X
تبلیغات
رایتل

راهی برای داشتن خانواده موفق

بهبود سلامت روانی با تغییر سبک زندگی

دکتر «راجر والش» از دانشکده‌ پزشکی دانشگاه Irvine کالیفرنیا، پژوهشی را بر روی تاثیری که او «تغییر درمانی سبک زندگی» می‌نامد، مانند ورزش و تغذیه آغاز کرد. این پژوهش که در نشریه‌ آمریکایی Pcychologist به چاپ رسیده است، این روش درمانی را موثر، ارزان، ساده و اغلب لذت بخش توصیف می‌کند که تاثیرات و پیچیدگی‌های کمتری از درمان‌های دارویی دارد؛ اما نیازمند یک تلاش حمایتی و تقویتی است. 
از مزایای این روش تغییر درمانی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 
تمرینات ورزشی احساس بهتری را در افراد ایجاد کرده و به کاهش اضطراب و افسردگی کمک می‌کند. همچنین به بچه‌ها کمک می‌کند تا عملکرد بهتری در مدرسه داشته باشند. قدرت تشخیص را در بزرگسالان افزایش داده و فرایند از دست دادن حافظه را در سالخوردگان به دلیل افزایش سن کاهش می‌دهد. ورزش در تشکیل و ازدیاد یاخته‌های عصبی در مغز نیز مؤثر است. 
رژیم‌های غنی از سبزیجات، میوه‌ها و ماهی به عملکرد بهتر بچه‌ها در مدرسه کمک کرده و با حفظ کارکرد‌های شناختی در بزرگسالان، علائم مؤثر در اختلالات اسکیزوفرنیک را نیز کاهش می‌دهد. 
رفتن به طبیعت می‌تواند عملکردهای شناختی و آسایش کلی را در افراد بهبود دهد. همچنین روابط اجتماعی خوب، بیماری‌ها و خطراتی از سرماخوردگی ساده گرفته تا سکته و بیماری‌های روانی را کاهش می‌دهد. 
تفریح و بازی می‌تواند حالت دفاعی شخص را کم کند، مهارت‌های اجتماعی را پرورش دهد و بی‌خوابی و اختلالات اضطرابی را کاهش دهد؛ مراقبه می‌تواند همدلی، پایداری احساسات و هیجانات را بهبود دهد، فشار روانی و خستگی را کاهش و عملکرد شناختی را افزایش دهد. 
اعمال مذهبی و معنوی با هدف تمرکز بر دوست داشتن و بخشش می‌تواند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. همچنین همکاری و خدمت یا نوع دوستی نیز می‌تواند شادی و بخشش را در افراد افزایش دهد.

منبع: مکتب زندگی


تعیین وقت مشاوره

روان شناسی سلامت

 

سبک زندگی

 

سلامت روانی

چهارشنبه 26 تیر‌ماه سال 1392, 09:39 چاپ 0 نظر

نسخه​ای برای رام کردن یک شوهر سرکش

مجله زندگی ایده آل: شما هم نگران سندرم شوهر بداخلاق در روزهای گرم و داغ تابستان هستید؟ نگرانید بدخلقی​های او زندگی را به کام شما تلخ کند؟ ما به شما آموزش می‌دهیم چگونه با شربت​ها و عرقیات گیاهی یک همسر آرام، مهربان و صبور در روزهای گرم داشته باشید. تهیه شربت از عرقیات گیاهی علاوه بر آنکه می‌تواند از عطش و دمای بدن‌تان بکاهد، می‌تواند فواید متعددی برای سلامت جسم و روح شما داشته باشد. در روزهای پیش رو بی​شک تابستانی گرم و آفتابی خواهیم داشت پس دست به کار شوید و  این شربت‌های گیاهی را برای اعضای خانواده خود تهیه کنید تا تابستانی خنک و سالم را در کنار خانواده با عرقیات گیاهی تجربه کنید. 

