در محل کار؛ درباره این موضوعات صحبت نکنید

هر کاری که انجام می دهید در برابر درآمدتان ارزیابی می شود

اگر به همکاران خود نزدیک نباشید و خود حقیقی تان را با آنها همراه نکنید، مطمئنا نمی توانید یک شبکه حرفه ای قوی را ایجاد کنید اما افشای هر چیزی در محل کار، نه تنها ضرورت ندارد، بلکه گاها مشکل ساز نیز می شود چرا که آشکار ساختن چیزهای اشتباه می تواند تاثیر مخربی بر زندگی شغلی شما داشته باشد.
 

تنهایی و ترس از تنها شدن

تنهایی را نباید با ترس از تنها شدن برابر دانست‎

تنهایی را نباید با ترس از تنها شدن برابر دانست. همه آدمها گاهی بخاطر شرایط تنها می‌شوند یا خیلی‌وقت‌ها هم تصمیم می‌گیرند که تنها باشند. تنها بودن اگر تحت کنترل خود فرد باشد، می‌تواند تجربه‌ای مثبت، لذت‌بخش و از نظر احساسی روحیه‌بخش باشد. انزوا یعنی تنها و دور از آدمها بودن و معمولاً نشانه تصمیمی آگاهانه برای تنهایی است. اما تنهایی معمولاً انزوایی ناخواسته است.
 

مهم ترین باورهای مخرب درباره ازدواج

باورهایی درباره ازدواج وجود دارد که در طولانی مدت رابطه را به ورطه نابودی می کشاند. نکات زیر کمک می کند تا در زندگی مشترک تان از این اشتباهات پرهیز کنید.

حریم خصوصی تان را حفظ کنید
زن و مرد هنگامی که با یکدیگر پیمان زناشویی می بندد، به هم قول می دهند در تمام لحظات زندگی در کنار یکدیگر باشند ، ولی این به معنای ساختن قفس برای یکدیگر نیست پس بهتر است اجازه دهیم اندکی فردیت برای همسرمان باقی بماند. بارها دیده شده است که زوجها بر سر این موضوع،  ارتباط شان تخریب شده است، به این دلیل که می خواهند همه کارها را با حضور یکدیگر انجام دهند و ذره ای فضای خصوصی برای یکدیگر قائل نیستند. 

پولدار شدن راز ندارد، راه دارد!

هیچ انسانی را نمی‌یابید که آرزوهایی را در دل نداشته باشد و برای رسیدن به آن‌ها تلاش نکند.آ‌ن‌قدر هدف و آرزو در زندگی اهمیت دارد که اگر روزی آدمی را از رسیدن به آن‌ها منع یا ناامید کنند، شاید دیگر زنده نماند. در هیچ برهه‌‌ای از زمان هم، آرزوهای بشر تمامی ندارد. بعضی از ما در زمان‌هایی چنین تصور می‌کنیم که اگر به فلان خواسته‌مان برسیم، رضایت ما از زندگی دو چندان شده و هیچ خواستۀ دیگری نخواهیم داشت. اما بعد از تحققاین آرزو، متوجه عدمسیرابی خود شده و می‌فهمیم که در دل‌مان هزاران آرزوی نهفتۀ دیگری است، که ای‌کاش‌های فراوانی را برای آن‌ها سر داده‌ایم.

پولدار شدن راز ندارد، راه دارد! 

پیش به سوی شادی و خنده

 

این سبک زندگی و باورهای ماست که زندگی شاد و بدون استرس ایجاد می‌کند

شادبودن هنری است که بسیاری از ما بلد نیستیم چگونه از آن استفاده کنیم. در دنیای پر از اضطراب و تنش امروز، شاد زندگی کردن شاید کار سخت و عجیبی باشد. پیشرفت تکنولوژی، گاه به قدری سریع است که از آن عقب می‌افتیم و این دنیای سریع باعث شده است تا بسیاری از ما طعم شیرین آرامش را تجربه نکنیم.

به اعتقاد روانشناسان این سبک زندگی و باورهای ماست که زندگی شاد و بدون استرس ایجاد می‌کند؛ یعنی گاه فقط کافیست تا سبک زندگی ما عوض شود. نیازی به تغییر دنیا برای ایجاد آرامش نخواهد بود. گاه تغییرات به ظاهر کوچک، اتفاقات شیرینی به دنبال خواهد داشت. مانند:

در این 10 موقعیت به روانشناس مراجعه کنید

 

آغاز زندگی مشترک، یکی از موقعیت های دشواری است که لازم است هر فردی در این زمینه اطلاعات کافی به دست آورد.

