آموزش حرفه ای فروش و بازاریابی | تکنیک های فروش
آموزش حرفه ای فروش و بازاریابی | تکنیک های فروش
آموزش حرفه ای فروش و بازاریابی | تکنیک های فروش
آموزش حرفه ای فروش و بازاریابی | تکنیک های فروشاین مردهای بی مسئولیت...
گاهی اوقات افراد می دانند در زندگی چه می خواهند اما گام برداشتن در آن راستا مشکل است
این روزها مردان جوان به دلایل مختلفی بیشتر از قبل ممکن است در خانه وقت صرف کنند. به عنوان مثال مردی که می خواهد تحصیلات تکمیلی خود در کارشناسی ارشد و دکتری را به پایان برساند، ممکن است چندین سال بعد از ازدواج نیز هنوز کار ثابتی نداشته باشد. علاوه بر دلایل بیرونی گاهی برخی عوامل درونی و روانی نیز می تواند باعث ماندن مردان در خانه شود.
«سه سال از ازدواج ما می گذرد، اوایل که سبحان کار ثابت نداشت، خیلی ناراحت نبودم. او بیشتر اوقات خانه بود و برای ما که تازه ازدواج کرده بودیم، هیچ چیز لذت بخش تر از کنار هم بودن، نبود؛ اما بعد از چند ماه مشکلات شروع شد. سبحان سه روز در هفته دانشگاه می رفت و باقی روزها یا در خانه بود و یا در نهایت برای چند ساعتی به مغازه پدرش سر می زد. پدرش هم خرج ما را می داد. ادامه مطلب ...
فرق روانشناس و روانپزشک
برای اکثر مردم فهم تفاوت روانپزشک و روانشناس دشوار است.حتی این عدم درک در بین طبقه تحصیل کرده و ممتاز جامعه هم مشاهده میشود که نمونه آنرا در فیلمهای سینمایی و سریالهای تلویزیونی هم میتوان دید.
مثلا در فیلمها به غلط گفته میشود:
-مگه من دیوانه ام که به روانشناس مراجعه کنم در حالیکه باید گفته شود،مگه من دیوانه ام که به روانپزشک مراجعه کنم.
-یا به غلط گفته میشود،تو دیوانه ای باید بری پیش روانشناس در حالیکه باید گفته شود،تو دیوانه ای باید بری پیش روانپزشک.چون افراد دیوانه به روانپزشک و متخصص اعصاب و روان باید رجوع کنند نه روانشناس٫
مشاوره کنکور ارشد
صفحه مشاوره تحصیلی مکتب زندگی راه اندازی شد.
جهت ورود بر روی لینک زیر یا تصاویر کلیک کنید.
هر آنچه برای قبولی در کنکور ارشد روانشناسی نیاز دارید
-دانلود جزوه های رایگان کنکور کارشناسی ارشد
، تخمین رتبه، پرسش و پاسخ،مشاوره تحصیلی،نکات کنکوری و...
هم اکنون وارد شوید
دوستان عزیز
داوطلبان کوشای کنکور سراسری ارشد روانشناسی
.: خــســتــه نــبــاشــیــد :.
می‌توانید در بخش نظرات این مطلب، نظرتان را درباره کنکوری که شرکت کردید مطرح کنید
آقایان! دروغ های زنانه را بشناسید
من نمی‌خواهم دروغ بگویم اما بسیاری اوقات در مقابل وسوسه شاخ و برگ دادن به اتفاقات و موضوعات تسلیم می‌شوم. در واقع این کار باعث میشود نقش خودم را پررنگ کنم و روی اهمیت خودم مانور بدهم. گاهی هم دروغ می‌گویم تا از یک لحظه ناراحت کننده و یک احساس بد فرار کنم. واقعیت این است که من تنها نیستم. در واقع اکثریت زنان خیلی اوقات دروغ می‌گویند و خیلی هم راحت.
ادامه مطلب ...این کلمه زندگی زناشویی تان را دگرگون می کند!!
