X
تبلیغات
رایتل

راهی برای داشتن خانواده موفق

امان از زبان استخوان شکن مادر شوهر!

/امان از زبان استخوان شکن مادر شوهر!

ماجرای نارضایتی و دعوای مادر شوهر و عروس با یکدیگر داستانی کهن و تمام نشدنی به نظر می‌رسد؛ چراکه عروس، شوهرش را دربست برای خود می‌خواهد و نگران است که او آزادی خود و همسرش را از بین ببرد و مادر شوهر هم اگر دختر از راه رسیده را رباینده جگرگوشه‌اش نداند، دست کم همراه بی‌تجربه و انحصار طلب پسرش می‌بیند. گفته‌اید که مادرشوهرتان به شما کنایه می‌زند یا از جاریتان جلوی شما تعریف می‌کند. ممکن است برداشت شما از راهنمایی‌های مادرشوهرتان این گونه باشد و تنها قصد او راهنمایی شما برای داشتن زندگی سالم‌تر و بهتر باشد. با این حال، با توجه به شرایطی که مطرح کرده‌اید، توجه به مواردی که در ادامه مطرح می‌شود می‌تواند به شما کمک کند. 

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

روانشناسی عشق

 

سبک زندگی

 

خاطرات گل سرخ

 

سبک زندگی اسلامی

 

فیش‌های سبک زندگی

 

مجله اینترنتی سبک زندگی

 

سبک زندگی اسلامی ایرانی | مجله ا

 

همایش ملی سبک زندگی، نظم و امنیت

 

زندگی | عاشقانه ها

 

روانشناسی و زندگی بهتر

یکشنبه 28 تیر‌ماه سال 1394, 22:57 چاپ 0 نظر

زندگی از یک نوع دلپذیر!

 

بین افراد مختلف در مورد اصولی که زندگی را شیرین تر و مطبوع تر می کند تفاوتهایی وجود دارد  اما با این حال، یکسری اصول کلی موجود است که می توان از آنها به عنوان اصول کلی در خلق یک زندگی سعادتمند و شاد استفاده نمود.

 

هر کس از دریچه ای متفاوت از دیگری به زندگی می نگرد و در باورهای خود نیز برای رسیدن به آرزوها، اهداف و یا فراهم شدن شرایط و موقعیت های مختلفی که زندگی را دلپذیر و شاد می کند اصولی را می پذیرید و مطابق با آنها رفتار می کند.  اگرچه بین افراد مختلف در مورد اصولی که زندگی را شیرین تر و مطبوع تر می کند تفاوتهایی وجود دارد  اما با این حال، یکسری اصول کلی موجود است که می توان از آنها به عنوان اصول کلی در خلق یک زندگی سعادتمند و شاد استفاده نمود.

مهمترین اصول یک زندگی دلپذیر و شاد عبارت است از: هدفمند باشید
زندگی بی هدف، یک زندگی بی سروسامان و شلوغی است که به طور سرسام آوری فرد را با انواع مشکلات مواجه می سازد و منجر به استرس و ناراحتی می شود. کسالت، نگرانی و اضطراب، تشویش خاطر و درماندگی ماحصل یک زندگی بی هدف هستند. بر این اساس، شما بایستی برای داشتن یک زندگی شاد و دلپذیر هدفمند باشید. تا آنجایی که می توانید اهداف خود را مشخص کنید و شکل واضحی به آنها بدهید. بهتر است آنها را دسته بندی کرده و بر حسب درجه اهمیت شان  اولویت بندی نمائید. در این راستا فرقی نمی کند که هدف شما چه باشد از اهداف مالی و علمی گرفته تا اهداف مربوط به زندگی روزمره و یا سایر اهداف می تواند هدفی در زندگی شما باشد؛ مهم داشتن هدف است.

