چگونه حس بهتری به زندگی داشته باشم؟

تغییر در بیشتر اوقات هیجان را به شما برخواهد گرداند. اگر همیشه عادت کرده‌اید از یک مسیر خاص به محل کار یا خانه‌تان بروید، مسیر را تغییر دهید و راه متفاوتی را انتخاب کنید. اگر از یک رستوران همیشه یک نوع غذا سفارش می‌دادید، این‌بار غذای متفاوتی که تا به حال خوردنش را تجربه نکرده اید، امتحان کنید.