اگر می خواهید روابط زناشویی تان را متحول کنید این کلمه را فراموش نکنید.
خیلی از زوج ها به تفاوت کلامی یکدیگر توجه نمی کنند. مرد و زن برای نفوذ بهتر، باید به تفاوت های خود در صحبت کردن، بین احساسات و نوع گوش کردن، توجه لازم داشته باشند. زوج های جوان معنای تفاهم را در داشتن نقاط مشترک می دانند و وقتی این مورد را در خود می بینند، فکر می کنند با هم تفاهم دارند ولی بعد از مدتی زندگی کردن احساس می کنند که با هم تفاهم ندارند و همدیگر را درک نمی کنند.
ادامه مطلب ...10 رفتار نادرست زوجین در هنگام دعوا
اما در این مطلب ۱۰ مورد از این اشتباهات را یادآور شده ایم که توصیه اکید داریم آنها را ترک کنید و دیگر تکرار نکنید.
پس ازاینکه زوجها با یکدیگر بگو و مگو می کنند خیلی نرمال است. آنها دو آدم جداگانه با طرز فکرهای مختلف هستند. کاملا عادی است که در نکاتی با هم اختلاف عقیده داشته باشند و حتی به دلیل این اختلاف عقاید با یکدیگر دعوایشان نیز بشود.
ولی بعضی از اشتباهات ویرانگر بعد از این بگو و مگوها بوجود می آید زن و شوهرها پس از بحث با هم کارهای اشتباهی را انجام می دهند که به تثبیت و طولانی تر شدن ناراحتی بسیار کمک می کند. ما در این مطلب ۱۰ مورد از این اشتباهات را یادآور شده ایم که توصیه اکید داریم آنها را ترک کنید و دیگر تکرار نکنید.
ادامه مطلب ...تنها باید به او اعتماد کنیم...
پسر کوچکی برای مادربزرگش توضیح می‌داد که چگونه همه‌چیز ایراد دارد… مدرسه، خانواده، دوستان و… مادربزرگ که مشغول پختن کیک بود از پسر کوچولو پرسید که کیک دوست داری؟ و پسر کوچولو پاسخ داد: البته که دوست دارم.
روغن چطور؟ نه! و حالا دو تا تخم‌مرغ. نه مادربزرگ! آرد چی؟ از آرد خوشت می‌آید؟ جوش شیرین چطور؟ نه مادربزرگ! حالم از همه‌شان به هم می‌خورَد.
بله، همه این چیزها به تنهایی بد به‌نظر می‌رسند اما وقتی به‌درستی با هم مخلوط شوند، یک کیک خوشمزه درست میشود. خداوند هم به‌همین ترتیب عمل می‌کند. خیلی از اوقات تعجب می‌کنیم که چرا خداوند باید بگذارد ما چنین دوران سختی را بگذرانیم اما او می‌داند که وقتی همه این سختی‌‌ها را به درستی در کنار هم قرار دهد، نتیجه همیشه خوب است. ما تنها باید به او اعتماد کنیم، در نهایت همه این پیشامدها با هم به یک نتیجه فوق‌العاده می رسند.
متلک به دختران، حرکت زشتی که عادت شد!
پا می دی واسه فلج می خوام»، «پا می دی واست کفش بخرم»، «تفنگو بده خرس بزنیم»، «مداد نوکی رو ببین». متلک ها ممکن است رکیک باشد، ممکن است ایرادی از ظاهرت باشد یا نه کنایه های خیلی تمیز که تعریف از ظاهر و وجنات و کمالاتت است. به هر حال دختران باید به خاطر هر خصوصیتی که دارند، متلک بشنوند، دختر چاق یکجور، دختر لاغر یک جور، دخترها با مانتوی کوتاه یک نوع متلک می شنوند و با مانتوی بلند هم جور دیگر.
