X
تبلیغات
رایتل

سایت تخصصی مشاوره و روانشناسی

راهی برای داشتن خانواده موفق

درک حس خوشبختی چگونه است

خوشبختی چیست

عوامل گوناگونی باعث می شوندکه احساس خوشبختی در زمان های مختلف دچار تغییر شود‎

 

حس خوشبختی چگونه به شما دست میدهد چه عواملی موجب می شوند فکر کنید فرد خوشبختی هستید و این احساس با چه عواملی ایجاد می شود.

 

اگر فردی از شما بپرسد: «آیا احساس خوشبختی می کنید؟» در پاسخ به او چه می گویید؟

 

اصولاً عوامل گوناگونی باعث می شوند که احساس خوشبختی در زمان های مختلف دچار تغییر شود. مثلاً یک دعوا یا جر و بحث در محیط کار یا مسئله ای شخصی ممکن است در مقاطع مختلف زمانی، حس خوشبختی را در افراد تقویت یا تضعیف کند. با این وجود، تحقیقات نشان می دهد که درک حس خوشبختی تا حدودی ارادی و حاصل انتخاب خود ما است.

  
ادامه مطلب ...

تاریخ ارسال: یکشنبه 12 دی‌ماه سال 1395 ساعت 09:34 | چاپ مطلب 0 نظر

وقت بله گفتن رسیده؟!

ازدواج فرزندان

بلوغ جسمانی و جنسی سرآغازی برای زندگی بزرگسالی است

 

ازدواج فرزندان آرزوی هر پدر و مادری است اما بسیاری از والدین نمی دانند چه زمانی برای ازدواج و سروسامان دادن فرزندشان اقدام کنند. اگر شما هم فرزندی دم بخت دارید، بهتر است بیش از عجله برای ازدواج او، این مهم را سنجش کنید که آیا فرزندتان آمادگی ازدواج را دارد یا خیر؟
 


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: سه‌شنبه 16 آذر‌ماه سال 1395 ساعت 09:09 | چاپ مطلب 0 نظر

زیبایی چقدر در انتخاب همسر نقش دارد؟

انتخاب همسر

زیبایی در انتخاب همسر، به اندازه پسند قلبی کافی است‎

 

خواستگاری دختری رفته ام که از همه لحاظ مورد قبول من و خانواده است. چند جلسه صحبت با هم داشته ایم و در تمام زمینه ها تناسب بالایی داریم.

 

راستش را بخواهید تقریبا سه سال است که در صدد یافتن همسر مناسب هستم ولی تا به حال موفق نشده ام.

به دلایل گوناگون طرف مقابل مناسب نبوده است.

اینجا اولین جایی است که از همه لحاظ باب میل من و خانواده است.

 

ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: پنج‌شنبه 15 مهر‌ماه سال 1395 ساعت 10:54 | چاپ مطلب 0 نظر

هدف گذاری هم قوانین خاص خودش را دارد

هدف از زندگی

اگر می خواهید موفق شوید، باید هدفی را برای خود مشخص کنید‎

 

آیا تاکنون فکر کرده اید که در ۵ سال آینده قصد دستیابی به چه مواردی دارید؟ آیا هدف مشخص و روشنی برای خودتان در رابطه با کسب وکار مشخص کرده اید؟ آیا می دانید در پایان امروز قصد دستیابی به چه چیزی دارید؟
 


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: دوشنبه 7 تیر‌ماه سال 1395 ساعت 00:49 | چاپ مطلب 0 نظر

در محل کار؛ درباره این موضوعات صحبت نکنید

هر کاری که انجام می دهید در برابر درآمدتان ارزیابی می شود

 

اگر به همکاران خود نزدیک نباشید و خود حقیقی تان را با آنها همراه نکنید، مطمئنا نمی توانید یک شبکه حرفه ای قوی را ایجاد کنید اما افشای هر چیزی در محل کار، نه تنها ضرورت ندارد، بلکه گاها مشکل ساز نیز می شود چرا که آشکار ساختن چیزهای اشتباه می تواند تاثیر مخربی بر زندگی شغلی شما داشته باشد.
 
ادامه مطلب ...

تاریخ ارسال: دوشنبه 7 تیر‌ماه سال 1395 ساعت 00:46 | چاپ مطلب 0 نظر

چه عشقی برای چه آدم‌هایی خوب است؟


نتیجه تحقیقی که روی 500 زوج صورت گرفت بسیار هیجان انگیز و جالب بود. بیش از 70 درصد از زن و شوهرها اعلام کرده بودند اگر قرار باشد دوباره ازدواج کنند، دوباره همسر کنونی خود را انتخاب می کردند. این یعنی عشق.

 

اما تکلیف افرادی که هنوز عشق زندگی خود را پیدا نکرده اند، چیست؟ هلن فیشر، پروفسور و نویسنده کتاب «چرا او؟» بر اساس هورمون های مغز، برای عشق و تیپ های شخصیتی فرمول ویژه ای دارد. او پیرو تحقیقات عصب شناسی و علم ژنتیک، اعتقاد دارد اصولا مردم عاشق 4 نوع شخصیت می شوند – که هر کدام فعالیت های مغزی مختلف خود را دارند و شامل: کاشف، سازنده، مدیر و مذاکره کننده می شوند. 
ادامه مطلب ...