ذهن را از افکار منفی پاک‌سازی کنید
افکار منفی  باعث هدر رفتن نیرو و انرژی روانی مثبت می شوند. در حقیقت آنها همچون موانع بزرگی هستند که  نه تنها فرد را در تعیین اهدافی برای خود مستاصل می گردانند بلکه در مسیر رسیدن به اهداف نیز ، سد شده و حرکت را به سکون تبدیل می کنند. این افکار به راحتی می توانند نشاط و شادابی را از زندگی فرد بگیرند و موجب کاهش عزت نفس و باور توانایی های شخصی شوند.
 
رضایت شغلی خود را بالا ببرید
بیشترین ساعات زندگی هر فردی در جریان شغلی اش می گذرد، بنابراین احساس مثبت داشتن و لذت بردن از این ساعات بسیار با ارزش است. بی گمان در هر شغلی، حتی در شغلی که به آن علاقمند نیستید، چیزهایی وجود دارد که می تواند برای شما جذاب و مفرح باشد. با اندکی تفکر می توانید این جنبه های لذت بخش را بیابید و با توجه خاص، آنها را برای خود پررنگ کنید. بدین طریق خواهید دید که چگونه ایجاد تغییراتی هر چند جزیی، می تواند تاثیرات شگرفی بر احساسات شما داشته باشد. سعی کنید به جای وقت گذراندن و یا ابراز احساس نارضایتی، با فراگیری مهارتهای مناسب به دنبال مواردی باشید که باعث پیشرفت و خشنودی هر چه بیشتر شما در کارتان شود.

به سلامت جسم و روح خود توجه کنید
 افراط و تفریط نکنید. بسان افرادی نباشید که بیش از حد نگران سلامتی شان هستند و یا جز آن افرادی نباشید که توجه چندانی به آن ندارند و کارهایی انجام می دهند که سلامتی شان را تهدید می کند و یا در صورت بروز مشکلی، بدان توجهی نمی کنند. در هر دو حال داشتن یک زندگی لذت بخش به خطر می افتد. بهتر است آگاهی و اطلاعات خود را برای بالا بردن سلامتی تان افزایش دهید و تا آنجایی که ممکن است آنها را  در زندگی تان پیاده کنید.    

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

روانشناسیموفقیت

 

روانشناسی موفقیت

 

برای موفقیت با ببرها قدم بردار!

 

روانشناسی موفقیت - روان شناسی.

 

روانشناسی و موفقیت | خوشبختی

 

دبستان آنلاین - نکات جالب زندگی

 

روانشناسی موفقیت - مقالات خانه

 

دسته روانشناسی و موفقیت | دانلود

 

سبک زندگی

 

جزوه های روانشناسی بالینی

جمعه 17 بهمن‌ماه سال 1393, 08:47 چاپ 0 نظر

تحقیر نکن! نقد کن!

یادگرفتن اصول نقد کردن و نقدپذیر شدن تنها در عرصه سیاست و فعالیت‌های اجتماعی به درد شما نمی‌خورد، اگر این دو مهارت را نداشته باشید با همسر و فرزندتان هم نمی‌توانید رابطه خوبی برقرار کنید!  
 
تعمیم ندهید

به اندازه تمام آدم‌ها در مورد اشتباه تعریف وجود دارد و هیچ‌کس نمی‌تواند درک خود از رفتار درست و نادرست را به‌عنوان «رفتار درست و نادرست» معرفی کند، پس هنگام نقد کردن فراموش نکنید که از «ادراک» خود صحبت می‌کنید نه از یک واقعیت مطلق و بی‌چون و چرا، بنابراین بدون هیچ ارزش‌گذاری و قضاوتی موضوع را مطرح کنید و به همسرتان نگویید «تو بی‌مسئولیتی و همیشه دیر به قرارمان می‌رسی!» بلکه تنها بگویید چرا این مسئله برای‌تان اهمیت دارد و احساس‌تان بعد از رخ دادن چنین اتفاقی چیست.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

در برابر رفتار خشن چه کنیم؟

 

سبک زندگی

 

سبک زندگی - مکتب زندگی

 

مشاوره با روانشناس جانبلاغی

 

فضولی موقوف و زندگی بهتر!