ادامه مطلب ...بچه ام سیگار می‌کشه، چی کار کنم خدا؟
کنار آمدن با نوجوان‌هایی که می‌خواهند خود رادر گروه بزرگ‌ترها ببینند و با همین تصور، گاهی سختگیر و خود رای می‌شوند آسان نیست. سال‌های نوجوانی، پرچالش‌ترین سال‌های زندگی است و وقت آن رسیده که شما هم نیازهای تازه فرزندتان در این دوره را بشناسید.
ادامه مطلب ...مقابله با احساس حقارت
کسی که تحقیر می شود نسبت به خود احساس بسیار بدی پیدا می کند. به او بی احترامی شده و قدر و منزلت او را مورد تردید قرار داده اند. گاهی چنان احساس حماقت و شرمندگی می کند و غرورش را از دست می دهد که ممکن است رفتاری حقارت بار در پیش بگیرد. در واقع با بی انصافی تمام و به زور، او را در موقعیتی بی ارزش قرار داده اند. او خود را نزد دیگران کم اهمیت می داند و همیشه دست پایین می گیرد. البته برخی افراد به سبب تواضع و فروتنی جلوی دیگران سر به زیر هستند، اما احساس حقارت کردن مقوله ای دیگر است. در واقع تواضع، نوعی قدرت است. فرد فروتن بدون این که خود را کوچک و کم اهمیت بداند محدودیت هایش را می پذیرد و هرگز احساس بی ارزشی نمی کند.
ادامه مطلب ...10 نوع رابطه که سرانجامی نخواهد داشت
۱-رابطه ای که در آن بیش از آنچه به شما عشق می ورزند , عشق می ورزید.
در این رابطه یکی از طرفین در اکثر اوقات از لحاظ روحی تعقیب کننده و دیگری تعقیب شونده می باشد.
نتیجه بیشتر عشق ورزیدن:
احساس خواهید کرد که شما را کنترل می کنند
خود را تشنه عشق خواهید یافت
از اینکه عشق کافی به شما نمی ورزند ،عصبانی خواهید شد
احساس خواهید کرد به شما خیانت می کنند
احساس درماندگی می کنید
خلوتم را با تو شریک می شوم
چگونه فرد مورد علاقه‌مان را با خانواده خود آشنا کنیم؟
آیا شما در شرف ازدواج هستید و نمی‌دانید با خانواده تازه‌ای که می‌خواهید عضوی از آنهاشوید باید چه رفتاری داشته باشید و چه اعمالی را انجام ندهید و نگران‌این مطلب هستید؟
حقیقت هایی درباره زنان که مردها باید بدانند!
حقیقت هایی درباره زنان:زنان و درک عواطف و احساسات پیچیده ی آن ها مقوله ای است که اغلب مردها از درک آن سر باز می زنند یا مسئله ای سخت برای آن ها تلقی میشود.
ادامه مطلب ...حد و مرزهای یک رابطه زناشویی چیست
بسیاری از مشکلات زناشویی ناشی از عدم وجود مرزهای بین فردی است. همه ما مرزهایی برای خانه خود داریم اما برای خود و روابطمان مرزی نداریم.
بسیاری از زوج ها به دلیل نبود مرزهای لازم به حقوق هم تجاوز می کنند، به یکدیگر لطمه های روحی می زنند تا بر یکدیگر تسلط و چیرگی پیدا کنند.
بسیاری از مشکلات زمانی به وجود می آید که یکی از زوجین می خواهد بر طرف مقابل تسلط پیدا کند و او را تحت سلطه خود قرار دهد، چرا که گاهی فکر می کند که حق دارد و یا کار درست را تنها او می داند.
گاهی دلیل تسلط، پیروی از الگوهای قدیمی بین زوج ها مانند مرد سالاری و یا زن سالاری است.
گاهی به دلیل مشکلات روانشناختی و شخصیتی است.
ادامه مطلب ...موضوع این هفته: افسرگی (حس تنهایی)
موضوع این هفته: افسرگی (حس تنهایی)
با یاد دوست.