تاریخ ارسال: دوشنبه 9 فروردین‌ماه سال 1395 ساعت 16:09 | چاپ مطلب 0 نظر

4قدم تا فراموشی نامزدی شکست خورده

به هم خوردن یک نامزدی، پایان زندگی نیست

 

اگرچه که ازدواج با دنیایی از امید و آرزو و شور و اشتیاق اتفاق می افتد اما پیوند دو آدم همیشه سرنوشت خوبی ندارد. گاهی شما در همان دوران نامزدی متوجه می شوید که به درد هم نمی خورید یا انتخاب اشتباهی داشته اید.
اولین فکری که به نظرتان می رسد این است که  باید همه آرزوهایتان را چال کنید و به فکر شروع دوباره ای باشید. تلخی این شکست زود هنگام، همه زندگی شما را در بر می گیرد اما به هم خوردن یک نامزدی، پایان زندگی نیست. می خواهید بدانید که بعد از یک شکست عاطفی چطور باید به زندگی برگردید؟ با ما همراه باشید. 


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: دوشنبه 12 بهمن‌ماه سال 1394 ساعت 09:36 | چاپ مطلب 0 نظر

چگونه می توان در ذهن دیگران ماندگار شد؟

انسان‌هایی که ظاهر ثابتی دارند تأثیرگذاری بیشتری در مخاطب خود دارند

 

در واقع، بسیاری از ما علاقمند هستیم که اطرافیانمان برداشت مطلوبی از برند شخصی‌مان داشته باشند. این مهم به ویژه در تعاملات و مناسبات سازمانی از جلوه بیشتری برخوردار است. به عبارتی تصور و قضاوت سایرین برای ما انسانها از اهمیت بالایی برخوردار است

 

برای این که شخصیتمان به یک برند تبدیل شود و به یاد دیگران بمانیم؛ باید عواملی را مد نظر قرار دهیم و درون خودمان تقویتشان کنیم.برخی از آن‌ها ظاهری هستند و برخی از آن‌ها رفتاری.
 
ادامه مطلب ...

تاریخ ارسال: جمعه 2 بهمن‌ماه سال 1394 ساعت 10:25 | چاپ مطلب 1 نظر

عشق یکطرفه چیست و در عشق های یک طرفه چه باید کرد؟

عشق یک طرفه عشقی است که میل به معشوق در آن امری ذهنی است

 

عشق یک طرفه عشقی است که میل به معشوق در آن امری ذهنی است. یعنی عاشق درافکار و پیش فرضهایش باور دارد که معشوقش به او علاقه مند است و او ازاحساسات معشوقش بی اطلاع است.

 

حتما شما هم داستان عاشقان ناکام تاریخ که معشوق شان دوستشان ندارد را شنیده اید و یا در زمان معاصر قصه ی ماجراهای عاطفی یکطره که منجر به اسید پاشی و انواع رفتار های جنون آمیز شده است ، به گوشتان خورده است . 
ادامه مطلب ...

تاریخ ارسال: جمعه 6 آذر‌ماه سال 1394 ساعت 16:50 | چاپ مطلب 0 نظر

عشق های نا بالغ !

این روزها بسیاری از رابطه‌ها مجازی شده! گویی ما جسارت دیدار با حقیقت را از دست داده‌ایم!

 

قبض‌های آن‌چنانی تلفن‌های دختران و پسران جوان سرزمین من گواه ارتباط مجازی آن‌هاست! جوانی که مدام از وضع جامعه‌اش می‌نالد تا در هیاهوی گلایه‌ها این حقیقت را فراموش کند که از رویارویی با حقیقت عشق می‌هراسد! 


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: یکشنبه 10 آبان‌ماه سال 1394 ساعت 09:29 | چاپ مطلب 0 نظر

مهم ترین باورهای مخرب درباره ازدواج

مهم ترین باورهای مخرب درباره ازدواج

باورهایی درباره ازدواج وجود دارد که در طولانی مدت رابطه را به ورطه نابودی می کشاند. نکات زیر کمک می کند تا در زندگی مشترک تان از این اشتباهات پرهیز کنید.

 

حریم خصوصی تان را حفظ کنید
زن و مرد هنگامی که با یکدیگر پیمان زناشویی می بندد، به هم قول می دهند در تمام لحظات زندگی در کنار یکدیگر باشند ، ولی این به معنای ساختن قفس برای یکدیگر نیست پس بهتر است اجازه دهیم اندکی فردیت برای همسرمان باقی بماند. بارها دیده شده است که زوجها بر سر این موضوع،  ارتباط شان تخریب شده است، به این دلیل که می خواهند همه کارها را با حضور یکدیگر انجام دهند و ذره ای فضای خصوصی برای یکدیگر قائل نیستند. 


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: سه‌شنبه 17 شهریور‌ماه سال 1394 ساعت 22:19 | چاپ مطلب 0 نظر

لیست کتاب های به انتشار رسیده توسط محمد جانبلاغی

کتاب روانشناسی چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟                              (اطلاعت بیشتر ...)

 

کتاب روانشناسی شما می توانید ثروت مند شوید!                                    (اطلاعت بیشتر ...)

 

کتاب روانشناسی تجربه های زندگی ساز                                                (اطلاعت بیشتر ...)

 

کتاب روانشناسی کودک                                                                      (اطلاعت بیشتر ...)

 

کتاب روانشناسی بهداشت روانی                                                            (اطلاعت بیشتر ...)

 

کتاب مدیریت استراتژیک بهداشت و سلامت                                              (اطلاعت بیشتر ...)  

