آموزش تسلت پیدا کردن بر اعصاب و عصبانیت

سلامت نیوز: عصبانیت، اغلب اوقات از رفتار حاکی از عدم اعتماد به نفس ناشی می شود. ما بیش از آنچه نیاز است به چیزی اهمیت می دهیم و به این ترتیب دیگران را به سوءاستفاده از خودمان دعوت می کنیم و بعد از شدت عصبانیت جوش می آوریم. اگر همکاری، بیش از حد معمول محل کارش را ترک کند و سهم غیرمنصفانه ای از کار را بر دوش شما بیندازد، شما می توانید خیلی جدی و محکم از «قبول مسئولیت» امتناع کنید. کنترل عصبانیت در تمام طول روز، به نوبه خود رابطه شما را با آن همکار خراب می کند و به شما نیز آسیب می رساند.

زندگی در مسیر خوشبختی و سعادت

آیا تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که چرا اکثریت ما انسان‌ها تا زمانی که اجبار بالای سرمان نباشد چیزی را یاد نمی‌گیریم؟ به خاطر آنکه نمی‌خواهیم تغییری در رفتار خود بدهیم. به‌عنوان مثال، مسئله تندرستی را در نظر بگیرید. ما از چه هنگام رژیم غذایی خود را تغییر می‌دهیم و ورزش را آغاز می‌کنیم؟ از وقتی که دکتر می‌گوید؛ «اگر روش زندگی‌ات را عوض نکنی، خودت را به کشتن می‌دهی!» آن‌ وقت است که ناگهان به خود می‌آییم و به فکر سلامتی‌مان می‌افتیم.در روابط خود نیز معمولا از چه هنگام به طرف مقابل‌مان می‌گوییم که واقعا دوستش داریم؟ از هنگامی که زندگی خود را در آستانه خطر جدایی می‌بینیم!در کسب‌وکار هم از چه زمانی به فکر ایده‌های جدید می‌افتیم و تصمیمات دشوار می‌گیریم؟ از وقتی که کارمان با خطر مواجه می‌شود و فکر می‌کنیم شکست خورده‌ایم!… در واقع ما بزرگ‌ترین درس‌ها را در زمان سختی‌ها می‌آموزیم.