بخش مشاوره سایت مکتب زندگیمشاوره تحصیلی،ازدواج،شکست عشقی،خانواده،افسردگی،وسواس ، استرس و سایر اختلالات روانشناختی دیگرتوسط : محمد جانبلاغی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی لطفاً بدونه وقت قبلی تماس نگیرید. من محمد جانبلاغی به هیچ عنوان در سایت های اجتماعی عضو نیستم.لطفا در چنین سایت های مشکلات خود را مطرح نکنید. سایت های مرتبط با ما: سایت مکتب زندگی: www.jmp.blogsky.com صفحه شخصی محمد جانبلاغی: www.maktabezendegi.blogsky.com صفحه مشاوره تحصیلی و دانلود جزوه های کارشناسی ارشد: www.janblaghi.blogsky.com انجمن روانشناسی مکتب زندگی: www.ircp.rzb.ir انجمن مکتب زندگی سایتی است که به شما کمک می کند تا هر زمانی که مایل بودید، بلافاصله به انتشار ایدهها، افکار و دیدگاههاﯼ خود بپردازید. انجمن مکتب زندگی محیطی را به عنوان صفحه شخصی(گروه) در محدوده صفحات وب در اختیار شما میگذارد و شما با استفاده از این محیط میتوانید به آسانی یک سایت اختصاصی داشته باشید. |
برخی از مزایای مشاوره آنلاین عبارتند از:
1- در وقت شما صرف جویی می شود:
در مشاوره اینترنتی وقتی برای رفت و آمد به مرکز مشاوره صرف نمی کنید و با مشکلاتی مثل ترافیک برخورد نخواهید کرد.
2- محدودیت جغرافیایی ندارید:
شما در هر نقطه ای از ایران و جهان که باشید فقط با دسترسی به اینترنت می توانید با مشاور صحبت کنید.
3- محدودیت زمانی ندارد:
در مشاوره اینترنتی و آنلاین می توانید در ساعاتی که معمولا مشغولیت کمتری دارید( مثل روزهای تعطیل و یا شب ها) جلسات مشاوره داشته باشید. در صورتی که امکان مشاوره حضوری فقط در ساعات خاصی امکان پذیر است.
4-ناشناس باقی می مانید:
برخی از افراد مشکلاتی دارند که به سختی می توانند آن را برای روانشناس مطرح کنند. که در مشاوره اینترنتی مطرح کردن آن ساده تر خواهد بود.
مشاوره فرصتی است برای در میان گذاشتن، افکار و احساسات و مشکلات شما با فردی متخصص، بیطرف و بدون تعصب که میتواند کمک کند تا مهارتهای جدید را فرا گیرید و راههای برخورد با موقعیتها را بهگونهای بیاموزید که بتوانید مشکلاتی را که در آینده برای شما پیش میآید به نحو تواناتر و کارآمدتری حل کنید. مشاورین سعی میکنند تا شما در جریان گفتگو احساس راحتی کنید. آنها اضطراب اولیه شما را درک کرده و کمک میکنند تا بتوانید مسائل مورد نظر خود را به زبان آورید.
مشاوره در واقع قسمت کردن افکار و احساساتتان با اطمینان و اعتماد با شنوندهای خوب و بیطرف است تا به شما کمک کند از بار هیجانی و استرس بکاهید، رفتار خود را به منظور برخورد و مقابله موثر با یک مشکل تغییر دهید، از تواناییها و نقاط قوت خود آگاه شوید و در موارد خاص اطلاعات مربوطه به شما ارائه میشود تا با آموزشهای جدید بر توانمندیهای خود بیفزایید و در نهایت شما را یاری میدهد تا خود و دیگران را با نگاهی جدید ببینید.
آموزش همسران جوان معمولاً یکی از برنامه های رسمی و غیررسمی خانواده ها و دیگر نهادهای اجتماعی در اغلب کشورهای جهان است. همسران جوان که اغلب از دو فرهنگ ( و چندین خرده فرهنگ) متفاوت اثر پذیرفته اند، به منظور افزایش سطح رضایت در تشکیل خانواده و افزایش ضریب اطمینان از تشکیل خانواده ی جدید، باید آموزش های لازم را کسب کنند.