جدای از مواقعی که هرکدام از ما دچار مشکل شده و احساس نیاز می کنیم تا با روانشناس یا مشاور تماس گرفته و از کمک های تخصصی او بهره مند شویم، موقعیت هایی وجود دارد که بهتر است در راستای پیشگیری از بروز مشکلات، قرار ملاقاتی با روانشناس داشته و یا با شرکت در کارگاه آموزشی سطح اطلاعات خود را بالا ببریم. در این مطلب قصد داریم تا ده موقعیتی را که به صورت معمول  مراجه به روانشناس می تواند از بروز مشکلات تا حد زیادی جلوگیری کند و  در رابطه با این موضوعات کمک کند و یا داشتن مسائل را کاهش دهد، به شما معرفی کنیم. با ذکر این نکته که این موقعیت ها به خودی خود آسیب رسان نیستند و مراجعه به روانشناس در این شرایط بیش از همه به منظور پیشگیری از بروز مشکلات بعدی است.

1- بلوغ و دوران نوجوانی
اینکه شما فرزندتان در سن بلوغ باشد و یا خودتان در حال طی کردن این دوران حساس هستید، تفاوتی ندارد، کسب اطلاعات درست و کامل در رابطه با این دوران می تواند کمک بزرگی برای شما بوده و احتمال بروز مشکل را کاهش دهد.

نبایدهای پس از طلاق

 

جدایی دردناک است و این یک حقیقت تلخ است، مگر این که شخص از نظر احساسی بسیار سرد و غیرصمیمی باشد. شخص دوست دارد در چنین شرایطی به گوشه ای برود و با خودش تنها باشد و تمام اینها پس از گریه کردن است.

شاید گریه کردن ساده ترین کاری باشد که در چنین مواقعی می توان انجام داد، اما فرد به زمان نیاز دارد. زمانی برای سپری کردن و غلبه بر سختی و التیام نسبی زخم ها. در این مدت ممکن است شما دست به انجام کارهایی بزنید که بعد متوجه شوید درست نبوده و فقط برای فرار از این بحران بوده است.

واقعیت این است که برخی افراد خود را در کارشان غرق می کنند، بعضی در خانه می مانند و غصه می خورند و برخی دیگر نیز به افراط و تفریط در کارها می پردازند. اما بهترین راه علاج چیزی است که به جایگزین درمانی معروف است. به این معنا که فقدان یا کمبود عشق و محبت را با فعالیت یا کار دوست داشتنی دیگر جایگزین کنیم. برای مثال، با تغذیه مناسب و فعالیت های ورزشی به جسم خود محبت کنیم. اما این که چگونه کار را آغاز کنیم، مهم است. بیشتر زنان ایرانی پس از گذراندن دوره سوگ نمی توانند بسرعت به جامعه بازگردند.


فاصله لازم است

8 روش برای شناسایی افراد دروغگو

در زندگی همه ما پیش آمده که هنگام صحبت با شخصی متوجه شویم که به ما دروغ می‌گوید یا به صحت حرف‌هایی که می‌شنویم شک کنیم. در بعضی از موارد این دروغ شنیدن‌ها یا شک کردن‌ها چندان اهمیتی ندارد اما اگر پای خانواده در میان باشد به خصوص در مواقعی که مقابل همسرتان قرار گرفته‌اید اهمیت این قضیه صدچندان خواهد شد. فرض کنید با نامزدتان (فردی که قرار است همسر شما باشد) روبه‌رو هستید و ناگهان در میان صحبت‌هایش شک می‌کنید که حرف‌هایش، ابراز علاقه‌هایش و قول و قراری که به شما می‌دهد حقیقت دارد یا خیر. در این مواقع چه کاری از دست شما ساخته است؟ ما روش‌هایی را به شما معرفی خواهیم کرد تا مچ دروغگوها را باز کنید.  گفت‌وگوی کوتاهی با عارف لرستانی در این زمینه داشتیم که در ادامه می​خوانید.

عشق یعنی ...

عشق یعنی مستی و دیوانگی
             عشق یعنی با جهان بیگانگی
                    عشق یعنی شب نخفتن تا سحر
                               عشق یعنی سجده ها با چشم تر
                                         عشق یعنی سر به دار آویختن
                                                 عشق یعنی اشک حسرت ریختن
                                                           عشق یعنی در جهان رسوا شدن
                                                                      عشق یعنی مست و بی پروا شدن
                                                                                عشق یعنی سوختن یا ساختن
                                                                                          عشق یعنی زندگی را باختن
                                                                                            عشق یعنی انتظار و انتظار
                                                                              عشق یعنی هرچه بینی عکس یار
                                                                           عشق یعنی دیده بر در دوختن
                                                                  عشق یعنی در فراقش سوختن
                                                          عشق یعنی لحظه های التهاب
                                                 عشق یعنی لحظه های ناب ناب
                                        عشق یعنی سوز نی ، آه شبان
                               عشق یعنی معنی رنگین کمان..... 

نشانه هایی که نشان میدهد یک مرد به شما جذب شده است!