 

قصد خرید دارید، اما شوهرتان بی‌حوصله است!

یک لیوان از این شربت به او بدهید

اگر قصد دارید روزهای آخر هفته سری به مراکز خرید بزنید اما نگران بی‌حوصلگی همیشگی شوهرتان برای قدم زدن در پاساژ‌ها و سرزدن به حراجی‌ها هستید، یک‌بار عرق گیاهی شاهتره را امتحان کنید تا از معجزه آن برای افزایش نشاط و انرژی همسرتان آگاه شوید. عرق شاهتره یکی از بهترین نوشیدنی‌های گیاهی و سنتی برای روزهای گرم تابستان است که به دلیل خاصیت صفرابر و خنک‌کنندگی که دارد، می‌تواند در کوتاه‌ترین زمان شوهرتان را سرحال بیاورد و او را برای سخت‌ترین و دشوارترین کارها آماده کند. عرق گیاهی شاهتره علاوه بر خواص خنک‌کنندگی و صفرابری بهترین داروی گیاهی برای پاکسازی و تقویت عملکرد کبد است و می‌تواند مشکل شایع نفخ شکم را در مردان و زنان نیز برطرف کند.

نسخه: برای تهیه این شربت گیاهی کافی است عرق شاهتره را از نزدیک‌ترین عطاری تهیه کنید. برای تهیه یک لیوان از این شربت کافی است نصف لیوان عرق شاهتره را با نصف لیوان آب و 2 قاشق سکنجبین مخلوط کنید. حتی می‌توانید این عرق را با شربت خاکشیر مخلوط کنید و روزی 2 تا 3 لیوان از آن را در روزهای گرم و داغ تابستان به همسرتان بدهید.

شوهرتان از سر کار آمده و عصبانی است!

آرامش کنید

اگر همسرتان بعد از یک روز کاری گرم و سخت کاری به منزل برگشته و اعصاب هیچ کاری را ندارد و حتی دوست ندارد کمی با شما گفت‌وگو کند، یک لیوان از شربت عرق بیدمشک خنک برای او آماده کنید. عرق بیدمشک در صورتی که خنک سرو شود استرس‌ها و تنش‌ها را به سرعت دور می‌کند. نوشیدن عرق بیدمشک نه تنها مقوی قلب و تنظیم کننده تپش قلب و جریان گردش خون است بلکه می‌تواند به سادگی آرامش و ریلکسی را به همسرتان هدیه کند. پس دست به کار شوید تا دیر نشده عرق بیدمشک را تهیه کنید. نوشیدن روزانه یک لیوان از عرق گیاهی بیدمشک که از ترکیب نصف لیوان عرق بیدمشک و نصف لیوان آب خنک تهیه شده باشد، می‌تواند شوهر خسته و عصبانی را به یک شوهر آرام، صبور و ایده‌آل تبدیل کند.

سردرد‌های تابستانه امان همسرتان را بریده

این نسخه را برایش تجویز کنید

یکی از دلایل بدخلقی مردان در روزهای تابستانی ناشی از سردردهایی است که به دلیل تابش نور خورشید در فضای کار یا رفت‌وآمدهای کاری در خارج از منزل به سراغ‌شان می‌آید. اگر همسر شما هم از آن دست مردهایی است که با سردردهای تابستانه به خانه برمی‌گردد بهتر است هر روز با نزدیک شدن ساعت بازگشت او به منزل برایش یک شربت خاکشیر با گلاب تهیه کنید. نوشیدن یک لیوان شربت خاکشیر و گلاب می‌تواند به سرعت حرارت بدن را کاهش دهد و در کنار آن سردرد ناشی از گرمای هوا و بی‌حالی و سرگیجه ناشی از آن را نیز تسکین داده و برطرف ‌کند. باید بدانید که نوشیدن شربت خاکشیر با گلاب می‌تواند علاوه بر تقویت معده و بهبود هضم و جذب مواد غذایی به رفع التهاب‌های کلیه و پیشگیری از سنگ کلیه کمک کند.
 

