائل منفی می شود.

پرداخت هزینه مشاوره مکتب زندگی

 

اسکیزوفرنی، دشوارترین اختلال روانی

آیا تاکنون در خیابان مرد یا زنی را دیده اید که زیر لب با خودش پچ پچ کند. ژست های عجیب و غریب بگیرد و طوری عمل کند که انگار کسی با او صحبت می کند و همراه اوست؟ شاید از خودتان پرسیده باشید چه اشکالی در او وجود دارد. گرچه اینگونه رفتارها می توانند با چند اختلال مرتبط باشند ولی در خیلی از موارد نشانه های نوعی اختلال روان پریشی به نام اسکیزوفرنی هستند که قدری بیشتر از یک درصد جمعیت بزرگسال جهان را مبتلا می کند.

مفهوم بیماری روانی

روانکاوان آشفتگی روانی را به دو گروه اصلی، روان پریش و نژند تقسیم می کنند. روان پریشی وخیم ترین نوع در نظر گرفته می شود، که متضمن حس آشفته ای از واقعیت است. حوزه مهم رفتار کجروانه که مسلماً دولت با آن در ارتباط است، و نیز متضمن استفاده از سازمانهای بازداشتگاهی(1) است، بیماری روانی است. این اندیشه که دیوانگان از نظر روانی "بیمار" هستند، همان گونه که گفته شد، تنها از حدود دو قرن پیش آغاز می گردد. بیش از آن زمان، افرادی که ما اکنون دچار آشفتگی روانی می دانیم به جای اینکه بیمار در نظر گرفته شوند، "جن زده"، "شریر" یا "مالیخولیایی" پنداشته می شدند.

عینکی شدن با درس خواندن مرتبط است یا ژن؟

 

از نظر عوام، عینکی بودن با درسخوان بودن مرتبط شناخته می‌شود ولی دانشمندان همیشه بر این باور بوده‌اند که ژنها و نه تحصیلات، تعیین‌کننده ضعف بینایی هستند؛ اکنون پژوهش یک دانشمند ایرانی نشان داده هرچه درس‌خوانتر باشید، احتمال نزدیک‌بینی در شما بیشتر خواهد بود.

ویتامین مختص آستیگماتیسم

 

امروزه آستیگماتیسم، یک مشکل شایع چشمی محسوب می شود.در واقع، بیشتر مردم آستیگماتیسم دارند اما متوجه آن نیستند به ویژه اگر خفیف باشد. اگر تار می بینید یا اینکه قبلاً چشم پزشک، آستیگماتیسم بودن چشم شما را تشخیص داده است، این مطلب را بخوانید تا به ویتامین های مفید برای تقویت بینایی و بهبود آن پی ببرید.

آستیگماتیسم یعنی چه؟ در آستیگماتیسم شکل قرنیه چشم شما غیرعادی است که این امر باعث تاری دید می شود. از آن جا که قرنیه شکل واقعی خود را ندارد، نوری که وارد چشم می شود از طریق شبکیه چشم دریافت نمی شود. در نتیجه هرچه فاصله شیئی که به آن نگاه می کنید دورتر باشد، بیشتر دچار تاری دید می شوید. در اغلب موارد آستیگماتیسم با مشکل بینایی مانند نزدیک بینی یا دوربینی ظاهر می شود.

شناسایی مزیت های طب سوزنی

 

طب سوزنی برای سندروم خستگی مزمن

سندروم خستگی مزمن در دنیای مدرن امروز بسیار شایع می باشد. در تحقیقی که اخیرا انجام گردیده نشان داده شده است که افرادی که به مدت چهار سال دچار سندروم خستگی مزمن بوده اند علایم ضعف حافظه، گلودرد، تورم غدد لنفاوی، دردهای عضلانی، دردهای مفصلی، سردرد و خستگی را تجربه نموده اند.

عقیده پزشکان بر این است که این سندروم بر اثر ویروسی که سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار می دهد ایجاد می گردد. در طب مدرن، هیچ درمان موثر شناخته شده ای برای این بیماری وجود ندارد. در تحقیقی که بر روی تعدادی از بیماران مبتلا به سندروم خستگی مزمن که تحت درمان با طب سوزنی قرار داشتند صورت گرفته، مشخص شد که بیش از پنجاه درصد آنها بهبود قابل توجهی پیدا کرده اند (مخصوصا در مورد ضعف حافظه و افسردگی آنها اثرات مطلوبی دیده شد).

معرفی ویتامین ضد افسردگی مخصوص زنان

 

یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که نقش های حیاتی بسیاری در بدن ایفا می کند. به تازگی محققان دریافته‌اند که ویتامین D می‌تواند با افسردگی به ویژه در دوران یائسگی مقابله کند.دوره‌ یائسگی دوره‌ای از زندگی زنان است که به دلیل تغییرات هورمونی در بدن علایم مختلفی از جمله افسردگی بروز می کند.

برای بررسی ارتباط بین ویتامین D و افسردگی، محققان 81189 زن بین 50 تا 79 سال را به مدت 3  سال مورد مطالعه قرار دادند. نتایج نشان داد آن دسته از زنان یائسه‌ای که تغذیه سرشار از ویتامین D دارند در مقایسه با زنان یائسه دیگر، کمتر دچار افسردگی می‌شوند.

90 درصد دانشجوهای رشته پزشکی افسرده اند!

90 درصد دانشجوهای رشته پزشکی افسرده اند![ما کلاسمون 100 نفر بودن خیلی راحت می تونستیم درصد بگیریم!]

خیلی از اون ها به خاطر فشار اجتماعی اومدن به این رشته. در نظر بگیرید که یک آدم هوش خوبی داره فکر می کنه که بره دکتر بشه.

پول پارو کنه!!همه بهش احترام بزارن!...

وقتیکه وارد دانشگاه میشن متوجه میشن که درساشون خیلی سنگینه.مهم تر از این متوجه میشن که هیچ علاقه ای به این رشته ندارند.

پس میگن مدرکو می گیرم میشم دکتر... گور بابای درس.

اینه که اکثراً درس نمی خونن و به پاس کردن درس ها اکتفا می کنن.

از دیگر دلایل افسردگی دانشجویان پزشکی اینه که اونا به مرور متوجه میشن که تا کسب درآمد بالا فاصله زیادی دارن.

یک پزشک عمومی برای کسب درآمد متوسط  باید چند سال در یک منطقه دور افتاده طبابت کند تا در آنجا به قول معروف جا بیفتد.

اگه به کارش علاقه نداشته باشد حتماً دق می کنه.!اگه نخواد به مناطق دور دست بره مجبوره بی کار بمونه.

اصلاً نمی خوام ناراحتتون کنم یا نظرتون را عوض کنم. فقط این یادتون باشه که اول علاقه.

چشم و هم‌چشمی موجب افسردگی می‌شود

اصغر دادخواه، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، چشم و هم‌چشمی را زمینه ساز اختلافات خانوادگی عنوان کرد که موجب اضطراب و افسردگی در افراد می‌شود.