انسان برای کسب شادمانی باید ذهنا به خودش وفادار باشد.
توماس پین
اگر از دل و جان مشتاق پذیرفتن و یا تصاحب چیزی هستید ترغیب تان می کنم که این خواسته را، هر چند بلندپروازانه و ناممکن ، در ذهن مجسم کنید، بصورت مثبت درباره اش فکر کنید و بر اساس این تصویر طوری عمل کنید که گویی پیشاپیش به همان شکلی که می خواهید وجود دارد. این راه شگفت انگیز نیروهای عالم هستی را به خدمتتان فرا می خواند و افراد و ابزارهای مورد نیاز را برای تحقق رویایتان بسیج می کند.برای بیدار کردن نیروهای خفته و نهفته در وجودتان و جذب همه خواسته ها و آرزوها ضرورت دارد در جهان نامریی و فراسوی کالبد فیزیکی تان گام بردارید.
ادامه مطلب ...
آموزش های خانه کارآفرینان مکتب زندگی
|
طرح سبکزندگی یعنی تلاش شما برای ساختن زندگی که خودتان انتخاب میکنید
اگر عادت به خواندن مطالب روانشناسی داشته باشید، احتمالاً درمورد طرح سبک زندگی چیزهایی خواندهاید. شاید ندانید معنای این اصطلاح چیست و چطور میتوانید اینکار را بکنید. به طور خلاصه، طرح سبکزندگی یعنی تلاش شما برای ساختن زندگی که خودتان انتخاب میکنید، هر شکلی که باشد. این زندگی شماست، برنامه شماست، خودتان تعیینکننده و سازنده آن هستید.
فقط به این دلیل که والدینتان در شهری کوچک زندگی میکردهاند، در ۱۷ سالگی ازدواج کرده و ۳۰ سال از ۹ صبح تا ۵ بعدازظهر کار کاردهاند، به این معنا نیست که شما هم باید همان کار را انجام دهید.
ادامه مطلب ...
همه ما آن را داریم و برخی از ما کمتر به آنها اعتقاد داریم: منظورمان چهارچوب های فکری است. اعتقادات محدودکننده به نوعی تفسیرکننده خود درونی ما یا دنیایی است که طریقه زندگی ما را در قالب ترس ها و تفکرات منفی، محدود می کند.
شاید به نوعی بتوان گفت چهارچوب های فکری ما قاتلین خاموش هستند: آنها اعتماد به نفس ما را می کشند و مانع از باور کردن اهداف و دنبال کردن آرزوهایمان می شوند. آنها همه شانس های زندگی خوب، بزرگ و شاد را از بین می برند.
چشم ها را باید شست، جور دیگر باید دید!
اگر در زندگی شاهد این هستید که اعتقادات محدودکننده، شما را از زندگی کردن بازداشته است، دید خود را عوض کنید.
1. تعریف دوباره ترس
هرکسی که قلبی در سینه داشته باشد مسلما از شنیدن سوختن کودکان بی گناه در مدرسه شین آباد بسیار متاثر شده است. این بسیار طبیعی است که دیگران نیز از چنین اتفاق هایی بترسند: ترسی که نشان می دهد قانون می تواند از بروز دوباره آن جلوگیری کند. این یک ترس موثر است. امیدواریم چنین ترس هایی باعث تغییر قانون در ساخت مدارس شوند و دوباره شاهد چنین دردهایی نباشیم.
ادامه مطلب ...
حد و مرز وظایف زن وشوهر باید مشخص باشد
در ازدواج های امروزی به سختی می توان الگوهای سنتی ازدواج ایرانی را پیدا کرد. دختر و پسر، نقش های جدیدی را پذیرفته اند که پیش از این پدران و مادرانشان آنها را به عهده نداشتند. آنها مشارکت دو نفره در ساخت زندگی دارند وناچارند برخی از مسئولیت های جنس مقابل را به عهده بگیرند.
اما وقتی حد و مرز این نقش پذیری ها رعایت نشود، سنگ روی سنگ بند نخواهد شد. بنابراین بسیارمهم است که پیش از ازدواج بدانید که چطور باید نقش هایتان را بشناسید، وظایف را تقسیم کنید و با مشارکت یکدیگر زندگی تان را بسازید. جابه جایی نقشها، نادیده گرفتن حقوق طرفین، عدم مسئولیتپذیری و انجام همه امور زندگی توسط مرد یا زن و نهایتا اعمال فشار مضاعف بر یکی از زوجین، از جمله عواملی است که میتواند باعث ایجاد اختلاف و تنش شود. این گونه اختلافات در نتیجه خستگی مفرط روحی، فشار عصبی ناشی از مسئولیتهای زیاد، احساس تنهایی و عدم درک طرف مقابل از شرایط، به وجود میآید.
ادامه مطلب ...
مهترین راه برای تغییر احساس و در نتیجه رفتار کسی تغییر افکار اوست
تغییر افکار افراد
به نظر میرسد افراد مختلف در یک موقعیت مشابه، به طرز متفاوتی رفتار کرده، احساس متفاوتی داشته و افکار آن ها متفاوت است. آیا میتوان گفت که علّت رفتار هر فردی نوع احساس اوست؟ پس برای تغییر افکار افراد، باید احساس آنها را نیز تغییر دهیم.
از سوی دیگر، مشخص شد که طرز فکر افراد نیز تعیینکنندة احساس آنهاست. پس بهترین راه برای تغییر احساس (و در نتیجه رفتار) کسی، تغییر افکار اوست. ولی اینجا یک سؤال مطرح میشود:
گام اول : افکار منفی خودآیند را شناسایی کنیدنخستین گام در تغییر افکار شناختن آنهاست. اینجا اصطلاح افکار منفی خودآیند بهکار میرود. این افکار منفیهستند، چون احساس بدی در فرد ایجاد میکنند و خودآیند میباشند چون بدون اینکه بخواهیم به سراغمان میآیند.