مدتی است شوهرتان بدخلق شده

از این آرامش‌بخش طبیعی تهیه کنید

اگر مدتی است احساس می‌کنید شوهرتان بدخلق شده و دیگر مثل گذشته سرزندگی و شادابی ندارد و بعد از بازگشتن به خانه انگیزه زیادی برای وقت گذراندن با بچه‌ها را ندارد 2 راه بیشتر ندارید؛ متناسب با ذائقه‌اش یا برایش دم‌نوش سنبل‌الطیب آماده کنید یا یک لیوان شربت خنک و خوش‌طعم از عرق سنبل‌الطیب و تخم‌شربتی تهیه کنید و آن را با کمی سکنجبین شیرین کنید. نوشیدن این عرق گیاهی یکی از بهترین راهکارها برای تسکین اعصاب و تنش‌های ناشی از کار روزانه است. بهتر است در طول هفته 3 تا 4 بار از این شربت یا دم‌نوش تهیه شده از سنبل‌الطیب به همسرتان بدهید تا بتوانید خلق و خوی او را مثل روزهای گذشته پرنشاط و شاداب کنید.

تحمل روزهای تابستانی را ندارد

رطوبت بدنش را بالا ببرید

عرق گیاهی گلبهار یکی دیگر از نوشیدنی‌های گیاهی پرفایده و خوش مزه است که نوشیدن آن در روزهای تابستان علاوه بر آنکه موجب افزایش رطوبت و خنکی افراد می‌شود، کمک می‌کند تا تحمل روزهای گرم تابستان برای مصرف‌کننده، آسان‌تر شود. نوشیدن این عرق گیاهی به صورت مستمر مقوی معده بوده و برای حفظ شادابی و لطافت پوست بدن بسیار مفید است.

وقتی شوهرتان زودجوش و آتشین شده

با این شربت خاموشش کنید

نوشیدن شربت سکنجبین و خیار به دلیل خاصیت و طبع سرد و خنکی که دارد موجب کاهش حرارت بدن و از بین رفتن گرمای درونی می‌شود. بنابراین سرو این نوشیدنی خوش آب و رنگ که طبع سرد و خنک دارد به همسرتان کمک می‌کند تا زودتر از شر دلمشغولی‌های کارش جدا شود. برای تهیه این شربت کافی است یک عدد خیار رنده شده را با 3 قاشق سکنجبین مخلوط کرده و یک لیوان عرق بهارنارنج به آن اضافه کنید. نوشیدن این شربت گیاهی علاوه بر آنکه موجب بر طرف شدن تشنگی و رفع عطش تک‌تک سلول‌های بدن می‌شود، می‌تواند تا ساعت‌ها شر افکار مزاحم و خستگی‌های ناشی از کار روزمره و تابش نور خورشید را به حداقل برساند.

هرگز این نکات را فراموش نکنید

  1. نگهداری از عرق و شربت گیاهی شرایط خاصی دارد که در صورتی که این شرایط رعایت نشود خواص این نوشیدنی‌ها تحت تاثیر آن کم شده یا به طور کلی از بین‌ می‌رود.
  2. بهترین روش برای نگهداری عرقیات گیاهی نگهداری آنها در ظروف شیشه‌ای تیره رنگ یا آلومینیومی است به‌گونه‌ای که درب آنها به طول کامل بسته شود.
  3. برخی از عرقیات مانند گلاب و هل در مقابل نور خورشید و گرمای آن، عطر و خاصیت خود را از دست می‌دهند بنابراین سعی کنید این عرقیات را دور از تابش خورشید و در مکانی خنک قرار دهید.
  4. عرقیات متناسب با شرایطی که در آن تهیه و تولید می‌شوند از 1 تا 3 سال تاریخ مصرف دارند. بنابراین به هنگام مصرف عرقیات گیاهی به تاریخ انقضاء آنها دقت کنید.
  5. از نگهداری عرقیات گیاهی در مکان گرم و مرطوب پرهیز کنید. این مکان‌ها خاصیت عرقیات را از بین می‌برند.
  6. برای مصرف عرقیات تلخ مانند عرق نعنا، عرق بید یا عرق کاسنی و کم کردن میزان تلخی آن از عسل، نبات، سکنجبین یا کمی آب میوه استفاده کنید.