من محمد بنا به حرفه ای که انتخاب کرده ام روزانه مورد مشورت افراد زیادی قرار می گیرم.
ولی بیتشر مشکلاتی که افراد با آن دست به گریبانند حس تنهایی و افسردگی است.
چرا افسرده اید چرا نارحت می شوید؟
افسردگی انواع مختلفی دارد که من قصد ندارم تخصصی به بحث آن بپردازم.. ولی بعضی افسردگی ها فصلی است..
اما افسردگی که این هفته بحث می کنیم افسردگی هست که ناشی از افکار نادرست ماست..
شما حق انتخاب دارید..شما خودتان این افکار را انتخاب کرده اید..
بیایید با هم تمرینی انجام دهیم:
هم اکنون چشمان خود را ببندید و خود را در منظره ای زیبا تصور کنید..با نسیمی ملایم..صدای پرندگان زیبا و... چه حسی به شما دست داد؟
حالا قضیه را عکس می کنیم.خود را در اوج ناراحتی، بدبختی دل شکستگی و.. تصور کنید.. باز چه حسی داشتید؟
بسیار خوب..حالا متوجه شدید که به دست ماست احساساتمان را خلق کنیم..
درست است زندگی ناراحتی ها و شادی های خود را دارد ولی چرا ما فقط روی ناراحتی هایش بزرگ نمایی کنیم..
چرا به زیبایی های آن توجه نکنیم.. قانون زندگی چنین است..زندگی برای هیچ کس گلزار نیست..
زندگی پراست از شراشیبی..
شما وقتی وارد زمین فوتبال می شوید حق ندارید در وسط زمین توپ را با دست بگیرید..حق هم ندارید به داور و.. بی احترامی کنید و خود را افسرده کنید که چرا به شما اجازه چنین کاری را نمی دهد..
قانون زندگی هم جنین است.. شما در بازی وارد شده اید به نام زندگی..
هم اکنون با دید نو به زندگی تان توجه کنید..
ببینید آیا واقعا مشکل بزرگی دارید..یا فقط یک مشکل جزئی را بزرگ کرده اید..
شما نباید اسیر افکار قالبی شوید..
لطفا هم اکنون دید خود را عوض کنید خواهید دید که دنیای شما عوض می شود..
پیش چشمت داشتی شیشه ای کبود لاجرم دنیا کبودت می نمود
محمد جانبلاغی هستم..کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
لطفاً نظرات خود را در باره این برمانه برای ما بفرستید..
لطفاً موضوع برنامه هفته اینده را هم برای ما اگر بفرستید لطف می کنید..دوست دارید هفته آینده را به چه موضوعی اختصاص دهیم..
این برنامه هر هفته(جمعه ها) ساعت 12 درج و نوشته می شود..
شادوتندرست باشید..
عذرخواهی از همسر قبل از سال جدید
اگر به آرامی در مورد موضوعی بحث می کنید و همسرتان به یکباره صدایش را بالا برده و از کوره در می رود کافی است به طرفش رفته و محبت تان را به او نشان دهید. همه ما آدم ها گاهی اشتباه می کنیم، گاهی دل یکدیگر را ناخواسته می شکنیم و این پایان موضوع نیست بلکه باید این اشتباه را جبران کنیم.
رابطه شما با این شخص به جایی نمی رسد!
برای شروع هم بهتر است نشانه های هرکدام را در خودتان جست و جو و حل و فصل کنید. بعد به دیگران برسید!
اولش همه چیز خوب است، مثل آوای دهل اما کافی است کمی بیشتر به آدم های اطراف نزدیک شوی تا کم و کسری های آنها و البته خودت را در برقراری یک ارتباط ساده ببینی. این وقت هاست که آدم یاد آن مثل قدیمی می افتد که اینجا هم کاربرد دارد.