 

تاریخ ارسال: دوشنبه 21 اردیبهشت‌ماه سال 1394 ساعت 23:06 | چاپ مطلب 0 نظر

هزینه های مشاوره با محمد جانبلاغی

بخش مشاوره سایت مکتب زندگی

مشاوره تحصیلی،ازدواج،شکست عشقی،خانواده،افسردگی،وسواس ، استرس و سایر اختلالات روانشناختی دیگر 

توسط : محمد جانبلاغی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی


 

 


 

لطفاً بدونه وقت قبلی تماس نگیرید. 

 

پرداخت آنلاین کارت به کارت هزینه مشاوره 

 

مزایای مشاوره آنلاین 
 

 من محمد جانبلاغی  به هیچ عنوان در سایت های اجتماعی عضو نیستم.لطفا در چنین سایت های مشکلات خود را مطرح نکنید.


 

سایت های مرتبط با ما:

سایت مکتب زندگی:   www.jmp.blogsky.com

صفحه شخصی محمد جانبلاغی: www.maktabezendegi.blogsky.com

صفحه مشاوره تحصیلی و دانلود جزوه های کارشناسی ارشد: www.janblaghi.blogsky.com

انجمن روانشناسی مکتب زندگی: www.ircp.rzb.ir

انجمن مکتب زندگی  سایتی  است که به شما کمک می کند تا هر زمانی که مایل بودید، بلافاصله به انتشار ایده‌ها، افکار و دیدگاه‌هاﯼ خود بپردازید. انجمن مکتب زندگی محیطی را به عنوان صفحه شخصی(گروه) در محدوده صفحات وب در اختیار شما می‌گذارد و شما با استفاده از این محیط می‌توانید به آسانی یک سایت اختصاصی داشته باشید.

تاریخ ارسال: چهارشنبه 9 اردیبهشت‌ماه سال 1394 ساعت 21:45 | چاپ مطلب 0 نظر

با این تست روانشناسی متوجه شوید همسر خوبی هستید یا نه؟

 

 

با تست روانشناسی زیر مشخص کنید که در رابطه زناشویی تان یک همسر خوب هستید یا بد ؟

 

روابط بین همسران یک جریان پویاست و مدام تغییر می‌کند؛ به همین سبب حتی بهترین رابطه‌ها هم به مراقبت و پرستاری نیاز دارد و بهتر است هر چند وقت، مورد ارزیابی قرار بگیرند.

دکتر «جان» و دکتر «جولی گاتمن» که از پیشگامان علم مشاوره ازدواج در سطح جهانی هستند دریافته‌اند یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت بین زوج‌ها، کیفیت روابط دوستانه و میزان‌شناختی است که از یکدیگر دارند. از این رو، سوال مهمی که شما به عنوان یک شوهر باید از خودتان بپرسید این است که تا چه حد درباره همسرتان و روحیات درونی‌اش شناخت دارید؟ آیا او را آن‌قدر خوب می‌شناسید که بتوانید ادعا کنید حتی بهتر از خودش او را می‌شناسید؟ یا‌شناختی در کار نیست و مثل دو غریبه، فقط کنار هم زندگی می‌کنید؟


آزمون پیش رویتان به شما خواهد گفت که چقدر برای همسرتان، شوهر خوبی هستید.

به ۲۵ سوال آزمون با «بله» یا «خیر» جواب دهید


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: یکشنبه 30 فروردین‌ماه سال 1394 ساعت 21:57 | چاپ مطلب 0 نظر

بیماری های پوستی با منشاء روحی و روانی!

 

ارتباط شرایط روحی و روانی با پوست

پیشرفت های علمی، راه را برای درک و درمان شرایط موجود در سطح پوست فراهم آورده است. پوست یکی از مسیرهای اصلی است که ما توسط آن دنیا را درک می کنیم و در حقیقت توسط دنیا درک می شویم.

زمانی که این تصورات، غلط از آب در می آیند بیمار دچار استرس وسیعی می شود مانند توهم ابتلا به انواع انگل، زمانی که خود پوست تحت تاثیر شرایط اولیه پوست قرار می گیرد، معمولا عوارض روانی به دنبال خواهدداشت که به شدت، عزت نفس، اعتماد به نفس و کیفیت کلی زندگی را تحت تاثیر قرار می هد. سیستم عصبی مرکزی (CNS) می تواند بر روی سلامتی سایر سیستم های بدنی مانند پوست تاثیر بگذارد.


دسته بندی بیماری های روانی با منشاء پوستی


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: چهارشنبه 19 فروردین‌ماه سال 1394 ساعت 21:41 | چاپ مطلب 0 نظر

در این 10 موقعیت به روانشناس مراجعه کنید

 

 

آغاز زندگی مشترک، یکی از موقعیت های دشواری است که لازم است هر فردی در این زمینه اطلاعات کافی به دست آورد.

جدای از مواقعی که هرکدام از ما دچار مشکل شده و احساس نیاز می کنیم تا با روانشناس یا مشاور تماس گرفته و از کمک های تخصصی او بهره مند شویم، موقعیت هایی وجود دارد که بهتر است در راستای پیشگیری از بروز مشکلات، قرار ملاقاتی با روانشناس داشته و یا با شرکت در کارگاه آموزشی سطح اطلاعات خود را بالا ببریم. در این مطلب قصد داریم تا ده موقعیتی را که به صورت معمول  مراجه به روانشناس می تواند از بروز مشکلات تا حد زیادی جلوگیری کند و  در رابطه با این موضوعات کمک کند و یا داشتن مسائل را کاهش دهد، به شما معرفی کنیم. با ذکر این نکته که این موقعیت ها به خودی خود آسیب رسان نیستند و مراجعه به روانشناس در این شرایط بیش از همه به منظور پیشگیری از بروز مشکلات بعدی است.