منبع: مکتب زندگی


تعیین وقت مشاوره
شنبه 22 تیر‌ماه سال 1392, 14:05 چاپ 0 نظر

برنامه ای برای لباس پوشیدن بدون کمک دیگران

جوراب
از جورابهای گشاد استفاده کنید . در تمام مدت برنامه ، کودک را  برای هر گونه پیشرفتی تحسین کنید . همچنین در هر گام  مقدار کمی از تقویت کننده مورد علاقه کودک به وی پاداش دهید. شما به یک نگاره نیز نیاز دارید تا پیشرفت کودک را در آن ثبت کنید . خط عمودی باید تعداد گامها و خط افقی تعداد جلسات را نشان دهد .

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

تربیت کودکان

سه‌شنبه 18 تیر‌ماه سال 1392, 14:49 چاپ 0 نظر

نقش پدر در تربیت فرزند

پدر

انسان موجودی اجتماعی است. به این معنا که در اجتماع زندگی می کند و در آنجا به مرحله رشد و کمال می رسد. اجتماع و فرهنگ در او مؤثر است و او می تواند تا حدود زیادی در اجتماع تأثیر گذار باشد. در آن تحول ایجاد کند. در سنین کودکی هیچ چیز بهتر از آموزش عملی نیست. پدر وظیفه دارد از راه عمل کردن به کودک یاد دهد که چگونه باشد و به چه صورتی عمل کند.


 

در مواردی پدر می تواند از داستانها و قصه ها استفاده کند و بصورت غیر مستقیم فرزندان را آموزش دهد و گاهی نیز می تواند بصورت مستقیم آموزش دهد. حال توجه به این نکته ضروری است که آیا راه آموزش در سنین مختلف یکی است یا خیر؟

راه آموزش در خردسالان باید از طریق جملات کوتاه باشد و در پایان دوره کودکی می توان آموزش را با عمل و حتی با فلسفه آمیخته کرد.  

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

روانشناسی

 

روانشناسی کودک و نوجوان

دوشنبه 10 تیر‌ماه سال 1392, 14:46 چاپ 0 نظر

رؤیای خود را دنبال کن

موفقیت به معنای بدست آوردن آن چیزی است که می خواهید.

شادی به معنای خواستن آن چیزی است که دارید.



من دوستی به نام مانتی رابرتز دارم که یک مزرعه پرورش اسب دارد.

یک روز که در حال صحبت بودیم او داستانی را برای من نقل کرد. داستان پسری که فرزند یک تعلیم دهنده اسب دوره گرد بوده که از اصطبلی به اصطبل دیگر، از مسابقه ای به مسابقه دیگر و از مزرعه ای به مزرعه دیگر می رفت تا اسب ها را آموزش دهد. بنابراین درس خواندن آن پسر در دبیرستان مرتباً با وقفه مواجه می شد وقتیکه سال آخر دبیرستان بود از او خواسته شد تا در یک صفحه بنویسید تا در آینده می خواهد که و چه کاره باشد.

آن شب او هفت صفحه در توصیف هدف خود یعنی داشتن یک مزرعه پرورش اسب نوشت. او درباره رؤیای خود با تمام جزئیاتش نوشت و حتی یک شکل از یک مزرعه 200 جریبی که در آن محل ساختمانها و اصطبلها و مسیر مسابقه مشخص شده بود کشید. و سپس نقشه یک ساختممان 370 متر مربعی را کشید که در مزرعه 200 جریبی او واقع شده بود.

