علت افسردگی در نوجوانان و جوانان.......

 

در اثر فکر و خیال قدرت تمرکز از بین رفته، شخص تعادل خود را از دست میدهد.زمانیکه تعادل شخص بهم میخورد، او با محیط بیگانه شده،و هیچ حرفی را قبول نمیکند. مجموعه : محرومیت ها، ناتوانی در برقراری ارتباط با دوستان و اطرافیان و استادان،کمک نخواستن از همکلاسی ها و خانواده، محدود کردن فعالیت های معمولی، احساس پوچی و شکست، قطع  رابطه با دوستان نزدیک ،ناتوانی در بروز احساسات، تاثیر حرف های بیهوده دوستان بد، اجتناب از رقابت، زود رنجی، اختلال در غذا و خواب،پر خاشگری، ترس و نگرش های منفی. اینها فشارهایی هستند که محصلین و دانشجویان را از کار انداخته و حالت افسردگی را ظاهر میسازد. اگر شخص با فکر خوب و زیبا و آرام بخش ،مغز خود را ساکت نکند، و اطرافیان به کمک او نشتابند، کار به مشاوره و روانپزشک و درمان میکشد.........

تمرین : اگر تمایل دارید سالم و سر حال باشید،تا دیگران شما را مریض و افسرده نبینند، هرگزفکر وخیال و ترس و غم را به خود راه ندهید. گاهی بی خیال شوید،تا مغز شما در آرامش کامل،ریتم پیروزی و موفقیت را بنوازد..............