اینکه: تا مرد سخن نگفته باشد، عیب و هنرش (و البته خودش) نهفته باشد. برای اینکه ناخواسته در رابطه های مختلف کاری، دوستانه و عاطفی دچار مشکلات نابخشودنی و غیرقابل جبران نشوید، اختلال های رفتاری را بدانید و جدی بگیریدشان. برای شروع هم بهتر است نشانه های هرکدام را در خودتان جست و جو و حل و فصل کنید. بعد به دیگران برسید!
پسیکوز و درمان آن با دارو
داروهای ضد پسیکوز از نظر توان با یک دیگر تفاوت بسیار دارند ولی از نظر تأثیر همگی موثرند و از این جهت با هم معادل هستند.
پسیکوز که به فارسی روان پریشی ترجمه شده است، در عرف و قانون به عنوان « جنون» نیز تعبیر می شود، اما برای حفظ صورت و معنی بهتر است در متون علمی از واژه های « پسیکوز» یا « روان پریشی» استفاده شود.
به طور خلاصه این دسته از اختلالات با علایم و نشانه های زیر اثبات می شود:
1. هذیان:
نمونه کارنامه کنکور کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی ۱۳۹۱
آسیب شناسی روانی : ۵۳ درصد
نظریه های شخصیت : ۴۲ درصد
مشاوره و رواندرمانی :۵۵ درصد
روان سنجی و آزمون های روانی : ۷۰ درصد
روانشناسی رشد: ۳۸ درصد
روانشناسی فیزیولوژیک : ۶۹ درصد
روانشناسی عمومی : ۴۷ درصد
آمار و روش تحقیق : ۱۸ درصد
زبان عمومی : ۶۱ درصد
سهمیه : آزاد
نمره ی کل : ۲۰۶
نتیجه قبولی : دانشگاه علوم پزشکی تهران ، انستیتو روانپزشکی تهران
رتبه در سهمیه : ۷
رتبه در کل : ۷
نمره ی آخرین فرد پذیرفته شده در سهمیه ی آزاد : ۱۴۱
اسیب :۴۸
شخصیت:۶۸
مشاوره و روان درمانی:۵۵
روانسنجی:۴۶
رشد:۵۵
فیزیولوژی:۴۴
روان شناسی عمومی:۳۷
آمار:۴۰
زبان:۵۴
نمره:۲۱۰
رتبه:۵
نتیجه قبولی : دانشگاه علوم پزشکی تهران ، انستیتو روانپزشکی تهران
موفق باشید
آسیب شناسی روانی : ۲۷ درصد
نظریه های شخصیت : ۶۲ درصد
مشاوره و رواندرمانی :۵۶ درصد
روان سنجی و آزمون های روانی : ۲۳ درصد
روانشناسی رشد: ۳۸ درصد
روانشناسی فیزیولوژیک : ۳۸ درصد
روانشناسی عمومی : ۴۷ درصد
آمار و روش تحقیق : ۲۵ درصد
زبان عمومی : ۵۷ درصد
سهمیه : آزاد
نمره ی کل : ۱۷۶
نتیجه قبولی : دانشگاه علوم پزشکی تهران ، بیمارستان فوق تخصصی روانپزشکی روزبه
رتبه در سهمیه : ۲۶
رتبه در کل : ۲۶
نمره ی آخرین فرد پذیرفته شده در سهمیه ی آزاد : ۱۴۱
با آرزوی موفقیت…
اسیب شناسی روانی ۷۱
نظریه های شخصیت ۵۱
مشاوره و روان درمانی ۳۷
روان سنجی وازمون های روانی ۴۶
روان شناسی رشد۲۸
بنیادهای بیولوژیکی وفیزیولوژی رفتار۴۶
روان شناسی عمومی وفرهنگی ۶۴
امار و روش تحقیق ۴۰
زبان۱۷
سهمیه : آزاد
نمره ی کل : ۱۸۴
نتیجه قبولی : دانشگاه علوم پزشکی تهران ، انستیتو روانپزشکی تهران
رتبه در سهمیه : ۱۶
رتبه در کل :۱۶
با آرزوی موفقیت برا همه ی کنکوری های سال دیگهآسیب شناسی روانی ۴۸٫۸۹
نظریات شخصیت ۲۷
مشاوره و روان درمانی ۴۷
روانسنجی ۴۴
روانشناسی رشد ۲۷
روانشناسی فیزیولوژیک ۴۸٫۸۹
روانشناسی عمومی ۴۰
آمار و روش تحقیق ۴۰
زبان عمومی ۷۳
سهمیه : آزاد
نمره ی کل : ۱۸۶
نتیجه قبولی : دانشگاه علوم پزشکی تهران ، انستیتو روانپزشکی تهران
رتبه در سهمیه : ۱۵
رتبه در کل : ۱۵
نمره ی آخرین فرد پذیرفته شده در سهمیه ی آزاد : ۱۴۱
صمیمانه براتون آرزوی موفقیت دارم….