او تمام آرزوهای خود را در آن پروژه قرار داد و روز بعد آنرا به معلم  داد. دو روز بعد نوشته هایش به دست خودش بازگشت در صفحه اول یک F (نمره بسیار پایین) با رنگ قرمز نوشته شده بود. با یک توجه که نوشته بود «بعد از کلاس بیا پیش من». پسر با  صفحات حاوی رؤیاهایش به دیدن معلم خود رفت و از او پرسید چرا نمره اش F شده است؟

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

ثروت

 

ثروت آفرینی

 

ثروت مند شدن

 

جملات تاکیدی مثبت

 

عامل موثر در اعتماد به نفس

 

مواردی که باعث نگرانی شما می شون

 

مدیریت روابط با دیگران

 

موفقیت

 

موفقیت ،

 

موفقیت دربازار کار

شنبه 8 تیر‌ماه سال 1392, 15:28 چاپ 0 نظر

با این ده روش به خود انگیزه دهید

 محمد جانبلاغی .. روانشناس بالینی
در این مطلب 10 راه موثر برای ایجاد انگیزه در خود را برایتان نام برده ایم تا کمک کند از استعدادها و توانایی های درونی خود به بهترین شکل ممکن استفاده کنید.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

موفقیت ،

 

شکست

 

توانایی

 

استعداد ،

 

انگیزه

جمعه 7 تیر‌ماه سال 1392, 22:24 چاپ 0 نظر

از خودتان خوش‌تان می‌آید یا متنفر هستید؟

 مکتب زندگی ... جانبلاغی
در توافق بودن با خود به معنای راحت بودن در وضعیت خود است، یعنی از وضعیت خودتان راضی باشید چرا که احساس می‌کنید توانسته‌اید همان‌طور که هستید زندگی کنید در این حالت شما خواسته‌های‌تان را می‌دانید.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

دوست داشت خود

 

عشق

 

عادت انسان های موفق

 

عاطفه

 

عامل موثر در اعتماد به نفس

 

عزت نفس

 

عقد و بعد از ازدواج

 

عکس انسان های غول پیکر

 

عکس های دریافتی

 

مادر ، پدر

پنج‌شنبه 6 تیر‌ماه سال 1392, 18:50 چاپ 0 نظر

به ما گیر ندهید

 مکتب زندگی
پسری برخاسته از یک نسل، پر از دغدغه و سوال، آزادی طلب، استقلال جو، رفیق باز، مطالبه گر و البته با ذهنیت مجازی و بین المللی و مادری برخاسته از نسل جستجوگر، آرمانگرا و البته به نظر فرزندش زورگو! این گفتگو حاصل تقابل این دو دیدگاه با هم است.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

استقلال

 

مادر ، پدر

 

پسر

 

پسران ابرو برداشته!

 

روز جوان ،

پنج‌شنبه 6 تیر‌ماه سال 1392, 15:22 چاپ 0 نظر

ازدواج با مرد جوان بهتر است یا جا افتاده؟!

شما به‌عنوان یک خانم فکر می‌کنید ازدواج و زندگی با یک مرد جوان‌تر بهتر است یا مردی جاافتاده و با‌تجربه. اصلا به نظر شما چه اختلاف سنی میان زن و شوهر مناسب است؟

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

سبک زندگی

 

از مسائل ومشکلات زندگی چگونه است

 

از مکتب زندگی بیاموزیم

 

ازدواج

 

ازدواج بدون شکست

 

ازدواج موفق

 

ازدواج-موفق

 

تجربه های زندگی ساز

پنج‌شنبه 6 تیر‌ماه سال 1392, 15:18 چاپ 0 نظر

مردان چگونه مقدار اسپرم خود را افزایش دهند؟

بیشتر مردان چه بخاطر بچه دارشدن و چه بخاطرلذت بردن از انزال،تمایل به افزایش مقدار اسپرم خود دارند.به نظر برخی زیاد بودن حجم مایع منی میتواند نشان دهنده سلامت جسمی باشد.صرف نظر از صحت وسقم این گفته،بدون شک افزایش حجم منی میتواند لذت ارگاسم رابیشتر و مدت آنرا طولانی تر نماید.بعلاوه افزایش تولید اسپرم در بیضه میتواند میل جنسی شما را هم بیشتر سازد.

