X
تبلیغات
رایتل

سایت تخصصی مشاوره و روانشناسی

راهی برای داشتن خانواده موفق

اصول کمک گرفتن از شوهر در کارهای خانه

در تقسیم کردن کار حتما کارهایی را به همسرتان بدهید که توانایی انجام آن را داشته باشد‎

 

با نزدیک شدن به سال نو و عید نوروز، همه ی خانم ها دست به کار می شوند تا خانه را تمیز کنند و رنگ و بوی دیگری به خانه شان بدهند. ولی امان از دست تنهایی، امان از تنها خانه تکانی کردن..  

  
ادامه مطلب ...

تاریخ ارسال: دوشنبه 18 بهمن‌ماه سال 1395 ساعت 12:18 | چاپ مطلب 0 نظر

4 روش آسان برای افزایش سلامت درون !

 

 

سعی کنید تعادلی بین آنچه نیاز به انجام آن است و آنچه که باید انجام شود، برقرار کنید. وقتی زندگی پیچیده می‌شود من سعی می‌کنم زمانی را به خودم اختصاص دهم و در نازپروردگی افراط کنم.

 

زمانی را به خود اختصاص دهید
از آرایشگر خود برای مانیکور- پدیکور وقت بگیرید یا برای تمدد اعصاب وقت ماساژ رزرو کنید . بدین ترتیب ازاسترستان کاسته می‌شود و احساس بهتری خواهید داشت و البته عالی به نظر خواهید ‌رسید. با این قبیل اقدامات خودتان را در اولویت قرار دهید، اعتماد به نفس و شادابی‌ خود افزایش دهید.


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: جمعه 21 فروردین‌ماه سال 1394 ساعت 21:56 | چاپ مطلب 0 نظر

چرا در جمع به من بد نگاه می کنند؟

مکتب زندگی..جانبلاغی 

همه افراد دوست دارند در جمع دوستان و اطرافیان خود چهره‌ای محبوب و همیشه بهترین باشند. بیش از هر چیز آنچه شما را تبدیل به یک فرد با کلاس و دوست داشتنی می‌کند، رفتار و گفتاری است که  در یک مهمانی و جشن بزرگ از خود نشان می‌دهید. در این مطلب قصد داریم  مهم‌ترین اشتباهاتی که ممکن است از شما در یک مهمانی تصویر بدی بسازد را بیان کنیم تا با تمرکز بر این نکات منفی آنها را برطرف کرده و تصویر بهتری از خود در جمع بسازید.


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: شنبه 17 خرداد‌ماه سال 1393 ساعت 21:35 | چاپ مطلب 4 نظر

45 دستور العمل شگفت انگیز برای زندگی


۱.به مردم بیش از انتظاراتشان ببخشید و اینکار را با روی خوش انجام دهید.

۲.شعر مورد علاقه تان را از بر کنید.

 ۳.هر آنچه که میشنوید را باور نکنید، همه دارایی تان را خرج نکنید و هر چقدر که می خواهید نخوابید.

 ۴.وقتی میگویید “دوستت دارم”، واقعاً داشته باشید.

 ۵.وقتی میگویید “متاسفم”، در چشم طرف مقابل نگاه کنید.

 ۶.پیش از ازدواج حداقل شش ماه نامزد بمانید.

 ۷.به عشق در نگاه اول اعتقاد داشته باشید.

۸.هیچگاه به رویاهای دیگران نخندید.

 ۹.عمیق و مشتاقانه عشق بورزید. ممکن است صدمه ببینید ولی این تنها راه کامل زندگی کردن است.

 ۱۰.در اختلافات، منصفانه مبارزه کنید. بدون صدا زدن اسامی افراد.