 

واژه ها و کلماتی که مردان به کار می برند به دنبال آن هستند که ببینند مرد مورد نظرشان به طرف آنها جذب شده است یا نه زمانیکه پای جذب شدن مردان به میان می آید،بهتر است که ببینیم زبان بدن مرد چه می گوید به جای اینکه به کلماتش توجه کنیم. زمانیکه مردان به طرف کسی جذب می شوند معمولا زبانشان بسته می شود و ممکن است گیج و سردرگم به نظر برسند.به هر حال در اینجا به قسمتهایی از زبان بدن مردان اشاره می کنیم که زمانیکه به طرف شما جذب شدند برای تان کاملا مشخص شود:

افراد باهوش این کارها را نمی کنند !

بحث قدرت عقل یا جسم، همیشه قدرت عقل پیروز است. همیشه با نیروی عقل است که می توان کارهای بزرگ انجام داد.

شاید برای شما هم جالب باشد بدانید، انسان های موفق با فکرهای بزرگ و روحیه خوش‌بین و مثبت‌گرا چطور فکر می کنند؟ چه در مغز آنها می گذرد که تا این اندازه موفق هستند؟ دید آنها به دنیا چیست و چه کارهایی برای ارتقا روح و توسعه دید خود انجام می دهند؟ در این میان، شاید بد نباشد ابتدا برخی از کارهایی که آنها هرگز انجام نمی دهند را بدانیم. اگر مشتاق دانستن هستید، در ادامه با ما همراه باشید.

کنترل وزن

خیلی از افراد چاق بدنبال راه حلی برای مشکل چندین ساله افزایش وزن خود می گردند. در این راه چه بسا راه حلهای معجزه آمیزی که با زندگی معمول در تضاد است را نیز امتحان می نمایند. اما واقعیت آنست که سنگ بزرگ علامت نزدن است، بلکه باید بدانیم ایجاد تغییرات کوچک می تواند منجر به ایجاد تفاوت های بزرگ شود .  

تمام بحث کنترل وزن، ایجاد تغییرات کوچکی است که بتوان برای همیشه با آنها زندگی کرد . به محض این که این تعدیلات کوچک را در روش زندگی خود پیاده کنید، خواهید دید که چگونه می توانند مقادیر بزرگی از کالری را ذخیره کرده و باعث کاهش وزن شوید . در اینجا ۱۰ عادتی را که می توانند رویای شما را در رسیدن به کاهش وزن به واقعیت تبدیل کنند آورده ایم :

از مترسکی سوال کردم:...

از مترسکی سوال کردم:آیا از تنها ماندن در این مزرعه بیزار نشده ای ؟
پاسخم داد : در ترساندن دیگران برای من لذت به یاد ماندنی است پس من از کار خود راضی هستم و هرگز از آن بیزار نمی شوم!
اندکی اندیشیدم و سپس گفتم : راست گفتی! من نیز چنین لذتی را تجربه کرده بودم!
گفت : تو اشتباه می کنی!
زیرا کسی نمی تواند چنین لذتی را ببرد مگر آنکه درونش مانند من با کاه پر شده باشد!!!

جبران خلیل جبران

خوشبختی چیست؟ آیا شما خوشبخت هستید؟

 

نهایت آرزوی هر انسانی دستیابی به نیک بختی ، خوشبختی یا همان شاد کامی است. وقتی از مسن تر ها سوال کنید یا وقتی کسی را دعا می کنند معمولا برای سایرین طلب خوشبختی و شادکامی می کنند. اما مساله این است که از بین اطرافیانتان چند نفر حقیقتا خوشبخت هستند؟ آیا شما خودتان را خوشبخت می بینید؟ برای دستیابی به خوشبختی چه باید کرد.
 

خانه ای پر از سکوت / راهکارهایی برای جلوگیری از طلاق عاطفی

روزهای ابتدایی زندگی شان به خوبی و خوشی سپری می شد. کمتر اختلافی بین آن ها به چشم می آمد. هنوز چند سالی بیشتر از زندگی مشترکشان نگذشته بود که به خاطر هر مسئله کوچکی با هم جر و بحث می کردند و گاهی هم روزها و حتی ماه ها با یکدیگر حرف نمی زدند. این زن و شوهر اختلافاتشان به جایی می رسد که دیگر هیچ توجهی به هم ندارند و اصلاً بود و نبود همسرشان برای آن ها فرقی ندارد. طلاق عاطفی بیانگر رابطه زن و شوهری است که رو به زوال است. این نوع طلاق به مرور زمان، تنشی فزاینده میان زن و شوهر ایجاد می کند که معمولا به جدایی آن ها از یکدیگر منجر می شود.

اشتباهاتی که جیب‌تان را خالی می‌کند

فروشندگان و صاحبان کسب و کار‌ها ترجیح می‌دهند تا آنجا که امکان دارد به شما جنس بفروشند.