 

توصیه هایی برای داشتن یک رابطه

 

20 حقیقت ازدواج که باید بدانید

 

توصیه های به درد بخور برای دورا

 

چگونه کودکی اجتماعی تربیت کنیم؟

 

روزی 30 هزار کلمه با فرزندتان ح

دوشنبه 8 دی‌ماه سال 1393, 17:31 چاپ 1 نظر

40 موضوع موثر در پیدا کردن شوهر ؟!

آیا دختران توقعاتشان از همسر آینده واقعی هست و به راحتی می توانند دست به انتخاب بزنند؟ آیا دختران با کمال گرایی ، پسران را به هر بهانه ای رد نمی کنند؟ 

اول:

هر ‌پسری بر اساس سلیقه، طرز نگرش،‌اعتقادات،‌وضعیت اقتصادی، احساسات،‌ و تفکر خود به دنبالهمسرمی گردد.

دوم :
در بین پسرها هم مثل دختران پراکندگی و تفاوت گسترده ای وجود دارد، یعنی هر پسری بر اساس مواردی که در بند یک برشمردیم ، دیدگاههای مختلفی برای انتخاب همسر دارد.

سوم:
البته دخترها هم متفاوتند و ایده آلهایشان در زندگی و توقعاتشان از همسرشان متفاوت هست.

چهارم :
با توجه به موارد بالا هر دختری نمی تواند برای هر پسری ایده آل باشد و به عکس
 مثلا: برای یک پسر مذهبی ، دختری که آرایش می کند و بیرون از منزل می آید مطلوب نیست. و برای دختر مذهبی نیز پسری که با دختران بگو و بخند دارد مطلوب نیست.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

رام کردن شوهر سرکش!

 

داستان جالب امتحان کردن شوهر!

 

وفادار کردن شوهر به صورت تضمینی

 

jrdj phtzi

 

l;jf

 

مشاوره با جانبلاغی

 

روانشناس خانواده

 

آموزش ارتباط صحیح

 

مهارت های زندگی

 

سبک زندگی

جمعه 28 آذر‌ماه سال 1393, 12:41 چاپ 0 نظر

نشانه هایی که نشان میدهد یک مرد به شما جذب شده است!

 مکتب زندگی...محمد جانبلاغی

واژه ها و کلماتی که مردان به کار می برند به دنبال آن هستند که ببینند مرد مورد نظرشان به طرف آنها جذب شده است یا نه زمانیکه پای جذب شدن مردان به میان می آید،بهتر است که ببینیم زبان بدن مرد چه می گوید به جای اینکه به کلماتش توجه کنیم. زمانیکه مردان به طرف کسی جذب می شوند معمولا زبانشان بسته می شود و ممکن است گیج و سردرگم به نظر برسند.به هر حال در اینجا به قسمتهایی از زبان بدن مردان اشاره می کنیم که زمانیکه به طرف شما جذب شدند برای تان کاملا مشخص شود:

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

دلگرم

 

style life

 

life style

 

سبک زندگی

 

ازدواج آغاز یا پایان عشق

 

مکتب زندگی

 

مشاوره با محمد جانبلاغی

 

طولانی شدن ارگاسم مردان و جلوگیر

 

همه چیز درباره پرده بکارت و معرف

 

مسائلی که میخواهید درباره بزرگ ک

پنج‌شنبه 26 تیر‌ماه سال 1393, 15:37 چاپ 0 نظر

شادی خریدنی نیست!

جانبلاغی

 این سال ها همایش های مثبت اندیشی و خوشحال شدن در چند ثانیه زیاد شده اند! همینطوری هم یک عالمه باورهای اشتباه در مورد شاد شدن به وجود آمده است که بعضی هایشان پایه و اساس علمی ندارند. در اینکه همه دلشان می خواهد خوشحال باشند و از مزایای خوشحال بودن استفاده کنند. هیچ شکی نیست اما این روش ها همیشه هم درست نیستند. ما باورهای اشتباه در این زمینه را به شما نشان می دهیم و ثابت می کنیم چرا اشتباه هستند.