1- بلوغ و دوران نوجوانی
اینکه شما فرزندتان در سن بلوغ باشد و یا خودتان در حال طی کردن این دوران حساس هستید، تفاوتی ندارد، کسب اطلاعات درست و کامل در رابطه با این دوران می تواند کمک بزرگی برای شما بوده و احتمال بروز مشکل را کاهش دهد.


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: سه‌شنبه 18 فروردین‌ماه سال 1394 ساعت 08:01 | چاپ مطلب 0 نظر

شکست، بخشی از یک زندگی

 

 

بعد از هرشکست و زمین خوردنی بلند شویم ، به همه ماجراهایی که اتفاق افتاده خوب فکر کنیم و تا جایی که می‌توانیم از همه تجربیاتمان درس بگیریم و خودمان را برای موفقیت در آینده آماده کنیم.

تمامی انسان‌ها در طول زندگی‌شان بارها به نحوی دچار شکست و عدم موفقیت شده‌اند و لحظات سخت و دشوار شکست را تجربه کرده‌اند و آن را پشت سر گذاشته‌اند و یا مزه تلخ آن را چشیده‌اند.

هر کس تلاش بکند و شکست بخورد غمگین می شود. شکست معمولا مساوی با از دست رفتن یک موقعیت است . اگر کسی تلاش نکرده باشد طبعاً حس نمی کند چیزی را از دست داده است، برای ایجاد حس شکست باید امتحانی که گرفته شده منطقی باشد مثلا اگر کسی درس ریاضی جدید را نخوانده باشد و در امتحانش رد شود ، احساس شکست خواهد کرد.


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: جمعه 29 اسفند‌ماه سال 1393 ساعت 11:13 | چاپ مطلب 0 نظر

تغییر نگرش

بــــــــــــــرای اولین بار از مکتبـــــــ زندگی 

 

برنامه های صوتی محمد جانبلاغی 

 

حجم فایل: 5.28 MB 

 

تهیه شده در مکتب زندگی

 

موضوع: تغییر نگرش (روانشناسی) 

 

 

مقاله ای به قلم جانبلاغی

تاریخ ارسال: پنج‌شنبه 28 اسفند‌ماه سال 1393 ساعت 21:52 | چاپ مطلب 0 نظر

اعتماد به نفس در زندگی

 


متاسفانه در بسیاری از خانواده های سنتی چون مهمترین مساله برای والدین حرف شنوی و تسلیم بله بودن فرزندان می باشد ، اغلب با ایجاد محدودیتهای غیر ضروری و مشکل آفرین ، مانع رشد اعتماد به نفس در کودکانشان شده که همین امر در بزرگسالی باعث عدم خودباوری و اتکای به نفس در ایشان میشود.


برای افزایش اعتماد به نفس روشهای مختلفی وجود دارد که متخصصان اعصاب و روان به موارد ذیل اشاره میکنند: 

1- اولین گام در موفقیت «خودشناسی» است. ابتدا سعی کنید شناخت درستی از خود و ویژگی های اخلاقی و شخصیتی خود کسب کنید و با توجه به این که هیچ کس کامل نیست، اگر ایرادی یا مشکلی دارید که خود به تنهایی قادر به یافتن راه حل مناسبی برای مقابله با آن نیستید و شخص قابل صلاحیتی برای مشورت ندارید، از مشاوران و متخصصین کمک بخواهید. 


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: سه‌شنبه 19 اسفند‌ماه سال 1393 ساعت 18:45 | چاپ مطلب 0 نظر

دانلود نرم افزار آندرویدی مکتب زندگی

تاریخ ارسال: یکشنبه 10 اسفند‌ماه سال 1393 ساعت 15:47 | چاپ مطلب 1 نظر

دست نوشته های محمد جانبلاغی در انجمن های بین المللی

 

 

تاریخ ارسال: پنج‌شنبه 23 بهمن‌ماه سال 1393 ساعت 16:31 | چاپ مطلب 0 نظر

راه و روش های انتخاب همسر قابل اعتماد

در همه دنیا و در تمام زمان ها، مرد مرکز ثقل یک زندگی بوده که باید با اتکا به هوش و تدبیر و عقل و منطقش، مسئولیت زندگی زن و فرزند را به عهده بگیرد.

 

 بنابراین انتخاب شریکی که از شما کم هوش تر، کم تجربه تر یا ساده تر است نمی تواند به شما احساس اطمینان قلبی و آرامش و اتکا بدهد.

 

 شما باید بتوانید به شریکتان از هر لحاظ اعتماد داشته باشید تا کنار او به آرامش برسید. اعتماد فقط به مسایل اخلاقی برنمی گردد. اگرچه مهم ترین وجه آن همین مسایل اخلاقی و وفاداری است.

 

 اما در کنار آن قابل اتکا بودن و تکیه گاه بودن هم وجه دیگری از اعتماد به حساب می آید.در انتخاب همسر توجه کنید که باید همه این جنبه های قابل اعتماد بودن را در نظر بگیرید.
 


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: چهارشنبه 15 بهمن‌ماه سال 1393 ساعت 10:44 | چاپ مطلب 0 نظر

تاثیرگذارترین و ناراحت کننده ترین جملات برای بچه

جملاتی که والدین در هنگام صحبت کردن با کودک استفاده می کنند بر روحیه و روان کودک بسیار مهم و تاثیرگذارند پس سعی کنید از گفتن برخی جملات مخرب و ناراحت کننده به آنان پیشگیری کنید!تربیت کودک کار ساده ای نیست. شما باید در رفتار با کودکتان محتاط باشید. ما در اینجا 10 جمله‌ای را که نباید به بچه‌هایتان بگویید، برایتان آورده‌ایم. 

