ارتباط با مشاوران مکتب زندگی

آیا فیسبوک تنهاترمان می کند؟

 

عادت دارید مدام فیسبوک، توییتر، اینستاگرام یا هر شبکه اجتماعی دیگری که در آن عضو هستید را چک کنید؟ اگر اینطور است، این احتمال وجود دارد که بدون اینکه بدانید اسیر آنها شده اید. یعنی در دام تکیه کردن به آنها برای مورد تایید قرار گرفتن و حس تعلقی که هیچوقت به طور کامل فراهم نمیکنند، افتاده اید. به همین خاطر است که دوباره و دوباره به آن سر میزنید. ولی هیچوقت برایتان کافی نیست.

روان درمانی چیست؟آشنایی با اصول روان درمانی

 

روان درمانی و آشنایی با اصول روان درمانی:انسان موجودی زیست شناختی،روان شناختی و اجتماعی است و فرآیند درمان نیز بر این اساس پایه ریزی شده است یعنی هم دارو درمانی و هم روان درمانی که مکمل یکدیگر هستند.یک درمان کامل شامل دارو درمانی و روان درمانی است.

طرز کنارآمدن عروس با خانواده همسر

 

زندگی کردن با خانواده همسر (که در بسیاری از شهرستان‌های ما به صورت امری عادی محسوب می‌شود و البته در تهران و شهرهای بزرگ هم نمونه‌هایش کم نیست) را باید جزو استرس‌های وطنی به حساب آورد. 

ازدواج مجدد؛ خطای مجدد یا هوای تازه؟

 فکر کن! تمام آرزوهایت را ریخته باشی در ظرف آینده و بخواهی همانطور که هر کس می‌خواهد خوشبخت شوی. تشکیل خانواده بدهی، بچه‌دار شوی و خانواده رویایی‌ات را تشکیل‌دهی. اما حسابت اشتباه از آب دربیاید...

مدیریت زمان،مناسب ترین روش های مدیریت زمان چیست؟

مدیریت زمان:برای از دست دادن فرصت ها قرار نیست همیشه ماه ها و سال ها را تلف کنیم، از دست دادن همین ثانیه های دم دست هم می تواند بعضی فرصت ها را برای همیشه از بین ببرد.

جملات حکیمانه جانبلاغی

انسان های بی هدف مجبورند تا آخر عمر برای انسانهای باهدف کار کنند
........

شاید نشود به گذشته بازگشت و یک آغاز زیبا ساخت ولی می شود هم اکنون آغاز کرد و یک پایان زیبا ساخت .
...............

در کودکی می خواستم قدرت داشته باشم تا جهان را بسازم .
وقتی نوجوان شدم تصمیم به ساختن کشورم گرفتم .
در جوانی اراده ساختن شهرم را کردم .
در میانسالی به فکر خانواده خود افتادم .
و وقتی پیر شدم دیدم که فرصتی ندارم و باید به خود مشغول شوم .
که اگـــــــــــر ...
خـــــود را می ساختم ......
خـانواده ؛ شهــر ؛ کشــور و جهــانم ؛ ساخته می شد
.......................  

موضوع این هفته: افسرگی (حس تنهایی)

موضوع این هفته: افسرگی (حس تنهایی)

با یاد دوست.

من محمد بنا به حرفه ای که انتخاب کرده ام روزانه مورد مشورت افراد زیادی قرار می گیرم.

ولی بیتشر مشکلاتی که افراد با آن دست به گریبانند حس تنهایی و افسردگی است.

چرا افسرده اید چرا نارحت می شوید؟

افسردگی انواع مختلفی دارد که من قصد ندارم تخصصی به بحث آن بپردازم.. ولی بعضی افسردگی ها فصلی است..

اما افسردگی که این هفته بحث می کنیم افسردگی هست که ناشی از افکار نادرست ماست..

شما حق انتخاب دارید..شما خودتان این افکار را انتخاب کرده اید..

بیایید با هم تمرینی انجام دهیم:

هم اکنون چشمان خود را ببندید و خود را در منظره ای زیبا تصور کنید..با نسیمی ملایم..صدای پرندگان زیبا و... چه حسی به شما دست داد؟

حالا قضیه را عکس می کنیم.خود را در اوج ناراحتی، بدبختی دل شکستگی و.. تصور کنید.. باز چه حسی داشتید؟

بسیار خوب..حالا متوجه شدید که به دست ماست احساساتمان را خلق کنیم..

درست است زندگی ناراحتی ها و شادی های خود را دارد ولی چرا ما فقط روی ناراحتی هایش بزرگ نمایی کنیم..

چرا به زیبایی های آن توجه نکنیم.. قانون زندگی چنین است..زندگی برای هیچ کس گلزار نیست..

زندگی پراست از شراشیبی..

شما وقتی وارد زمین فوتبال می شوید حق ندارید در وسط زمین توپ را با دست بگیرید..حق هم ندارید به داور و.. بی احترامی کنید و خود را افسرده کنید که چرا به شما اجازه چنین کاری را نمی دهد..

قانون زندگی هم جنین است.. شما در بازی وارد شده اید به نام زندگی..

هم اکنون با دید نو به زندگی تان توجه کنید..

ببینید آیا واقعا مشکل بزرگی دارید..یا فقط یک مشکل جزئی را بزرگ کرده اید..

شما نباید اسیر افکار قالبی شوید..

لطفا هم اکنون دید خود را عوض کنید خواهید دید که دنیای شما عوض می شود..

پیش چشمت داشتی شیشه ای کبود     لاجرم دنیا کبودت می نمود

محمد جانبلاغی هستم..کارشناس ارشد روانشناسی بالینی

لطفاً نظرات خود را در باره این برمانه برای ما بفرستید..

لطفاً موضوع برنامه هفته اینده را هم برای ما اگر بفرستید لطف می کنید..دوست دارید هفته آینده را به چه موضوعی اختصاص دهیم..

این برنامه هر هفته(جمعه ها) ساعت 12 درج و نوشته می شود..

شادوتندرست باشید..

نکاتی که پیش از ازدواج باید بدان توجه کنیم

"ازدواج یک نـهاد فـوق الـعـاده اســت، امـا آیا کسی دوست دارد کـه در یـک نـهـاد قــرار بگیرد؟" ازدواج یکی از مـهمترین تصمیماتی است که شما در زندگی خـود می گیرید. من و هـمسرم چندین سـال پیش با هـم ازدواج کـردیــم. در آن زمان خیلی از چیزهایی را که الآن می دانیم را نمی دانستیم و مـطمئن هسـتم کـه تـعداد زیـادی از افراد نیز هستند که از همان موارد مشابه اطلاع کافی ندارند. در اینجا 12 نمونه از بینش هایی را که قبل از ازدواج طرفین رابطه باید نسبت به آن آگاهی داشته باشند را در این قسمت برای شما تشریح می کنم. امید است مورد توجه قرار گیرد.