1- موفقیت شغلی خوشحالترم می کند!

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

روح شاد با این 12 نکته ساده

 

شاد زیستن

 

شادی آفرین

 

شاد بودن

 

سبک زندگی

 

جانبلاغی

یکشنبه 11 خرداد‌ماه سال 1393, 23:36 چاپ 0 نظر

چگونه از دخالت بزرگترها در دوران عقد جلوگیری کنیم؟

مکتب زندگی ... محمد جانبلاغی 

اگر نگرانید که دخالت ها بعد از ازدواج شما هم ادامه پیدا کند  

و نمی دانید باید چه کنید. ما به شما خواهیم گفت 

 چطور روابطتان را با خانواده همسرتان تنظیم کنید که نه سیخ بسوزد نه کباب!

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

سبک زندگی

 

اصول هدیه دادن در دوران عقد

 

چگونه دوران عقد رویایی داشته باش

 

10 راهی که افراد موفق رفته اند

 

این تست می گوید رابطه زناشویی تا

 

درگذشت یک هنرمند قدیمی

 

ازدواج سالم

 

دانشجویان رشته مدیریت

 

دانشجویان رشته روانشناسی

یکشنبه 11 خرداد‌ماه سال 1393, 12:02 چاپ 1 نظر

روابط زن و مرد نامحرم

حیات اجتماعی, عرصه تلاش, رشد و انحطاط انسان ها است. افراد بشر به دلایل زیادی نمی توانند انفرادی زندگی کرده و عزلت و گوشه گیری اختیار کنند.1 مضافاً این که برای تأمین حوایج فردی و اجتماعی و به فعلیت رساندن استعدادها و رشد عقلی و علمی ناگزیرند اجتماعی زندگی کنند. بنابراین, وجود روابط میان انسان ها از لوازم لاینفک حیات جمعی است. اما آن چه در این روابط مورد سؤال است, چگونگی و حدود ارتباط بین زن و مرد و پسر و دختر است.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

روابط زن و مرد نامحرم

 

روابط

 

موفقیت

 

صحبتها

 

پرسشهای اجتماعی

 

مشاور زندگی

 

سبک زندگی

 

کتابخانه

 

کتابخانه مرکزی بوکان

 

سامانه مدیریت کتابخانه های

سه‌شنبه 23 اردیبهشت‌ماه سال 1393, 09:36 چاپ 0 نظر

اشتباهات بزرگی در رابطه جنسی که مردان مرتکب می شوند


همانطور که می دانید ، زنان نسبت به مردان بسیار حساس تر هستند به همین دلایل برخی از اشتباهات می تواند برای مردان پیامد های بدی داشته باشد. بسیاری از مردان بر این باورند که اطلاعات جنسی آنها کامل بوده و همه چیز در مورد زنان می دانند. اما حقیقت این است که بسیاری از مردان چیز های زیادی را در مورد رابطه جنسی نمی دانند که همین باعث اشتباهات بزرگ در رابطه جنسی می شود.

 

۵ نکته‌ای که در زیر می‌آوریم از مشکلات شایع مردان در روابط جنسی است: 

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

رابطه

 

جنسی

 

مردان

 

زنان

 

زناشویی

 

سبک زندگی

 

عشق

 

رابطه جنسی

شنبه 20 اردیبهشت‌ماه سال 1393, 22:00 چاپ 0 نظر

نشانه‌های عاشق شدن یک مرد را بشناسید

اگر شما هم جزو آن افراد هستید احتمالا این سوال برای شما پیش می‌آید که چگونه می‌توانید عشق فردی که قرار است یک عمر در کنارش زندگی کنید را بسنجید.برای این‌که بدانید نامزدتان عاشق شماست یا نه، هزاران راه وجود دارد.