. «بگذار من خودم این کار را انجام می‌دهم»
طبیعی است که می‌خواهید کنترل کارهای کودکتان را به عهده بگیرید. به عنوان مثال رختخواب او را جمع کنید یا اتاق‌اش را مرتب کنید اما با این کار او هیچ گاه نمی تواند(یا نمی‌خواهد) کارهایش را خودش انجام دهد.


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: سه‌شنبه 23 دی‌ماه سال 1393 ساعت 15:29 | چاپ مطلب 0 نظر

پرداخت هزینه مشاوره مکتب زندگی

 

تاریخ ارسال: پنج‌شنبه 11 دی‌ماه سال 1393 ساعت 18:28 | چاپ مطلب 2 نظر

عاشق شو !

 

کارِ ما در این دنیا، عاشق شدن است. عمرمان تمام می‌شود و هنوز نفهمید‌ه‌ایم برای چه آمد‌ه‌ایم. مقصودِ خلقتمان چه بوده است. در مورد عشق خیلی صحبت‌ها شده. به‌خصوص در ادبیات فارسی بسیار صحبت شده. اما این عشق چی هست که برای آن خلق شد‌ه‌ایم؟


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: چهارشنبه 10 دی‌ماه سال 1393 ساعت 16:47 | چاپ مطلب 0 نظر

40 موضوع موثر در پیدا کردن شوهر ؟!

آیا دختران توقعاتشان از همسر آینده واقعی هست و به راحتی می توانند دست به انتخاب بزنند؟ آیا دختران با کمال گرایی ، پسران را به هر بهانه ای رد نمی کنند؟ 

اول:

هر ‌پسری بر اساس سلیقه، طرز نگرش،‌اعتقادات،‌وضعیت اقتصادی، احساسات،‌ و تفکر خود به دنبالهمسرمی گردد.

دوم :
در بین پسرها هم مثل دختران پراکندگی و تفاوت گسترده ای وجود دارد، یعنی هر پسری بر اساس مواردی که در بند یک برشمردیم ، دیدگاههای مختلفی برای انتخاب همسر دارد.

سوم:
البته دخترها هم متفاوتند و ایده آلهایشان در زندگی و توقعاتشان از همسرشان متفاوت هست.

چهارم :
با توجه به موارد بالا هر دختری نمی تواند برای هر پسری ایده آل باشد و به عکس
 مثلا: برای یک پسر مذهبی ، دختری که آرایش می کند و بیرون از منزل می آید مطلوب نیست. و برای دختر مذهبی نیز پسری که با دختران بگو و بخند دارد مطلوب نیست.


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: جمعه 28 آذر‌ماه سال 1393 ساعت 12:41 | چاپ مطلب 0 نظر

از اختلال وسواس فکری - عملی نترسید

این مشکل گاهی آنقدرشدید می شود که باعث مشکلات زیادی از نظر اقتصادی، جسمی و ارتباطات اجتماعی می شود. مثلا افرادی که دارای نوعی وسواس به نام وسواس شستشو هستند بسیاری از ما در یکی از اقوام، اطرافیان یا دوستانمان موردی از آنرا سراغ داریم، بر اثر شستشوهای بسیار دچار مشکلات جسمی زیادی مانند کمردرد و اگزمای شدید پوست می شوند، چندین برابر بقیه هزینه آب پرداخت می کنند و به خاطر وسواسی که دارند ارتباط خود را با بسیاری از دوستان و اقوام خود که حساسیت آنها را در نظر نمی گیرند، قطع می کنند و حتی ممکن است سال ها باشد که مسافرت نرفته اند چون هیچ جایی را تمیز نمی دانند.

در این نوشته سعی داریم کمی در مورد علائم و نشانه ها روش های درمان این مشکل شایع روانشناختی صحبت کنیم. البته تمرکز ما در این مطلب بیشتر بر روی وسواس فکری – عملی است.

علائمی متنوع


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: شنبه 11 مرداد‌ماه سال 1393 ساعت 21:53 | چاپ مطلب 0 نظر

آیا تاکنون حسرت گذشته را خورده اید؟

بزرگترین اشتباه شما در زندگی چه بوده است‌؟ اگر زمان به عقب برمی گشت کدامیک از کارهایتان را دیگر انجام نمی‌دادید؟ و کدام کارهایی را که انجام ندادید و از آن غفلت کردید انجام می‌دادید؟ این‌ها از جمله سوالاتی است که همیشه ذهن مرا به خود مشغول می‌کند. هر وقت فرصت می‌شود این سوال را از بزرگترها، میانسال‌ها، کهنسال‌ها، دوستان و آشنایانم می‌پرسم. همیشه به جواب‌های جالبی برخورد می‌کنم. جواب‌هایی که گاه بسیار دردناکند. برخی از این جواب‌ها شخصی‌اند و برخی عمومی‌ترند. یعنی عموم هم می‌توانند از این جواب‌ها استفاده کنند. اما مهمتر از جواب‌ها، دلایلی است که افراد برای اشتباهاتشان ارائه می‌دهند.