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: دوشنبه 5 خرداد‌ماه سال 1393 ساعت 11:30 | چاپ مطلب 0 نظر

چه کنیم که همسرمان برای ما تکراری نشود


روزهای اول ازدواج‌تان را به‌خاطر آورید که چطور عاشق و دلباخته همسرتان بودید. حتی تصور دوری از همسرتان غیرممکن بود اما بعد از گذشت زمان این شیفتگی و علاقه کمرنگ شده است. در این شرایط آیا شما جزو گروهی هستید که از این وضعیت به همسرتان شکایت می‌کنید؟ مطمئنا به همان میزان که همسرتان نسبت به روزهای اول ازدواج تغییر کرده است شما نیز تغییر کرده‌اید اما به جای شکایت و ناامیدی بهتر است به‌دنبال اصلاح رابطه‌تان باشید.  
ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: دوشنبه 8 اردیبهشت‌ماه سال 1393 ساعت 23:15 | چاپ مطلب 0 نظر

سرزنش اینجا ممنوع است

 جانبلاغی ... مکتب زندگی ... روانشناسی بالینی

یکی از رفتارهای مخربی که اثرات زیان‌آور و جبران‌ناپذیری بر روابط بین همسران جوان به خصوص در دوران عقد دارد، سرزنش و تحقیر و خرد کردن شخصیت یکدیگر است.

 

صد بار گفتم این کار رو نکن! گوش نکردی حالا بکش!تو همینی دیگه! می‌‌دونستم این جوری میشه... بفرما اینم نتیجه‌ی هنر جناب‌عالی!

 

یکی از رفتارهای مخربی که اثرات زیان‌آور و جبران‌ناپذیری بر روابط بین همسران جوان به خصوص در دوران عقد دارد، سرزنش و تحقیر و خرد کردن شخصیت یکدیگر است. حتماً برای شما هم پیش آمده که اشتباهی کرده‌اید و به خاطر عمل اشتباه شما اتفاقات ناراحت کننده‌ای افتاده و مشکلاتی رخ داده که خودتان هم نمی‌خواستید اتفاق بیفتد. حال تصور کنید در وضعیتی هستید که می‌دانید اشتباه کرده‌اید و اشتباه‌تان را قبول دارید. در همین اوضاع و احوال یک نفر مدام عمل یا سخن اشتباه شما را به رخ‌تان بکشد و هر لحظه به شما یاد‌آوری کند که " می‌بینی؟ خطای تو باعث بوجود آمدن این اوضاع شد!" و" اگر کمی فکر می‌کردی این‌طورنمی‌شد" و .... واقعاً در این اوضاع چه حالی می‌شوید؟!


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: سه‌شنبه 4 تیر‌ماه سال 1392 ساعت 21:30 | چاپ مطلب 0 نظر

ناتوانی جنسی

تمایلات و رفتار جنسی در انسان در چهار حوزه تعریف می شود و اختلال های جنسی نیز این چهار حوزه را در بر می گیرد. این چهار حوزه عبارتند از:
1- میل جنسی؛ یعنی کشش ذهنی و درونی برای ایجاد ارتباط جنسی که به صورت طبیعی باید در انسان وجود داشته باشد.
2- رفتار تحریکی؛ یعنی شخص به لحاظ فیزیکی بتواند آمادگی لازم برای ارتباط جنسی را بدست بیاورد و رابطه جنسی را از این حیث بدون مشکل پیش ببرد.
3- ارضاء شدن جنسی؛ یعنی شخص باید به درستی و در زمان مناسب ارضاء شود.
4- آرامش و سکون ذهنی و جسمی پس از ارضاء شدن.

البته منظور از ناتوانی جنسی، در میان عامه مردم، ناتوانی در دو حوزه اول است و به نظر می رسد که ناتوانی جنسی هم بیشتر در همین دو حوزه رواج است. یعنی در افت کشش جنسی و ناموفق بودن در ایجاد ارتباط به لحاظ فیزیکی.
ممکن است فرد کشش جنسی داشته باشد اما به لحاظ فیزیکی برای برقراری رابطه و یا ادامه دادن رابطه، مشکل داشته باشد.

تاریخ ارسال: سه‌شنبه 4 تیر‌ماه سال 1392 ساعت 20:52 | چاپ مطلب 0 نظر

پروردگارا

خدایا
خوش به حال آنکه قلبش مال توست
حال و روزش هر نفس، احوال توست
خوش به حال آنکه چشمانش تویی
آرزوهایش همه آمال توست… 


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: دوشنبه 3 تیر‌ماه سال 1392 ساعت 15:41 | چاپ مطلب 0 نظر

در مقابل....

در مقابل کارهای روزمره ، مثل ساعت دقیق و منظم باش .

در مقابل حوادث و خبرهای بد ، چون باد سریع بگذر .