پشتوانه مالی، ظاهر زیبا، خانواده‌ای محترم و شغل خوب معیار خیلی‌ها برای تشکیل یک زندگی مشترک است اما اکثریت انسان‌ها نخستین و مهم‌ترین ملاک پذیرش یک نامزد را وجود یک حس عاشقانه می‌دانند. آن‌ها احتمال این‌که زندگی‌شان به موفقیت ختم می‌شود را نه با شمارش معیارهای ظاهری و مالی بلکه با میزان عشقی که در نامزدشان احساس می‌کنند، تخمین می‌زنند. اگر شما هم جزو آن افراد هستید احتمالا این سوال برای شما پیش می‌آید که چگونه می‌توانید عشق فردی که قرار است یک عمر در کنارش زندگی کنید را بسنجید. برای این‌که بدانید نامزدتان عاشق شماست یا نه، هزاران راه وجود دارد. اما بهتر است توجه به جملات عاشقانه را آخرین راه شناسایی این حس بدانید و به معیارهایی که در این صفحه‌ها مطرح می‌کنیم بیشتر توجه کنید. 

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

سبک زندگی

 

رابطه و ازدواج

 

عشق

 

نشانه های عشق

 

دوست داشتن

چهارشنبه 10 اردیبهشت‌ماه سال 1393, 09:30 چاپ 0 نظر

خودت را باور‌کن

مکتب زندگی 

اگر بخواهم اندیشه‌ای مثبت را با کسی در میان بگذارم، به او خواهم گفت: «هرگز به خودت شک نکن و به توانایی‌هایت ایمان داشته باش.» مهم نیست مردم در مورد تو چه می‌گویند، مهم نیست گاهی خودت هم تصوری نادرست داشته باشی، تنها به یاد داشته باش، هیچ وقت با تردید به خودت نگاه نکنی، خودت را قبول کن و توانایی‌هایت را باور داشته باش.

اگر به خودتان باور داشته و توانایی‌هایتان را بپذیرید، مطمئن باشید در زندگی بسیار بیشتر از شکست‌ها، موفقیت را خواهید دید. با وجود تمام سختی‌ها، شکست‌ها، موانع، تیرگی‌ها و دشواری‌ها به خودتان باور داشته باشید. مطمئن باشید با این شیوه، در نهایت به نتیجه مثبتی خواهید رسید. با این طرز فکر می‌توان تمام سختی‌ها را پشت سر گذاشت و پیش رفت.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

سبک زندگی اسلامی

 

سبک زندگی

 

مجله اینترنتی سبک زندگی

 

همایش ملی راهکارهای تحقق سبک زند

 

فیش‌های سبک زندگی

 

آموزش سبک زندگی سالم

 

همایش ملی سبک زندگی در دهه پیشرف

 

صفحه نخست - سبک زندگی - سیمرغ

 

سبک زندگی - مجله اینترنتی برترین

 

سبک زندگی - نیک صالحی

سه‌شنبه 2 اردیبهشت‌ماه سال 1393, 10:22 چاپ 0 نظر

نگه داشتن توانایی آقا رمز خوشبختی و سعادت خانم

مردان عاشق قدرتند و از آن لذت می برند. تا وقتی که به این حس آن ها پی نبرده باشید باید خواب خوشبختی را ببینید. خانم ها، اگر قدرت مردی را نادیده بگیرید و یا از آن انتقاد کنید بدانید در جایی در رابطه تان مشکل پیش می آید چرا که او دنبال کسی است که به قدرت هایش ایمان داشته باشد

مرد

شما به عنوان یک زن اگر می خواهید احساس خوشبختی کنید ،بهتر است به این نکته ها توجه کنید:

اگر خودتان دارای در آمد هستید

سعی کنید درآمدتان را به رخ همسرتان نکشید. حتی اگر درآمد بیشتری هم دارید. بهتر است به روی خودتان نیاورید. بگذارید همسرتان احساس کند اداره امور مالی خانواده به دست اوست.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

همسران موفق

 

خوشبختی

 

به روایت تصویر

 

اخبار گوناگون

 

سبک زندگی

 

همسر یا خودرو ساخت پول

 

قاعده شوخی میان همسرها

 

چطور همسر من را جذب کنم

 

همسری با مهارت های لازم

 

بنده میبایست تغییرات کنم یا تو

یکشنبه 31 فروردین‌ماه سال 1393, 10:33 چاپ 1 نظر

عکس عاشقانه پر از احساس و محبت

مکتب زندگی... شعرهای عاشقانه 

 

تنهایی یعنی اینکه …
تو این بارون قشنگ دو نفره
هیچکس نباشه که بهت بگه …

عزیزم میای بریم یه قدمی بزنیم؟ … !