روانشناسی بالینی
«منابع کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی»
| دروس | منابع | مولف | مترجم |
| 1- روانشناسی عمومی ضریب صفر | الف ) زمینه روان شناسی (2جلد) | هیلگارد واتکینسون | براهنی و همکاران |
| 2- روان شناسی رشد ضریب 2 | الف) رشد و شخصیت کودک ب)روان شناسی رشد (2جلد)ج)پیشگامان روان شناسی رشد (2جلد)چ) روان شناسی رشد(2جلد)ح) روان شناسی رشد (2جلد)ی ) روان شناسی ژنتیک(ج1)ه ) روان شناسی ژنتیک (ج2) | هنری ماسن دکتر لطف آبادی ویلیام سی گرین دکتر حسن احدی و محسنی دکتر جمهری و احدی دکتر محمود منصوردکتر محمود منصور | مهشید یاسایی انتشارات رشد فربد فدایی/ اطلاعات بنیاد جانبازان انتشارات سمت انتشارات رشد |
| 3- آمار و روش تحقیق ضریب 1 | الف) مبانی نظری و عملی پژوهش در علوم انسانی و اجتماعی ب ) آمار و احتمالات کاربردی در روان شناسی و علوم تربیتی ج) پایه های پژوهش | دکتر علی دلاور دکتر علی دلاور دکتر حیدر علی هومن | انتشارات رشد انتشارات رشد |
| 4- روان شناسی بالینی ضریب 3 بالینی فیرس | الف ) روان شناسی بالینی ب) روان شناسی بالینی ج) کتاب های مربوط به آزمون روانی (از قبیل رشد آزمون های روانی)ی ) راهنمای سنجش روانی (2 جلد)ه ) آزمون های روانی | سعید شاملو دکتر هادی بهرامی پاشا شریفی حمزه گنجی/ بعلحانی/ براهنی | دکتر محمود منصور بالینی (تکلمیلی)حمید پورشریفی |
| 5- روان شناسی مرضی ضریب 2 | الف) آسیب شناسی روانی (2 جلد)ب ) مرضی تحولیپ)مرضی ساراسون(2جلد) ج ) آسیب شناسی روانی ه) مرضی کودک | دکتر حسین آزاد دکتر پریرخ دادستان ترجمه نجاریان ترجمه سعید شاملو ترجمه حسین آزاد | انتشارات بعثت انتشارات سمت انتشارات رشد انتشارات رشد انتشارات آژنگ |
| 6- کودکان استثنایی ضریب 2 | الف) کودکان استثنایی ب ) کودکان استثنایی ج ) کودکان استثنایی ه) کودکان استثنایی | غلامعلی افروز مریم سیف نراقی و عزت الله نادری ترجمه فرهاد ماهر بهروز میلانی فر | انتشارات پیام نور آستان قدس رضوی |
| 7- انگیزش و هیجان و فیزیوبوزیک ضریب 1 | الف) انگیزش و هیجان ب ) فیزیولوژیک ج) فیزیولوژی اعصاب و غدد | خدا پناهی خدا پناهی علی حایری روحانی | انتشارات سمت انتشارات سمت انتشارات سمت |