در مقابل بزرگترها چون بید همیشه سر به زیر باش

در مقابل مشکلات و سختی ها چون سنگ خارا قوی و غیر شکننده باش .

در مقابل سخنان درشت و ناراحت کننده چون پنبه نرم باش .

در مقابل عواملی که نمی توانی آنها را تغییر دهی چون موم انعطاف پذیر باش .

در مقابل بخشش همچون خورشید سخاوتمندانه و بی توقع بر همه بتاب.

در مقابل ضعف نفس مانند شناگری ناشی ، آنقدر خود را به آب بزن تا روزی شناگری ماهر شوی.

در مقابل تملق و چاپلوسی مانند نا شنوایان باش که نه می شنوند و نه عکس العمل نشان می دهند .

در مفابل جاه و مقام چون عقابی باش که هر چه بالاتر می رود ، کوچک و کوچکتر می شود.

در مقابل غرور همیشه انسانهایی را به یاد آور که یک شبه از همه چیز به هیچ رسیده اند.

در مقابل زیاده خواهی ، همیشه بادکنکی را به یاد آور که تنها می تواند مقدار معینی باد را تحمل کند

در غیر این صورت می ترکد و نابود می شود .

در مقابل دشمن ، به گونه ای عمل کن که عکس العمل او ، با دوستت فرق چندانی نداشته باشد.

در مقابل شکست مانند ماهی باش که خلاف جهت جریان رود ،خستگی ناپذیر، ساعتها و روزها شنا می کند.

 در مفابل ترس .....

       در مقابل عشق ..........

             در مقابل دوست .................

                 در مقابل ناامیدی .....................

                     در مقابل پشتکار ..........................

 


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: دوشنبه 3 تیر‌ماه سال 1392 ساعت 15:33 | چاپ مطلب 0 نظر

تلاطم و مشکلات

 

تبلیغات 

 

ماهیان از تلاطم دریا به خدا شکایت بردند. وقتی دریا آرام شد.  

خود را اسیر تور سیادان یافتند .


 تلاطم های زندگی حکمتی از خداوند است .

پس ازخداوند بخواهیم دل هایمان آرام باشد نه دریای دوروبرمان.


تاریخ ارسال: یکشنبه 2 تیر‌ماه سال 1392 ساعت 20:33 | چاپ مطلب 0 نظر

مردان از کدام رفتارهای جنسی همسر خود بیزارند؟

خانمهای عزیز از نحسی این 16 عمل بپرهیزید، زیرا عواقبش در نهایت گریبان گیر خودتان خواهد شد.

1- زنهایی که به گونه ای رفتار میکنند که گویی از رابطه زناشویی  خوششان نمی آید.

2- زنهایی که هیچ وقت شروع کننده نیستند.

3- زنهایی که نسبت به بدن مردها شناخت کافی ندارند.

4- زنهایی که بار رسیدن به اوج نقطه جنسی را به مرد شان واگذار میکنند.

5- زنهایی که در رخت خواب رفتار تند و پرخاشگرانه میکنند.

6- زنهایی که مثل جسد در رختخواب بی حرکت و بی عکس العمل میباشند. 


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: شنبه 1 تیر‌ماه سال 1392 ساعت 17:06 | چاپ مطلب 0 نظر

ترمیم زندگی در کمترین زمان

محمد جانبلاغی 

پیش از خواندن این یادداشت، مقاله " آسمان آفتابی در انتظار شماست!!" را بخوانید.

اگر دائما این تفکر را که «درست‌ترین عملکرد انسان زندگی کردن است، نه وجود داشتن» در ذهن تان نشخوار می کنید، باید بگویم این فرصت را غنیمت بشمارید و کمر همت تان را ببنید و با خود بگوئید: «وقتش رسیده، باید کمی تغییر ایجاد کنم».

 

در ادامه این دل نوشته، برای آن دسته از افرادی که دوست دارند از یکنواختی همیشگی نجات پیدا کنند و زندگی را با تمام وجود تجربه کرده و آن طور که خود خواهانند از آن لذت ببرند، پیشنهاداتی را بیان می کنیم: 


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: چهارشنبه 22 خرداد‌ماه سال 1392 ساعت 18:04 | چاپ مطلب 0 نظر