منبع: مکتب زندگی


تعیین وقت مشاوره

آرایشی و زیبایی

 

سبک زندگی

 

گزارش تصویری

 

معرفی فیلمهای سینمایی

 

معرفی فیلمهای خارجی

 

معرفی سریالهای تلوزیونی

 

فیلم تلویزیونی و سینمایی

 

جشنواره ها

 

اخبار سینما

 

رویدادهای سینما و تلوزیون

پنج‌شنبه 28 فروردین‌ماه سال 1393, 13:10 چاپ 3 نظر

بچه چندم هستید؟ شخصیت شناسی برای ازدواج!

اینکه شما اولین نوردیده خانواده باشید یا اینکه بعد از خواهر و برادران‌تان به دنیا بیایید تا حدودی می‌تواند سرنوشت عاطفی‌تان را هم تعیین کند. 

بچه‌های اول زورگو هستند؟

ذوق و انرژی بیشتر والدین کافی است تا فرزند اول، جور دیگری بار بیاید. برای تازه پدر و مادری که چیز زیادی از فرزندپروری نمی‌دانند، تنها راه مراقبت از این قدم نو رسیده، توجه بیشتر و رسیدگی مداوم است. پدر و مادرهایی که برای اولین‌بار این تجربه را پشت سر می‌گذارند، همیشه نگرانند که مبادا کوتاهی آنها در رسیدگی به فرزندشان دردسرساز شود و به همین دلیل یک توجه 24 ساعته را به او هدیه می‌کنند. این بچه‌ها بیشتر از خواهر و برادرهای بعدی‌شان از امکانات خانواده بهره‌مند می‌شوند و از آنجا که در زمان تولد رقیبی ندارند، همه چیز منحصرا متعلق به آنهاست.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

تست های روانشناسی

 

تست شخصیت شناسی

 

شخصیت شناسی

 

تست

 

تست شخصیت شناسی ازدواج

 

سبک زندگی

 

کودک زیر 5 سال شما به راحتی میتو

 

باز شدن بخت دخترها با این راه ها

 

مهارت هایی که آقایان برای ازدواج

 

جایزه یک میلیون تومانی «کلاه قرم

جمعه 1 فروردین‌ماه سال 1393, 13:58 چاپ 0 نظر

سن مناسب شناخت جنس مخالف

"زهره رحیمی" عنوان کرد: تمایل به ارتباط با جنس مخالف یک نیاز طبیعی است؛ باید نیاز به این گونه ارتباطات با خانواده‌ها در میان گذاشته شود.
وی اظهار کرد: تمایل به ایجاد روابط دوستی یک نوع هنجار است اما بدون مدیریت صحیح، می تواند به صورت یک نوع ناهنجاری بروز کند.
رحیمی یادآور شد: نیاز به جنس مخالف در بیشتر افراد یک پدیده ذاتی تلقی می‌شود اما باید نوجوانان و جوانان در ایجاد این ارتباطات دقت کافی داشته باشند.

این روانشناس بیان کرد: وجود صمیمیت در بین خانواده‌ها بسیار مهم است و در صورتی که اعضای خانواده با یکدیگر صمیمی باشند روابط دوستی اعضا، کنترل و مدیریت می‌شود و مشکلات بعدی این‌گونه روابط به حداقل خود می رسد در حالی که بسیاری از جوانان ارتباطات دوستی خود را از خانواده پنهان می‌کنند. این امر می‌تواند به واکنش‌های خانواده یا ویژگی‌های خود این جوانان مربوط باشد.