| 8- زبان تخصصی ضریب 2 | الف) فقط حفظ و تمرین تجربه متون روان شناسی به زبان انگلیسی (general psychology) | حسین آزاد یاسمین مندی | انتشارات ویراستار |
| 9- علم النفس ضریب 1 | الف) علم النفس و تطبیق آن با روان شناسی جدید ب ) فطرت | دکتر حسن احدی/ بنی جمال / علامه طباطبایی شهید مطهری |
عشق وزندگی
… زن نمی دانست که چه بکند؛ خلق و خوی شوهرش از این رو به
آن رو شده بود قبل از این می گفت و می خندید، داخل خانه با بچه ها
خوش و بش می کرد اما چه اتفاقی افتاده بود که چند ماهی با کوچکترین
مسئله عصبانی می شود و سر دیگران داد و فریاد می کند؟ آن مرد
مهربان و بذله گو الآن به آدمی ترسناک و عصبی مزاج تبدیل شده است.… زن نمی دانست که چه بکند؛ خلق و خوی شوهرش از این رو به
آن رو شده بود قبل از این می گفت و می خندید، داخل خانه با بچه ها
خوش و بش می کرد اما چه اتفاقی افتاده بود که چند ماهی با کوچکترین
مسئله عصبانی می شود و سر دیگران داد و فریاد می کند؟ آن مرد
مهربان و بذله گو الآن به آدمی ترسناک و عصبی مزاج تبدیل شده است.
زن هر چه که به ذهنش می رسید و هر راهی را که می دانست رفت اما
دریغ از اینکه چیزی عوض شود. روزی به ذهنش رسید به نزد راهبی که در
کوهستان زندگی می کند برود تا معجونی بگیرد و به خورد شوهرش دهد،
شاید چاره ای شود ! از اینرو بود که زن راه سخت و دشوار کوهستان را
پیش گرفت و بعد از ساعتها عبور از مسیرهای سخت، خود را به کلبه ی
راهب رساند، قصه ی خودش را به او گفت و در انتظار نشست که ببیند چه
معجونی را برایش می سازد …
راهب نگاهی به زن کرد و گفت : چاره ی کار تو در یک تار مو از سبیل
ببر کوهستان است !!! … ببر کوهستان ؟! … آن حیوان وحشی؟ !! راهب در
پاسخ گفت بله هر وقت تار مویی از سبیل ببر کوهستان را آوردی چیزی
برایت می سازم که شوهرت را درمان کند. و زن در حالتی از امید و یاس
به خانه برگشت. نیمه شب از خواب برخاست. غذایی را که آماده کرده
بود، برداشت و روانه ی کوهستان شد آن شب خود را به نزدیکی غاری
رساند که ببر در آن زندگی می کرد از شدت ترس بدنش می لرزید اما
مقاومت کرد. آن شب ببر بیرون نیامد. چندین شب دیگر این عمل را
تکرار کرد هر شب چند گام به غار نزدیکتر می شد تا آنکه یک شب ببر
وحشی کوهستان غرش کنان از غار بیرون آمد اما فقط ایستاد و به اطراف
نگاهی کرد.