به همین خاطر توصیه‌های آن‌ها همواره به نفع شما نخواهد بود اما شما هم ممکن است هنگام خرید اشتباهاتی را مرتکب شوید که باعث شود مبلغ بیشتری از آنچه لازم بود را خرج کنید. به همین خاطر هنگامی که به خرید می‌روید سعی کنید از اشتباهات زیر پرهیز کنید.

چرا ثروتمند نمیشوید؟دلایل ثروتمند نشدن

 

دلایل ثروتمند نشدن:یک سؤال همواره ذهن افراد را به خود مشغول می‌سازد و آن اینکه چه قدر زمان لازم است تا ثروت فرد و اجداد آن باقی بماند؟ این سؤال در ارتباط با سه نسل مطرح می‌گردد: اول نسلی‌که ثروت را ایجاد می‌کند، دوم نسلی‌که آن‌را خرج می‌کند، و بالاخره نسلی‌که ثروت را نابود می‌کند. اما چه کارهایی باعث می‌شود که هرگز ثروتمند نشویم؟

چند جور عشق داریم؟

در طول تاریخ توصیف‌های متعددی از عشق ارائه شده. غم و اندوه و لذت و شکوه عشق باعث شده شاعران، هنرمندان، متفکران، نویسندگان و بسیاری، عشق را الهام‌بخش برخی از آثار خود کنند. هرکدام از ما در طول زندگی به طریقی با عشق آشنا شده‌ایم و شاید بهترین و بدترین لحظه‌های زندگی هر کدام از ما به نوعی با عشق گره خورده باشد…

عشقم را ببخشم یا نه؟

 

 شاید همه اشتباهات همسرتان روی زندگی شما کم و بیش تاثیر داشته باشد اما همه آنها رابطه شما را ویران نمی‌کنند. اینکه شما در مورد چه چیزهایی حساس باشید و اینکه همسرتان اشتباهش را از چه راهی انجام دهد، می‌تواند شما را به همسری سخت‌گیر یا بی‌خیال تبدیل کند. اگر می‌خواهید با اشتباهاتی که نباید به راحتی بخشیده شوند آشنا شوید و بدانید از کنار کدام یک از خطاهای همسرتان بگذرید، ادامه این مطلب را بخوانید. شاید به جای بحث بی‌پایان در مورد یک موضوع با یک گفت‌وگوی ساده و منطقی بتوانید همسر خطاکارتان را اصلاح کنید.

کدام همسران خیانت می‌کنند؟

 

«مردان بیشتر از زن‌ها خیانت می‌کنند» یا «مردان خیانتکارترند» اینها جمله‌هایی است که خیلی از ما شنیده‌ایم. می‌گویند به طور متوسط مردان 10 برابر بیشتر از زنان هورمون تستوسترون (هورمون جنسی که اعتماد به نفس را زیاد می‌کند و فرد را جاه‌طلب‌تر می‌کند) در بدن‌شان وجود دارد اما اینکه ژن خیانت در بدن کدام مردان است یا چرا برخی از زنان و مردان به همسران‌شان خیانت می‌کنند؟ سؤالی است که بسیاری از زنان از خود می‌پرسند و همیشه و همه‌جا این ترس همراه آنهاست که مبادا روزگاری زنی دیگر وارد زندگی شوهرشان شود و همه چیز بر باد رود؟ پروفسور حسین باهر در سیب‌سبز همراه شماست تا برخی پرونده همیشه داغ خیانت را برای‌تان تشریح کند.

وقتی که آبرو و حیثیت‌ ما بد می رود

 

«به صورت رایگان، مدل شوید!» این آگهی تبلیغاتی می تواند خیلی از خانم های جوان را وسوسه کند تا آنها هم برای مدل شدن به آرایشگاه بروند. زن آرایشگر اما، از این متن برای کشاندن زنان و دخترهای جوان به آرایشگاهش کشاندو از آنها برای ژورنال آرایشگاه عکس گرفت ولی او این عکس ها را برای ژورنال آرایشگاهش نمی خواست، او می خواست از این عکس ها برای تبلیغات آرایشگاه در سایت های اینترنتی و شبکه های اجتماعی استفاده کند.

چطور یک مرد ایرانی را عاشق خودتان بکنید

 

لطفا قبل از خواندن این مطلب این جمله را چندبار با خودتان تکرار کنید و به خاطر بسپارید: «هیچ قانون کلی‌ای که شامل همه انسان‌ها بشود، درمورد ارتباطات شخصی وجود ندارد.» درواقع این مطلب و تمام موارد مشابه براساس قوانین و یافته‌ها و اطلاعات درمورد اکثریت اقلیت نوشته می‌شوند.