 

من توجه شما را به برخی از این جواب‌ها و علت‌هایی که افراد مختلف ذکر کرده‌اند جلب می‌کنم. تقریبا در همه این جواب‌ها افسوس و حسرت‌هایی نهفته است که نفس شنونده را بند می‌آورد. افسوس و حسرت بر زمانی که بیهوده گذشته، کارهایی که نباید انجام می‌شده یا کارهایی که باید انجام می‌شده و انجام نشده‌اند! گاهی افراد آرزو دارند که ای کاش زمان به عقب بر می‌گشت تا آنها می‌توانستند جلوی اشتباهات بزرگ خود را بگیرند و طور دیگری عمل کنند. اما متاسفانه زمان به عقب برنمی‌گردد و جبران اشتباهات به ناچار باید از جای دیگری شروع شود. البته اگر هنوز فرصتی باقی باشد.


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: شنبه 11 مرداد‌ماه سال 1393 ساعت 14:46 | چاپ مطلب 0 نظر

تشکر کردن و عذرخواهی کردن،چرا و چگونه باید تشکر و عذرخواهی کنیم؟

 جانبلاغی

به طور طبیعی اغلب ما به هر زبانی که صحبت میکنیم در به کار بردن تشکر و عذرخواهی حساسیت به خرج میدهیم. همه ما وقتی به این کلمات میرسیم به گونه ای رفتار میکنیم که انگار مسئول جیره بندی انها هستیم! با وجود این، ما از آنها به عنوان ابزار کاهش استرس یاد میکنیم. استفاده عاقلانه از تشکر کردن و عذرخواهی کردن فقط نیازمند منطق هست. یکی از تعابیر منطق، خود را جای دیگران گذاشتن است. 


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: جمعه 10 مرداد‌ماه سال 1393 ساعت 12:44 | چاپ مطلب 0 نظر

راههای فراموش کردن خاطرات بد گذشته

راههای فراموش کردن خاطرات بد گذشته:همه ما تجربه های ناخوشایندی داشته ایم که در گوشه ای از ذهن ما ثبت شده و هر ازگاهی مرور آن برای مان عذاب آور است.عده ای آن را به سرنوشت نسبت می دهند و عده ای همه اتفاقات را بازتاب رفتار خود انسان ها می دانند اما چیزی که مهم است نحوه نگرش و برخورد ما با خاطرات بد گذشته است.

با جرات می‌شود گفت در همه جای دنیا کسی وجود ندارد که تا به حال اتفاق و خاطره‌ای بد را تجربه نکرده باشد. همه ما تجربه‌های ناخوشایندی داشته‌ایم که در گوشه‌ای از ذهن ما ثبت شده و هر ازگاهی مرور آن برای‌مان عذاب آور است.عده‌ای آن را به سرنوشت نسبت می‌دهند و عده‌ای همه اتفاقات را بازتاب رفتار خود انسان‌ها می‌دانند اما چیزی که مهم است نحوه نگرش و برخورد ما با خاطره‌های تلخ است.

راههای فراموش کردن خاطرات بد گذشته

یادآوری و تفکر در مورد خاطرات بد گذشته گاهی تا آنجا پیش می‌رود که انرژی و توانایی ادامه زندگی را از انسان سلب می‌کند و اینجاست که بالاخره همه مان با این سوال روبه‌رو می‌شویم که با این خاطرات تلخ چه باید کرد؟ اما ما راه رویارویی با خاطرات ناخوشایندتان را برای‌تان می‌گوییم.


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: جمعه 10 مرداد‌ماه سال 1393 ساعت 12:33 | چاپ مطلب 0 نظر

با فرزندتان محکم وقاطع برخورد کنید!

با فرزندتان محکم وقاطع برخورد کنید!

 

 امروزه به نظر می رسد بسیاری از والدین درواقع نمی خواهند نقش پدر و مادر را ایفا کنند! البته منظورم این نیست که فرزندانشان را دوست ندارند بلکه منظورم این است نمی خواهند محکم باشند و تربیت بچه ها را جدی بگیرند !چرا که فکر می کنند گفتن "نه" موجب ریختن اشک و گریه فرزندشان می شود و یا عبارتی چون" تو دیگه دوست من نیستی" یا "ازت متنفرم" را بشنوند .

بعد از بیان این عبارات و دیدن واکنش فرزندشان، به شدت احساس گناه کرده و به سمتشان رفته و با نوازش و قربان صدقه بهشان قول می دهند که حتما در اسرع وقت خواسته شان را برآورده می کنند!


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: پنج‌شنبه 9 مرداد‌ماه سال 1393 ساعت 18:47 | چاپ مطلب 0 نظر

اگر این ۴ علامت را دارید شما هم افسرده اید

 جانبلاغی

افسردگی حالتی است که فرد توان و انرژی انجام فعالیت ها و کارهای روزمره را ندارد و گویی یک نیروی منفی از درون او را از انجام کارهای روزانه اش باز می دارد تشخیص و درمان به موقع افسردگی در بهبود کیفیت و عملکرد زندگی افراد بسیار اهمیت دارد.

دکتر مهدی دوایی روانشناس و عضو هئیت علمی دانشکده علوم شناختی گفت : اولین علت بارز شروع افسردگی مختل شدن اشتها است بدین معنی که فرد یا دچار بی اشتهایی شدید است و یا اشتهای زیادی پیدا می کند و پرخوری می کند.

دومین علامت اختلال در خواب است که فرد یا خیلی کم و یا خیلی زیاد می خوابد و یا اینکه خواب از کیفیت خوبی برخوردار نیست و فرد مداوم از خواب می پرد و یا کابوس می بیند.


