دست نوشته

- بازی روزگار را نمی‌فهمم! من تو را دوست می دارم... تو دیگری را... دیگری مرا... و همه ما تنهاییم

- داستان غم انگیز زندگی این نیست که انسانها فنا می‌شوند، این است که آنان از دوست داشتن باز می‌مانند.
- همیشه هر چیزی را که دوست داریم به دست نمی‌آوریم پس بیاییم آنچه را که به دست می‌آوریم دوست بداریم.
- انسان عاشق زیبایی نمی‌شود. بلکه آنچه عاشقش می‌شود در نظرش زیباست!
- انسان‌های بزرگ دو دل دارند: دلی که درد می‌کشد و پنهان است، دلی که میخندد و آشکار است.
- همه دوست دارند که به بهشت بروند، ولی کسی دوست ندارد که بمیرد.
- عشق مانند نواختن پیانو است. ابتدا باید نواختن را بر اساس قواعد یاد بگیری، سپس قواعد را فراموش کنی و با قلبت بنوازی.
- دنیا آنقدر وسیع هست که برای همه مخلوقات جایی باشد پس به جای آنکه جای کسی را بگیریم تلاش کنیم جای واقعی خود را بیابیم.
- عشق در لحظه پدید می‌آید. دوست داشتن در امتداد زمان. و این اساسی‌ترین تفاوت میان عشق و دوست داشتن است.
- راه دوست داشتن هر چیز درک این واقعیت است که امکان دارد از دست برود.
- انسان چیست ؟ شنبه: به دنیا می‌آید. یکشنبه: راه می‌رود. دوشنبه: عاشق می‌شود. سه شنبه: شکست می‌خورد. چهارشنبه: ازدواج می‌کند. پنج شنبه: به بستر بیماری می‌افتد. جمعه: می‌میرد. ‏‏اگر انسانها بدانند فرصت باهم بودنشان چقدر محدود است محبتشان نسبت به یکدیگر نامحدود می‌شود

دست نوشته ای متــــــــــفاوت برگرفته از سایت همکار عزیزم اقیانوس زندگی(نیلوفر خانم کارشناس ارشد روانشناس بالینی)

کنترل وزن

خیلی از افراد چاق بدنبال راه حلی برای مشکل چندین ساله افزایش وزن خود می گردند. در این راه چه بسا راه حلهای معجزه آمیزی که با زندگی معمول در تضاد است را نیز امتحان می نمایند. اما واقعیت آنست که سنگ بزرگ علامت نزدن است، بلکه باید بدانیم ایجاد تغییرات کوچک می تواند منجر به ایجاد تفاوت های بزرگ شود .  

تمام بحث کنترل وزن، ایجاد تغییرات کوچکی است که بتوان برای همیشه با آنها زندگی کرد . به محض این که این تعدیلات کوچک را در روش زندگی خود پیاده کنید، خواهید دید که چگونه می توانند مقادیر بزرگی از کالری را ذخیره کرده و باعث کاهش وزن شوید . در اینجا ۱۰ عادتی را که می توانند رویای شما را در رسیدن به کاهش وزن به واقعیت تبدیل کنند آورده ایم :