7 میلیارد نفر انسان روی این کره خاکی زندگی می‌کنند که هرکدام خصوصیات شخصی خود  و تفاوت‌های ریز و درشتی با بقیه انسان‌ها دارند و برای همین هم نمی‌شود درمورد همه آنها نسخه‌های کلی داد و حرف از قوانینی زد که در مورد همه صادق باشد. مطلبی که می‌خوانید- از دید من- درمورد اکثریت مردان ایرانی، صادق است و قطعا درمورد «همه» صادق نیست.  بهتر است استثناها را همیشه در نظر داشته باشید اما به کلیات بیشتر اهمیت بدهید.

«دوستت دارم» معجزه می کند

 

گفتگوی سالم و به اصطلاح مدیریت گفتمان، اصلی است که می تواند در حفظ بنیان خانواده، تاثیر بسزایی داشته باشد. چگونگی برقراری ارتباط نیاز به مهارت دارد، مهارتی که امروزه در بین زوج های جوان کمتر دیده می شود. در این بین «فن بیان» و «گفتگوی سالم» از زیرشاخه های ارتباط کلامی است که در روند زندگی خانواده ها بسیار موثر است. چرا که نداشتن مهارت گفتمان در بین زوج های جوان باعث می شود نتوانند با یکدیگر گفتگویی سالم داشته باشند.

بنابراین ممکن است با کوچکترین لفظی از سوی یکدیگر، کدورتی و آتش زیر خاکستری بین شان ایجاد شود و در نهایت منجر به طلاق شود. در آستانه سال جدید چه بهتر است که به شیوه های گفتمان بیشتر دقت کنید تا بتوانید از همین روزهای ابتدایی سال، طعم شیرینی به زندگی تان ببخشید... این مقاله را دنبال کنید...

ارتباط با مشاوران مکتب زندگی

5 کار برای اینکه مردم بیشتر دوست‌مان داشته باشند

 

در این مقاله می خواهیم 5 راه ساده و رایگان برای شما بگوییم تا مردم بیشتر به سمت‌تان بیایند و بیشتر دوست‌تان داشته باشند.

1- سلام کردن و احوالپرسی :

اصلا منظورم این نیست که با همه صمیمی باشیم ، ولی یکی از مهمترین کارهایی که برای مردم ارزش دارد سلام کردن و احوالپرسی با آنهاست ، زیاد دیده ام مخصوصا آپارتمان نشینان و برج نشینان در شهر بزرگی مثل تهران همسایه ها نه تنها همدیگر را نمی شناسند ، بلکه حتی سلام هم به هم نمی کنند ، سلام کردن هم محبت مردم را جلب می کند و هم روی اعتماد به نفس ما اثر مثبت دارد ، از همین فردا سعی کنید به تعداد افراد بیشتری - مخصوصا دور و بری ها - سلام کنید و اثر مثبت آن روی اعتماد به نفس خود را ببینید.

آیا فیسبوک تنهاترمان می کند؟

 

عادت دارید مدام فیسبوک، توییتر، اینستاگرام یا هر شبکه اجتماعی دیگری که در آن عضو هستید را چک کنید؟ اگر اینطور است، این احتمال وجود دارد که بدون اینکه بدانید اسیر آنها شده اید. یعنی در دام تکیه کردن به آنها برای مورد تایید قرار گرفتن و حس تعلقی که هیچوقت به طور کامل فراهم نمیکنند، افتاده اید. به همین خاطر است که دوباره و دوباره به آن سر میزنید. ولی هیچوقت برایتان کافی نیست.

منشور اخلاقی روانشناسان

10 چیزی که زن ها در مورد مردها ازش متنفرن

وقتی از خانم‌ها می‌پرسید که از چه چیزهایی درمورد مردها بدشان می‌آید، لیستی بی‌انتها جلو رویتان می‌گذارند. با اینکه چیزهایی که زن‌ها در مورد مردها بدشان می‌آید ترکیبی از ویژگی‌های کوچک و بزرگ است، در خواندنی های امروز به ۱۰ چیزی که زن ها در مورد مردها ازش متنفرن اشاره می‌کنیم:

این خواستگاری، رفتن داره!

نکات مهم خواستگاری

چگونه می توان پیش از ازدواج، به خصوصیات روحی و روانی همسر پی برد؟

آیا می توان با رعایت موازین شرعی و عرفی، شخصی را پیش از ازدواج شناخت؟

دقت کنید شخصی که برای ازدواج انتخاب می کنید، آیا شخصیت اجتماعی، یعنی مجموعه حرکات، رفتارها، آداب معاشرت و برخورد اجتماعی اش با عقاید شما همخوانی دارد یا خیر؟ اگر همخوانی وجود داشت، تحقیقات جزئی در مورد خانواده اش به عمل آورید و خانواده  او را با خانواده خود از لحاظ اقتصادی و اجتماعی مقایسه کنید، اگر در یک ردیف بودید، به خواستگاری بروید و یا اجازه دهید به خواستگاری تان بیایند.