وی اظهار کرد: در حال حاضر دختران و پسران نوجوان به دلیل آماده نبودن بستر خانواده، هنگام دوستی با جنس مخالف وقایع را از خانواده خود پنهان می کنند و در زمان برخورد با مشکلات پیش آمده از دوستان هم سن خود به عنوان مشاور استفاده می کنند که این امر می تواند موجب بروز مشکل شود چرا که دوستان هم سن و سال نوجوان، معمولا نمی‌توانند مشاور خوبی باشند.
رحیمی عنوان کرد: شناخت افراد از یکدیگر در زندگی مشترک یکی از امور مهمی است که در زندگی‌های سنتی هیچ گونه جایگاهی ندارد چرا که دوران نامزدی که دوران شناخت طرف مقابل است بسیار کوتاه مدت بوده و دوران عقد نیز به دلیل مراسم و پیچیدگی‌های آداب و رسومش فرایند شناخت افراد از یکدیگر را مختل می‌کند در حالی که بسیاری از زن و شوهرها در زندگی مشترک به دلیل عدم شناخت از اخلاق و رفتار یکدیگر دچار مشکل بزرگی می‌شوند.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

ارتباط،سن مناسب،جنس مخالف

 

اتاق مشاوره

 

سبک زندگی

 

روانشناسان بزرگ

 

مهارت های زندگی

یکشنبه 11 اسفند‌ماه سال 1392, 22:00 چاپ 0 نظر

روش های برخورد با مراجعان بی انگیزه یا مقاوم

وقتی مشاوران با مراجعانی مواجه می شوند که انگیزه ندارند معمولا نمی دانند که با آنها چه کار کنند و از آن بدتر نمی دانند که مشاوره را چگونه راه بیندازند. بنابراین برخی مشاوران صبر خود را از دست می دهند، عصبی می شوند و در نهایت دست از تلاش برای کمک کردن به مراجعان برمی دارند. نتیجه این کار، پایان مشاوره نیست بلکه منجر شدن به "بلاگردانی" است.

این مساله زمانی روی می دهد که مراجع به خاطر مشکلی که کاملا تقصیر خودش نبوده است مورد سرزنش قرار می گیرد یا مقصر اعلام می شود. اگر مشاوران از خصوصیات کار کردن با مراجعان دشوار آگاه باشند این گونه مقصر دانستن ها قابل اجتناب خواهد بود.
در ادامه درباره مقاومت و روش های برخورد با آن آشنا خواهید شد...

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

اتاق مشاوره

 

سبک زندگی

 

روانشناسان بزرگ

 

هوش

 

مهارت های زندگی

 

بلوغ و نوجوانی

 

آزمون های روانی

 

خلاقیت و نوآوری

 