اسلام نیز که خانواده را پیمانی مقدس بین زن و مرد می داند و ثمره ی ازدواج را انس و آرامش خانوادگی و فردی بیان می کند (سوره روم، آیه 21)، بر اهمیت مشاوره تأکید دارد و بارها در قرآن کریم به مشورت کردن توصیه می کند: «در کارها مشورت کن، پس هنگامی که تصمیم گرفتی به خدا توکل کن». امام علی (علیه السلام) نیز می فرمایند: «مشورت کنید که موفقیت و رستگاری از مشاوره به دست می آید».
برخی از عواملی که این ضروری را در ازدواج بیشتر جلوه می دهد عبارتند از:
1. اشتباهات احتمالی والدین خود را تکرار نکنید و بر عادات بدی که در خانواده خود فرا گرفتهاند غلبه کنند.
2. نقاط ضعف و قوت خود و طرف مقابل را بشناسند و در قبال آن مسئولیت بپذیرید. اغلب همین شناخت و احساس، تفاوت بین موفقیت و شکست در زندگی زناشویی است.
3. انتظارات واقعبینانه از زندگی زناشویی به دست آورند و از انتظارات رویایی و غیرواقعی دست بردارید.
4. بدانید که چه انتظاری از خود و از همسر خود و از ازدواج دارید. این انتظارات بنیان ایمان و اعتقاد به زندگی را شکل میدهد.
این آموزشها به شیوههای گوناگونی میسر است، از جمله آموزش از کلاسهای رسمی و غیررسمی، توزیع جزوات، تشکیل کلاسهای پرسش و پاسخ و بحثهای گروهی، و طرح موارد مبتلا به اکثریت.
محیطی امن و همراه با آرامش فراهم سازید.
نوع کودک آزاری را مشخص نمایید.
ارزیابی های لازم را به عمل آورید و علل و آثار احتمالی را ارزیابی کنید.
احتمال وقوع مجدد بدرفتاری را ارزیابی کنید.
چنانکه آسیب وارده، شدید به نظر می رسد هماهنگی و اقدامات لازم جهت مداوا یا بستری کردن مراجع و نیز تمهیدات قانونی را فراهم نمایید.
شرایط بهره گیری از درمان فردی، گروهی، خانوادگی و نیز بازی درمانی را ارزیابی کنید.
بهره گیری از درمان های جسمی به ویژه دارو درمانی را با متخصصان امر هماهنگ کنید.
اهداف را مشخص سازید.
حتی الامکان چارچوب زمانی درمان را مشخص کنید و در مورد طول درمان به یک تعریف مشخص و مشترک برسید.
سعی کنید زمینه های آموزش درباره مهارت های والدین، مقابله با خشم و استرس و ... را فراهم نمایید
زمینه استقلال و فردیت مراجع را فراهم سازید تا بتواند به عنوان فردی مستقل، خارج از جلسه مشاوره از مهارت های لازم بهره بگیرد. شیوه های حل مسئله، ایفای نقش و ... در این باره مؤثر واقع می شوند.
عبارت «راهنمایی» به معنی نشان دادن دقیق مسیر یا جهت حرکت توسط فردی آگاه در یک زمینه خاص است.
- مقدمه
مشاوره از دیرباز به شکلهای مختلف در بین مردم وجود داشته است. در همه فرهنگها افراد سالخورده نه تنها معیارهای رفتاری را در درون آن فرهنگ تعیین میکنند بلکه به جوانترها مشاوره میدهند تا از آن معیارها پیروی کنند. در بیشتر کشورها مشاوره در قالب نصیحت و راهنمایی از طرف اولیاء و معلمان به جوانان داده میشود. امّا در بیشتر فرهنگهای قدیمی، مشاوره علمی منطبق با آداب روشهای مدرن مشاوره نیز در لابلای متون کهن آنها یافت میشود. پرسشی که مطرح است این است که آیا روشهای مدرن مشاوره برای تمام فرهنگها مناسبند؟