راههای فراموش کردن خاطرات بد گذشته

 

راههای فراموش کردن خاطرات بد گذشته:همه ما تجربه های ناخوشایندی داشته ایم که در گوشه ای از ذهن ما ثبت شده و هر ازگاهی مرور آن برای مان عذاب آور است.عده ای آن را به سرنوشت نسبت می دهند و عده ای همه اتفاقات را بازتاب رفتار خود انسان ها می دانند اما چیزی که مهم است نحوه نگرش و برخورد ما با خاطرات بد گذشته است.

با جرات می‌شود گفت در همه جای دنیا کسی وجود ندارد که تا به حال اتفاق و خاطره‌ای بد را تجربه نکرده باشد. همه ما تجربه‌های ناخوشایندی داشته‌ایم که در گوشه‌ای از ذهن ما ثبت شده و هر ازگاهی مرور آن برای‌مان عذاب آور است.عده‌ای آن را به سرنوشت نسبت می‌دهند و عده‌ای همه اتفاقات را بازتاب رفتار خود انسان‌ها می‌دانند اما چیزی که مهم است نحوه نگرش و برخورد ما با خاطره‌های تلخ است.

روان درمانی چیست؟آشنایی با اصول روان درمانی

 

روان درمانی و آشنایی با اصول روان درمانی:انسان موجودی زیست شناختی،روان شناختی و اجتماعی است و فرآیند درمان نیز بر این اساس پایه ریزی شده است یعنی هم دارو درمانی و هم روان درمانی که مکمل یکدیگر هستند.یک درمان کامل شامل دارو درمانی و روان درمانی است.

حقیقت هایی درباره زنان که مردها باید بدانند!

 

حقیقت هایی درباره زنان:زنان و درک عواطف و احساسات پیچیده ی آن ها مقوله ای است که اغلب مردها از درک آن سر باز می زنند یا مسئله ای سخت برای آن ها تلقی میشود.

شما مانند جغد هستید یا گنجشک؟

 

پژوهشگران هشدار می دهند که مردم جامعه به اهمیت خواب و "ساعت بدن" توجه نشان نمی دهد. در زیر به ساعت داخلی بدن و تاثیر آن بر فعالیت های بدن نگاهی انداخته ایم.

عشق ینی این ...

مخاطب خاصـــــــ ؛ امــ خیلی دوستتــ دارهــــ
اینو به دو عاشق که از دوستای صمیمی من هستش تقدیم میکنم ،
مینویسم ، می خواهم باور کنی که به یادتـــــــــــــــــــم
          با کدام کلمه و کدام جمله بنویسم ، تویی همــــــــــــــــــه وجودم
واژه ها بهم حسودی می کنن ، من تنهـــــــــا نیستـــــــــــــــــــــــــــــــــم
          لطافـــــــــــــــت دستـــــــــــــــــانت را خودت تشبیه کن ، من نمی توانـــــــم
آری می توان حســــــــــــتــــــ کرد ،ترا در بند بند شعـــــــــــــــــــــــــرمــــــــــــــــــــ
         بــــــــــاور نمی توان کــــــــــرد ، این شعرها را من در وصفتــــ نوشتـــــــــــــــم
حرف از دلــــــــــــــــــ ،بر دل سفید کاغذ جاری نشده ،بــــــــــــــــــاور دارمــــــــــــــــ
          بــــــــا همه غرورمـــــ می گویم ...نگو در این سینه دلــــــــــــ سیــــــهــ دارمــ
نازنین پرندهــــ ی کوچک آشیانهـــ ی آتش گرفته ام
بــــــــــاورم کن بی بال و دلــــــــــ سوختهـــ 
                                                                  دوستتـــــــــــــــــــــــــ داره ؛ ام m *****


هم مواظب خودت باش (بیشتر خودت ) بعد عشقتون
خوشترین روزتون ، با همه ی ناراحتی ها و مشکلاتی که برات پیش اومد ؛ *اون روز بود . 
ایشالا دوباره اون روز براتون تکـــــــــــــــــــــــــــــــــــرار خواهد شد  /.

عکس جدید از کمال مولودزاده

 

آیا مدارا کردن و حوصله به خرج دادن با زن همسر در زندگی کار درستی است

فَاعْفُواْ وَ اصْفَحُواْ حَتىَ‏ یَأْتىِ‏َ اللَّهُ بِأَمْرِهِ إِنَّ اللَّهَ عَلىَ‏ کُلّ‏ِ شىَ‏ْءٍ قَدِیرٌ

شما آنها را عفو کنید و گذشت نمایید تا خداوند فرمان خودش را بفرستد خداوند بر هر چیزى تواناست. (بقره،109)

مدارا و نرم خویی با خانواده مهمترین اخلاقی است که هر مردی باید در منزل داشته باشد تا در سایه آن بتواند یک زندگی با صفا داشته باشد .