باز هم زن شبهای متوالی رفت و رفت … هر شبی که می گذشت آن ببر و زن
چند گام به هم نزدیکتر می شدند. این مسئله چهار ماه طول کشید تا
اینکه در یکی از آن شبها، ببر که دیگر خیلی نزدیک شده بود و بوی
غذا به مشامش می خورد، آرام آرام نزدیکتر شد و شروع به غذا خوردن
کرد … زن خیلی خوشحال شد. چندین ماه دیگر اینگونه گذشت. طوری شده
بود که ببر بر سر راه می ایستاد و منتظر آن زن می ماند زن نیز هر
گاه به ببر می رسید در حالی که سر او را نوازش می کرد به ملایمت به
او غذا می داد، هیچ سرزنش و ملامتی در کار نبود هیچ عیب جویی، ترس
و وحشتی در میان نبود و هر شب آن زن با طی راه سخت و دشوار کوهستان
برای ببر غذا می برد و در حالی که سر او را در دامن خود می گذاشت،
دست نوازش بر مویش می کشید چند ماه دیگر نیز اینگونه گذشت تا آنکه
شبی زن به ملایمت تار مویی از سبیل ببر کند و روانه ی خانه اش شد …
صبح که شد، شادمان به کوهستان نزد آن راهب رفت تار موی سبیل ببر را
مقابل او گذاشت و در انتظار نشست. فکر می کنید آن راهب چه کرد ؟
نگاهی به اطرافش کرد و آن تار مو را به داخل آتشی انداخت که در
کنارش شعله ور بود !! زن، هاج و واج نگاهی کرد در حالی که چشمانش
داشت از حدقه بیرون می زد ماند که چه بگوید !! راهب با خونسردی رو
به زن کرد و گفت : ” مرد تو از آن ببر کوهستان، بدتر نیست، توئی که
توانستی با صبر و حوصله، عشق و محبت خودت را نثار حیوان کوهستان
کنی و آن ببر را رام خودت سازی، در وجود تو نیرویی است که گواهی می
دهد توان مهار خشم شوهرت را نیز داری، پس محبت و عشق را به او ببخش
و با حوصله و مدارا خشم و عصبانیت را از او دور ساز.
رابطه افسردگی با تغییر فصل
آیا تاکنون دچار تغییرات خلقی در تغییر فصل‌های سال شده‌اید؟ و یا اینکه احساس کنید با آمدن هر فصل تازه، خسته تر و خواب آلوده تر شده‌اید؟
برخی افراد در ماه‌های آبان و آذر دچار افت خلق و کاهش انرژی می‌شوند اما در عوض در ماه‌های فروردین و اردیبهشت دوباره به حالت عادی برمی‌گردند. اما عده ای دیگر درست عکس این قضیه‌اند. یعنی در شروع فصل بهار دچار نوعی افسردگی می‌شوند.
معمولا به این نوع اختلال‌ها، افسردگی فصلی یا اختلال تاثیرپذیری فصلی (SAD) می‌گویند؛ حالتی که هر ساله در یک زمان مشخص رخ می‌دهد. نوع نادر این اختلال هم وجود دارد که افسردگی تابستانی نام دارد و معمولاً از اواخر بهار شروع میشود و تا اوایل تابستان یا اواخر پاییز ادامه دارد.
بیدار شدن از خواب در تاریکی برای رفتن به محل کار و بازگشت دوباره به خانه در هوای تاریک می‌تواند نشاط و شادابی را از انسان سلب کند، اما در برخی افراد این تغییر روحیه شدید‌تر است. کسانی که از این اختلال رنج می‌برند بسیاری از علائم شایع افسردگی مانند غمگینی، اضطراب، بی قراری، انزواگرایی، بی‌علاقگی به فعالیت‌های روزانه و ناتوانی در تمرکز را دارا هستند.
این افراد اغلب نشانه‌هایی همچون خستگی مفرط و کمبود انرژی، نیاز شدید به خواب، به مواد قندی و نشاسته ای، افزایش اشتها و پرخوری و در نهایت اضافه وزن را تجربه می‌کنند.
روان‌شناسان می‌گویند شیوع افسردگی‌های فصلی در سنین بالای 45 بیشتر است. واکنش بیوشیمیایی بدن در برابر تغییرات آب و هوایی در این سنین به ایجاد تغییرات خلقی دامن می‌زند. اگر چه این نوع از افسردگی در زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد. البته بعضی از افراد به‌طور ژنتیک مستعد ابتلا به این اختلال هستند که در زنان به‌مراتب بیشتر از مردان است.