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: یکشنبه 29 تیر‌ماه سال 1393 ساعت 12:58 | چاپ مطلب 0 نظر

موفقیت از آن شماست اگر...

محمد جانبلاغی

 

با سری مقاله های موفقیت محمد جانبلاغی همراه باشید تا به شما بگوییم چگونه با انجام یک سری کارهای نه چندان دشوار می توانید به موفقیتی که هرگز باورش را نداشتید دست پیدا کنید! 

منبع: برگرفته از کتاب شما می توانید ثروت مند شوید! به قلم محمد جانبلاغی


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: یکشنبه 1 تیر‌ماه سال 1393 ساعت 11:41 | چاپ مطلب 1 نظر

آداب صحبت کردن با تلفن

جانبلاغی 

تلفن‌های همراه را مقصر ندانید. بی‌خبر بودن ما از آداب مکالمه تلفنی، گاهی استفاده از تکنولوژی را برای‌مان دشوار می‌کند. از انتخاب یک ترانه شیش و هشت برای زنگ تلفن بگیرید تا مزاحمت کسانی که شما را برای یک موضوع بیهوده از خواب بیدار می‌کنند، گناه همه را می‌توانید بر گردن بی‌خبری‌مان از این آداب بیندازید. برای آنکه بدانید تا چه اندازه از باید و نبایدهای مکالمات تلفنی باخبر هستید، در ادامه این صفحه با ما باشید و ببینید که پیش از این، به کدام یک از اصول زیر پایبند بوده‌اید و بعداز این به همه آنها پایبند باشید.


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: شنبه 24 خرداد‌ماه سال 1393 ساعت 13:55 | چاپ مطلب 5 نظر

یک شوهر خوب هیچ وقت نمی​گه که...

جانبلاغی 

راهنمای تبدیل شدن  به یک شوهر موفق
 


یک شوهر خوب هیچ‌وقت بدون اجازه همسرش از کسی پول نمی‌گیره و واسه خودش خرج نمی‌کنه.

شوهر ایده‌آل هیچ‌وقت با فک و فامیل همسرش بد رفتار نمی‌کنه. اون به حدی دوستشون داره که در و دیوار خونه از عکس‌های فامیل همسرش پر می‌شن.


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: یکشنبه 18 خرداد‌ماه سال 1393 ساعت 17:06 | چاپ مطلب 2 نظر

وقتی که آبرو و حیثیت‌ ما بد می رود

مکتب زندگی ... جانبلاغی 

«به صورت رایگان، مدل شوید!» این آگهی تبلیغاتی می تواند خیلی از خانم های جوان را وسوسه کند تا آنها هم برای مدل شدن به آرایشگاه بروند. زن آرایشگر اما، از این متن برای کشاندن زنان و دخترهای جوان به آرایشگاهش کشاندو از آنها برای ژورنال آرایشگاه عکس گرفت ولی او این عکس ها را برای ژورنال آرایشگاهش نمی خواست، او می خواست از این عکس ها برای تبلیغات آرایشگاه در سایت های اینترنتی و شبکه های اجتماعی استفاده کند.
ادامه مطلب ...

تاریخ ارسال: پنج‌شنبه 15 خرداد‌ماه سال 1393 ساعت 19:33 | چاپ مطلب 0 نظر

چرا این روزها همه دو چهره دارند؟

چه اتفاقی می افتد وقتی پشت یک آی.دی اینترنتی، حرف هایی را می زنیم که عمرا بتوانیم در دنیای واقعی صدایش را دربیاوریم؟ چه اتفاقی می افتد وقتی پشت ماشین می نشینیم و بی آنکه توجهی به قوانین رانندگی داشته باشیم، بدل به غولی می شویم که به کسی رحمی ندارد؟ چه اتفاقی می افتد وقتی قاطی تماشاگران می شویم «شیر سماور» را فریاد می زنیم و حرف های صد من یک غاز می گوییم؟ چه اتفاقی می افتد که گاهی خودمان نیستیم؟ یا شاید خود واقعی ما همین هایی است که در این شرایط به زبان می آوریم و عمل می کنیم. قدیمی ها می گفتندکه وقتی می خواهی کسی را بشناسی، باید موقع عصبانیت یا سختی او را ببینی. یا در وقت سفر. شاید به این موقعیت ها، باید آی.دی های تقلبی را هم اضافه کرد. شاید باید شخصیت واقعی افراد را در پس آی دی های تقلبی (fake) دید. شاید در این شرایط بیشتر مکنونات قلبی شان را رو می کنند. اعترافات این شماره را به این قضیه اختصاص داده ایم.


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: پنج‌شنبه 15 خرداد‌ماه سال 1393 ساعت 00:05 | چاپ مطلب 0 نظر

«دوستت دارم» معجزه می کند

محمد جانبلاغی..روانشناس بالینی 

گفتگوی سالم و به اصطلاح مدیریت گفتمان، اصلی است که می تواند در حفظ بنیان خانواده، تاثیر بسزایی داشته باشد. چگونگی برقراری ارتباط نیاز به مهارت دارد، مهارتی که امروزه در بین زوج های جوان کمتر دیده می شود. در این بین «فن بیان» و «گفتگوی سالم» از زیرشاخه های ارتباط کلامی است که در روند زندگی خانواده ها بسیار موثر است. چرا که نداشتن مهارت گفتمان در بین زوج های جوان باعث می شود نتوانند با یکدیگر گفتگویی سالم داشته باشند.