مدارا ، با رفق مترادف می باشد ، در کتب لغت این دو به این گونه تعریف شده است :

مدارا یا رفق عبارت است از نرم برخورد کردن با دیگران ،به آن ها جا دادن و در حق آنان خشونت روا نداشتن که در پیدایش سه زاویه خوش اخلاقی یعنی نرم برخورد کردن ،همدمی نیکو و تحمل کردن دیگران به گونه ای که از انسان فرار نکنند ،نقش فراوانی دارد.(حسین زاده ،ص 105).

ورود آقایان و خانمهای مجرد ممنوع

 

اگر چه به دلیل مسائل فرهنگی و اجتماعی نمی ‌توان آمار مناسبی از مبتلایان به ناتوانی جنسی در مردان و زنان ارائه کرد، اما این روزها بسیاری از این اختلال شایع رنج می ‌برند بی ‌آن که بتوانند راه علاجی برای آن پیدا کنند. در این میان اگر بخواهیم تعریفی خلاصه از ناتوانی جنسی بگوییم، شاید این جمله کافی باشد که ناتوانی های جنسی به مجموعه ی وسیعی از اختلالات عملکرد جنسی گفته می ‌شود که به دنبال آن ها رضایت مرد و زن از رابطه زناشویی کاهش می ‌یابد. آن چه در این میان اهمیت می ‌یابد این است که گفته می ‌شود شایع ‌ترین بیماری درمان شده در جوامع مختلف، ناتوانی جنسی است، این در حالی است که متاسفانه به دلیل نداشتن اطلاعات کافی درمورد روش‌ های درمانی مطمئن و بدون خطر تنها یک درصد مبتلایان به این مشکل درمان می ‌شوند.

علاقه های نا امن

برخی افراد همواره درحال گله گذاری و ابراز نارضایتی هستند و هیچ گاه از روابطی که با اطرافیان، اعضای خانواده، دوستان و آشنایان و حتی همسر خود برقرار می کنند، رضایت ندارند. در این شرایط بیشتر زوج ها با وجود علاقه ای که به یکدیگر دارند، یکدیگر را تحمل نمی کنند و این مسئله حتی در زوج هایی که برای طلاق به دادگاه ها مراجعه می کنند هم دیده می شود؛ زوج هایی که با وجود علاقه به همدیگر قصد دارند مسیر زندگی شان را از هم جدا کنند.

ابراز محبت

واقعیت این است که ریشه بسیاری از مشکلات ارتباطی همه ما به نحوی به دوران کودکی باز می گردد و کودک بی اعتماد، سرخورده و ناامید آن دوران ، حالا همسری شده است که به هیچ چیز و هیچ کس اعتماد ندارد. وقتی از یک زندگی شاد و موفق سخن می گوییم، بی گمان یکی از راه های تحقق آن آموزش و فراگیری است.

موضوع این هفته: افسرگی (حس تنهایی)

موضوع این هفته: افسرگی (حس تنهایی)

با یاد دوست.

من محمد بنا به حرفه ای که انتخاب کرده ام روزانه مورد مشورت افراد زیادی قرار می گیرم.

ولی بیتشر مشکلاتی که افراد با آن دست به گریبانند حس تنهایی و افسردگی است.

چرا افسرده اید چرا نارحت می شوید؟

افسردگی انواع مختلفی دارد که من قصد ندارم تخصصی به بحث آن بپردازم.. ولی بعضی افسردگی ها فصلی است..

اما افسردگی که این هفته بحث می کنیم افسردگی هست که ناشی از افکار نادرست ماست..

شما حق انتخاب دارید..شما خودتان این افکار را انتخاب کرده اید..

بیایید با هم تمرینی انجام دهیم:

هم اکنون چشمان خود را ببندید و خود را در منظره ای زیبا تصور کنید..با نسیمی ملایم..صدای پرندگان زیبا و... چه حسی به شما دست داد؟

حالا قضیه را عکس می کنیم.خود را در اوج ناراحتی، بدبختی دل شکستگی و.. تصور کنید.. باز چه حسی داشتید؟

بسیار خوب..حالا متوجه شدید که به دست ماست احساساتمان را خلق کنیم..

درست است زندگی ناراحتی ها و شادی های خود را دارد ولی چرا ما فقط روی ناراحتی هایش بزرگ نمایی کنیم..

چرا به زیبایی های آن توجه نکنیم.. قانون زندگی چنین است..زندگی برای هیچ کس گلزار نیست..

زندگی پراست از شراشیبی..

شما وقتی وارد زمین فوتبال می شوید حق ندارید در وسط زمین توپ را با دست بگیرید..حق هم ندارید به داور و.. بی احترامی کنید و خود را افسرده کنید که چرا به شما اجازه چنین کاری را نمی دهد..

قانون زندگی هم جنین است.. شما در بازی وارد شده اید به نام زندگی..

هم اکنون با دید نو به زندگی تان توجه کنید..