موفقیت و مدیریت

یکشنبه 11 اسفند‌ماه سال 1392, 21:44 چاپ 0 نظر

بهبود سلامت روانی با تغییر سبک زندگی

دکتر «راجر والش» از دانشکده‌ پزشکی دانشگاه Irvine کالیفرنیا، پژوهشی را بر روی تاثیری که او «تغییر درمانی سبک زندگی» می‌نامد، مانند ورزش و تغذیه آغاز کرد. این پژوهش که در نشریه‌ آمریکایی Pcychologist به چاپ رسیده است، این روش درمانی را موثر، ارزان، ساده و اغلب لذت بخش توصیف می‌کند که تاثیرات و پیچیدگی‌های کمتری از درمان‌های دارویی دارد؛ اما نیازمند یک تلاش حمایتی و تقویتی است. 
از مزایای این روش تغییر درمانی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 
تمرینات ورزشی احساس بهتری را در افراد ایجاد کرده و به کاهش اضطراب و افسردگی کمک می‌کند. همچنین به بچه‌ها کمک می‌کند تا عملکرد بهتری در مدرسه داشته باشند. قدرت تشخیص را در بزرگسالان افزایش داده و فرایند از دست دادن حافظه را در سالخوردگان به دلیل افزایش سن کاهش می‌دهد. ورزش در تشکیل و ازدیاد یاخته‌های عصبی در مغز نیز مؤثر است. 
رژیم‌های غنی از سبزیجات، میوه‌ها و ماهی به عملکرد بهتر بچه‌ها در مدرسه کمک کرده و با حفظ کارکرد‌های شناختی در بزرگسالان، علائم مؤثر در اختلالات اسکیزوفرنیک را نیز کاهش می‌دهد. 
رفتن به طبیعت می‌تواند عملکردهای شناختی و آسایش کلی را در افراد بهبود دهد. همچنین روابط اجتماعی خوب، بیماری‌ها و خطراتی از سرماخوردگی ساده گرفته تا سکته و بیماری‌های روانی را کاهش می‌دهد. 
تفریح و بازی می‌تواند حالت دفاعی شخص را کم کند، مهارت‌های اجتماعی را پرورش دهد و بی‌خوابی و اختلالات اضطرابی را کاهش دهد؛ مراقبه می‌تواند همدلی، پایداری احساسات و هیجانات را بهبود دهد، فشار روانی و خستگی را کاهش و عملکرد شناختی را افزایش دهد. 
اعمال مذهبی و معنوی با هدف تمرکز بر دوست داشتن و بخشش می‌تواند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. همچنین همکاری و خدمت یا نوع دوستی نیز می‌تواند شادی و بخشش را در افراد افزایش دهد.

منبع: مکتب زندگی


تعیین وقت مشاوره

روان شناسی سلامت

 

سبک زندگی

 

سلامت روانی

چهارشنبه 26 تیر‌ماه سال 1392, 09:39 چاپ 0 نظر

ازدواج با مرد جوان بهتر است یا جا افتاده؟!

شما به‌عنوان یک خانم فکر می‌کنید ازدواج و زندگی با یک مرد جوان‌تر بهتر است یا مردی جاافتاده و با‌تجربه. اصلا به نظر شما چه اختلاف سنی میان زن و شوهر مناسب است؟

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

سبک زندگی

 

از مسائل ومشکلات زندگی چگونه است

 

از مکتب زندگی بیاموزیم

 

ازدواج

 

ازدواج بدون شکست

 

ازدواج موفق

 

ازدواج-موفق

 

تجربه های زندگی ساز

پنج‌شنبه 6 تیر‌ماه سال 1392, 15:18 چاپ 0 نظر

سخنان زیبا

زندگی پرانتزی است که با تولدمان باز و با مرگمان بسته می شود ، مهم آنست که درون آن خالی نباشد.(وین دایر)

ما ندرتاً درباره آنچه داریم فکر می کنیم، درحالیکه پیوسته در اندیشه چیزهایی هستیم که نداریم. شوپنهاور

وقتی دنیا را ترک می کنیم، ارزش زندگی مان رانه چیزهایی که اندوخته ایم بلکه چیزهایی را که بخشیده ایم ،تعیین می کند.. .

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

سخنان زیبا

 

سبک زندگی

 

سلامت

 

مدیریت روابط با دیگران

 

موفقیت

 

مواردی که باعث نگرانی شما می شون

 

مشاوره

 

والدین موفق

دوشنبه 3 تیر‌ماه سال 1392, 15:36 چاپ 0 نظر

انتقاد هم مانند باران ، باید آنقدر نرم باشد، تا بدون خراب کردن ریشه های آن فرد موجب رشد او شود....

به قـــولِ مارتین لوتر کینگ:
گرفتن آزادی از مردمی که نمیخواهند برده بمانند,سخت است اما دادن آزادی به مردمی که میخواهند برده بمانند سخت تر است...! 

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

کاریکاتور George Washington

 

سبک زندگی

 

سخنان زیبا

 

سلامت

 

سلامت روانی

 

سلامتی

 

آزمون هوش عاشقانه

 

سوء استفاده کلامی

 

سوء استفاده عاطفی

 

آرامش

یکشنبه 2 تیر‌ماه سال 1392, 20:57 چاپ 2 نظر