بنابراین ممکن است با کوچکترین لفظی از سوی یکدیگر، کدورتی و آتش زیر خاکستری بین شان ایجاد شود و در نهایت منجر به طلاق شود. در آستانه سال جدید چه بهتر است که به شیوه های گفتمان بیشتر دقت کنید تا بتوانید از همین روزهای ابتدایی سال، طعم شیرینی به زندگی تان ببخشید... این مقاله را دنبال کنید...


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: چهارشنبه 14 خرداد‌ماه سال 1393 ساعت 10:21 | چاپ مطلب 1 نظر

آقایان پول ندهید، دل بدهید

مکتب زندگی 

 

استثنا‌ها را بگذارید کنار. زن‌ها طبیعت‌شان با مردها فرق می‌کند.

روانشناسی‌شان با آنها فرق می‌کند و نحوه عملکرد مغزشان نیز متفاوت است. به خاطر همین تفاوت‌هاست که تاریخ برایشان مهم است. عدد و رقم‌ها نقش مهمی در زندگی‌شان دارند و دل‌شان می‌خواهد روزهای خاصی را بهشان یادآوری کنند و برایشان جشن بگیرند. ولی احتمالا شما هم جزو مردانی هستید که به دلایل مختلف گاهی روزهای مهمی مانند تولد، سالگرد ازدواج، سالگرد آشنایی را از یاد می‌برید؟


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: یکشنبه 11 خرداد‌ماه سال 1393 ساعت 23:38 | چاپ مطلب 1 نظر

چگونه خوب صحبت کنیم ؟

اگر به تکنیک‌های صدایی برای صحبت کردن در کار علاقه‌مند باشید، ممکن است تحقیق درمورد آن وقت‌گیر باشد و مطالب به درد بخوری هم از این جستجوها عایدتان نشود. به همین دلیل با این مقاله تصمیم گرفته‌ایم کارتان را ساده‌تر کنید.
اما چرا باید مهارت‌های صدایی شما در تجارت و کار مهم باشد؟ اگر دلیل سخنرانی‌های کاری فقط ارائه اطلاعات است، به جز اینکه فقط صدایتان باید به قدری رسا باشد که به گوش شنوندگان برسد، صدایتان دیگر چه اهمیتی می‌تواند داشته باشد؟ این تله‌ای است که خیلی از سخنوران تجاری در آن می‌افتند.


ادامه مطلب ...

تاریخ ارسال: چهارشنبه 7 خرداد‌ماه سال 1393 ساعت 22:31 | چاپ مطلب 2 نظر

10 اشتباه قرارهای ملاقات عاشقانه

1.      خود را بی‌خیال نشان دادن


این راهکار معمولاً به یکی از این دو دلیل استفاده می‌شود. اولین دلیل محافظت از نفستان است. درمورد قرارهای ملاقات عاشقانه، همه آدم‌ها به طریقی از طرد و رد شدن می‌ترسند. وقتی تظاهر می‌کنید خیلی درگیر نیستید باعث می‌شود احساس امنیت کنید اما ممکن است از نظر طرف مقابل کناره ‌گیر و بی‌خیال بیایید و همین او را دلسرد می‌کند. ایجاد تعادل بین نشان دادن علاقه و حفظ آرامش بهترین راهکار است. یک دلیل دیگر که باعث می‌شود افراد ملاقات را به بازی بگیرند، به دست آوردن چیزی است که می‌خواهید، چیزی که اگر مستقیم آن را عنوان کنید به دست نمی‌آورید. مثلاً، اینکه به یک نفر بگویید عاشقش هستید تا با شما آشنا شود و بعد دیگر به او حتی یک تلفن هم نزنید. این نوع سرکار گذاشتن کاملاً غیرقابل ‌قبول است و موجب یک رابطه سالم نمی‌شود. اشکالی ندارد که بهترین شکل و شخصیت خودتان را به طرف مقابل نشان دهید و کمی محتاط باشید اما باید جرات داشته باشید و خود واقعیتان را به طرف مقابل نشان دهید.


حرف زدن زیاد از حد از روابط قبلی


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: دوشنبه 5 خرداد‌ماه سال 1393 ساعت 21:10 | چاپ مطلب 0 نظر

ذهن زنان را بشناسید

جانبلاغی 

زنان و مردان با هم تفاوت های اساسی دارند. این جمله دیگر آنقدر تکراری شده که برای درک آن نیاز به توضیح بیشتری نیست. زن و مرد از دو جنس مختلف با روحیات متفاوت هستند و برای آن که بتوانید با موجودی که تا این حد با شما متفاوت است زندگی خوبی داشته باشید باید او را بشناسید.


ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: پنج‌شنبه 1 خرداد‌ماه سال 1393 ساعت 21:53 | چاپ مطلب 0 نظر

نوبت دهی اینترنتی

  

مشاوره در زمینه های :  مشکلات کودکان، نوجوانان و جوانان، مشکلات رفتاری، ارتباطی یا روانشناختی، افسردگی ، وسواس، استرس، اختلال های شخصیتی ، اختلال خوردن، ازدواج،عشق و شکست عشقی،  مشکلات خانوادگی و زناشویی، و مسائل جنسی در سنین مختلف و... است.

 

  

     شماره  تماس :              27 22 239 0939

 

  

 

لطفا بدونه وقت قبلی تماس نگیرید.جهت گرفتن وقت قبلی نام یا نام خانوادگی خود را برای ما پیامک نمایید. تا روز و ساعت مشاوره برای شما ارسال گردد.

تاریخ ارسال: یکشنبه 27 دی‌ماه سال 1383 ساعت 11:56 | چاپ مطلب 0 نظر