ببینید آیا واقعا مشکل بزرگی دارید..یا فقط یک مشکل جزئی را بزرگ کرده اید..

شما نباید اسیر افکار قالبی شوید..

لطفا هم اکنون دید خود را عوض کنید خواهید دید که دنیای شما عوض می شود..

پیش چشمت داشتی شیشه ای کبود     لاجرم دنیا کبودت می نمود

محمد جانبلاغی هستم..کارشناس ارشد روانشناسی بالینی

لطفاً نظرات خود را در باره این برمانه برای ما بفرستید..

لطفاً موضوع برنامه هفته اینده را هم برای ما اگر بفرستید لطف می کنید..دوست دارید هفته آینده را به چه موضوعی اختصاص دهیم..

این برنامه هر هفته(جمعه ها) ساعت 12 درج و نوشته می شود..

شادوتندرست باشید..

چگونه زن و شوهری صمیمی باشیم؟!

دوست داشتن و عاشق یکدیگر بودن لزوما موجب سازگاری افراد نمی‌شود. برای داشتن یک رابطه سالم و رضایت‌بخش، گفت‌وگو لازم است. زوج‌ها نباید نسبت به این مساله بی‌اهمیت باشند؛ چرا که با حرف زدن بسیاری از مشکلات و سوءتفاهم‌ها برطرف می‌شود. داشتن یک رابطه شاد و خوب کار سختی نیست. کلید موفقیت در روابط زناشویی بیان عواطف و احساسات واقعی و شفاف خود و بر زبان آوردن آنهاست. البته پیش از بیان احساسات باید خودمان از وجود آنها آگاه باشیم تا بتوانیم درباره آنها فکر کنیم. بیشتر زوج‌ها فکر می‌کنند که همیشه با هم در تماسند؛ اما واقعا چقدر زمان صرف عمیق‌تر کردن درکتان از طرف مقابل می‌کنید؟ داشتن مهارت‌های ارتباطی قوی یکی از عوامل موثر در کنار هم ماندن زوج‌هاست.

دید نو زندگی

* لطفا برای دریافت مقلات  از گزینه save target as ... استفاده نکنید.

* این مقلات قبلا در فروشگاه های .:: مکتب زندگی ::. قرار داشتند ولی بنا به دلایلی دیگر در فروشگاه قرار نمی گیرند.  

 

موضوع: دید نو زندگی نو (روانشناسی)

نویسنده: محمد جانبلاغی

منبع: مکتب زندگی

حجم فایل:  420kb

نوع فایل:PDF

  «جهت دریافت فایل لطفاً به ادامه مطلب مراجعه فرمایید»»

عذرخواهی از همسر قبل از سال جدید

اگر به آرامی در مورد موضوعی بحث می کنید و همسرتان به یکباره صدایش را بالا برده و از کوره در می رود کافی است به طرفش رفته و محبت تان را به او نشان دهید. همه ما آدم ها گاهی اشتباه می کنیم، گاهی دل یکدیگر را ناخواسته می شکنیم و این پایان موضوع نیست بلکه باید این اشتباه را جبران کنیم. 

عذر خواستن یکی از موثر ترین روشهایی است که می تواند آتش معرکه را در خانواده خاموش کند و جو آرامی را دوباره به خانه تان بر گرداند.مخصوصا در این روزها که به عید نزدیک می شوید و اگر با هم قهر باشید تعطیلات بدی را تجربه می کنید. 

 

اما عذر خواهی هم مانند هر کار دیگری ،چم و خم های مخصوص به خود را دارد مانند:

کودکان تیزهوش و پراستعداد

* لطفا برای دریافت مقلات  از گزینه save target as ... استفاده نکنید.

* این مقلات قبلا در فروشگاه های .:: مکتب زندگی ::. قرار داشتند ولی بنا به دلایلی دیگر در فروشگاه قرار نمی گیرند.  

 

موضوع: کودکان تیزهوش و پراستعداد(روانشناسی)

نویسنده: کمال مولودزاده

منبع: مکتب زندگی

حجم فایل: 451 KB

نوع فایل: PDF

   «جهت دریافت فایل لطفاً به ادامه مطلب مراجعه فرمایید»»

سخن روز

سخن جانبلاغی

اشتباه بزرگ دختران مجرد

برخی دختران تجارب خود را از ازدواج و زندگی دیگران به نوعی بدبینی و احتیاط فوق العاده و غیر ضروری تبدیل می کنند و در انتخاب و ارزیابی طرف مقابل دچار سخت گیری و وسواس می شوند.

ازدواج مثبت ترین اتفاق زندگی است که گاهی وقتها به خاطر اشتباهات به ظاهر کوچک به تعویق می افتد و شانس ازدواج را کاهش می دهد. اگر فکر می کنید کم کم دارید به جمع دختران مجرد سخت گیر می پیوندید، این مطلب را بخوانید تا متوجه اشتباهات ناخواسته خود شوید.