به این جملهها توجه کنید: "حالا آنها فکر میکنند که من آدم پرمدّعایی هستم"؛ "حتماً از من بدشان آمده"؛ "از دست من رنجیده است"؛ "سر و وضع من به نظرش خندهدار است"؛ "حتماً عصبانی است"؛ "دلش نمیخواهد کسی متوجه شود".
دو نوع مذاکره وجود دارد: مذاکره یکدفعهای کوتاه مدت و مذاکره کاری بلندمدت. در مذاکره کوتاه مدت باید بدون توجه به اینکه دوباره این شخص را میبینید یا با او کار میکنید، در آن لحظه بهترین قیمت و شرایط را به دست آورید.
مطالب این مقاله از کتاب جدید برایان تریسی با نام «کتابخانه موفقیت برایان تریسی – مذاکره» برداشته شده است. این کتاب به تازگی چاپ شده و هنوز ترجمه نشده است. در این مقاله به مطالبی پرداخته میشود که باعث فروش با قیمتهای بالاتر و خرید با قیمتهای پایینتر میشود.
دو نوع مذاکره وجود دارد: مذاکره یکدفعهای کوتاه مدت و مذاکره کاری بلندمدت. در مذاکره کوتاه مدت باید بدون توجه به اینکه دوباره این شخص را میبینید یا با او کار میکنید، در آن لحظه بهترین قیمت و شرایط را به دست آورید.
مجموعهای از تاکتیکهای مذاکره قیمت وجود دارد که میتوانید برای رسیدن به قیمت یا نتیجه بهتر در خرید یا فروش یکدفعهای از آنها استفاده کنید. خوشبختانه این تاکتیکها در مذاکره برای قراردادهای کاری بلندمدت که سالها طول میکشد هم کاربرد دارد.
تاکتیک 1: امتناعمهم نیست که طرف مقابل چه قیمتی را پیشنهاد میدهد، آن را طوری رد کنید که گویی ناامید شدهاید. قیافه ناراحت یا رنجور به خود بگیرید. چشمان خود را طوری بچرخانید که گویی درد بزرگی دارید. عبارتی شبیه این بگویید، «خدایا! این مبلغ خیلی زیاد است!»
ادامه مطلب ...
دوران جوانی ،گذراندن روزهایی با انرژی مضاعف و تعیین کننده برای آینده است پس نباید آنرا از دست داد.می توان درس خواند اما برای آینده ی مالی خود هم برنامه ریزی کرد.
امروزه با وجود اینکه هزینه دانشگاه جوان ها را والدینمان میپردازند باز هم خیلی از دانشجویان به دلایل مختلفی به کار کردن در حین تحصیل روی میآورند. شاغل بودن در دوران دانشجویی مزیتها و همچنین معایبی دارد که در این مقاله به برخی از آنها اشاره میشود.
محاسن کارکردن در زمان تحصیل
تمرین برای زندگی: اینکه در طول زندگی در کنار بسیاری از اتفاقات تلخ و شیرین مجبور هستیم کار کنیم،چیزی است که می توان از سالهای جوانی برای ان آماده شد.مخصوصا آقا پسرها که طبق فرهنگ ما،نان آور اصلی خانواده هستند و باید چنین کنند.پس کار کردن در کنار تحصیل یک تمرین خوب برای آینده است.
اگر به دنبال خوشبختی میگردید، باید بدانید که این اشتباهات خوشبختی شما را میکشند.
بزرگترین مانع خوشبختی شما چیست؟ شاید خودتان، تعجب کردید؟! در بسیاری از مواقع ما خوشبخت نیستیم زیرا راههای خوشبختی در دسترسمان را نمیشناسیم و به جای آنکه به استقبال خوشبختی برویم، راه ورود آن به زندگیمان را سد میکنیم. اگر به دنبال خوشبختی میگردید، باید بدانید که این اشتباهات خوشبختی شما را میکشند.
دکتر فیل مکگرا از مشهورترین روانشناسان جهان است که برنامه تلویزیونی هفتگیاش صدها میلیون تماشاگر دارد. در آستانه شروع سال 2013 او در مطلبی در شماره ویژه مجله اپرا وینفری، متذکر شد که خوشبختی چیزی دستنیافتنی نیست. به نظر دکتر فیل تنها با اجتناب از 10 اشتباه میتوان خوشبختی پایدار را در زندگی به دست آورد.
- امروز مهم است یا فردا؟
گاهی احساس می کنی حوصله نداری دست به کاری بزنی؟ آیا گاهی احساس می کنی در برابر کاری که باید انجام دهی، مقاومت به خرج می دهی و بهانه می آوری؟
اگر جواب هایت ناامید کننده است، ناراحت نباش؛ چون می توانی با اراده ای قوی رفتارت را بهتر کنی.
یادت باشد قدرت اراده و انضباط می تواند زندگی ات را متحول کرده و قدرت درونی ات را که برای موفقیت و رشد معنوی مهم است، فعال کند. داشتن یا نداشتن این مهارت ها عامل عمده ای است که تو را به سوی موفقیت یا ناکامی می برد. این قضیه برای تمام امور خواه پیش پاافتاده یا اساسی نیز بسیار مهم است.خواستن و همّت و اراده آن قدر مهم است که گفته شده، خواستن، توانستن است، یعنی این که اگر کسی علاقمند به انجام کاری باشد در مقابل سختی ها و مشقت های آن مقاومت می کند، پس گویا که از همین الان به مقصد و مقصودش رسیده است، یا در اشعار می خوانیم: