برخی از شیوههای که بدون رو در روئی با خود مسئله احساس اضطراب را کم میکنند. چندان بهکار رفتهاند که اینک نام و نشانی هم پیدا کردهاند. فروید برای فرآیندهای ناهشیاری که واقعیت را تحریف میکنند تا آدمی را در برابر اضطراب محافظت کنند اصطلاح مکانیسمهای دفاعی را بهکار برد. این شگردها تغییری در وضع عینی خطر نمیدهند بلکه فقط شیوهٔ ادراک یا اندیشه آدمی را دربارهٔ آن عوض میکنند. به این ترتیب در همهٔ مکانیسمهای دفاعی عنصری از خودفریبی در کار است.