شما امروز در این مقاله نکات سودمندی در مورد افزایش مایع منی خواهید آموخت.

1- ترک سیگار:سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد،مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد.گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود22درصد کمتر از سایرین است.

2- لباس زیر راحت و گشاد بپوشید:علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند این است که باید دمای آنها چند درجه خنک تر از دمای بدن باشد.بهمین خاطر پوشیدن لباس زیر و شورت تنگ که بیضه ها را به بدن شما میچسباند کار مناسبی نیست.اگر بتوانید بهتر است شبها لخت بخوابید.

 

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

مسائل زناشویی

 

آموزش مسائل جنسی

 

اعتیاد به فیلم های مستهجن

 

بهترین همسر

 

همسر آزارى

 

آموزش روابط جنسی

 

آموزش روابط زناشویی

 

آموزش پزشکی

 

آموزش

چهارشنبه 5 تیر‌ماه سال 1392, 15:56 چاپ 0 نظر

سرزنش اینجا ممنوع است

 جانبلاغی ... مکتب زندگی ... روانشناسی بالینی

یکی از رفتارهای مخربی که اثرات زیان‌آور و جبران‌ناپذیری بر روابط بین همسران جوان به خصوص در دوران عقد دارد، سرزنش و تحقیر و خرد کردن شخصیت یکدیگر است.

 

صد بار گفتم این کار رو نکن! گوش نکردی حالا بکش!تو همینی دیگه! می‌‌دونستم این جوری میشه... بفرما اینم نتیجه‌ی هنر جناب‌عالی!

 

یکی از رفتارهای مخربی که اثرات زیان‌آور و جبران‌ناپذیری بر روابط بین همسران جوان به خصوص در دوران عقد دارد، سرزنش و تحقیر و خرد کردن شخصیت یکدیگر است. حتماً برای شما هم پیش آمده که اشتباهی کرده‌اید و به خاطر عمل اشتباه شما اتفاقات ناراحت کننده‌ای افتاده و مشکلاتی رخ داده که خودتان هم نمی‌خواستید اتفاق بیفتد. حال تصور کنید در وضعیتی هستید که می‌دانید اشتباه کرده‌اید و اشتباه‌تان را قبول دارید. در همین اوضاع و احوال یک نفر مدام عمل یا سخن اشتباه شما را به رخ‌تان بکشد و هر لحظه به شما یاد‌آوری کند که " می‌بینی؟ خطای تو باعث بوجود آمدن این اوضاع شد!" و" اگر کمی فکر می‌کردی این‌طورنمی‌شد" و .... واقعاً در این اوضاع چه حالی می‌شوید؟!

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

عقد و بعد از ازدواج

 

نامزدی،

 

از مکتب زندگی بیاموزیم

 

ازدواج

 

ازدواج بدون شکست

 

زناشویی و جنسی

 

زنان

 

زندگی موفق

 

آموزش روابط زناشویی

 

برای زندگی بهتر

سه‌شنبه 4 تیر‌ماه سال 1392, 21:30 چاپ 0 نظر

ناتوانی جنسی

تمایلات و رفتار جنسی در انسان در چهار حوزه تعریف می شود و اختلال های جنسی نیز این چهار حوزه را در بر می گیرد. این چهار حوزه عبارتند از:
1- میل جنسی؛ یعنی کشش ذهنی و درونی برای ایجاد ارتباط جنسی که به صورت طبیعی باید در انسان وجود داشته باشد.
2- رفتار تحریکی؛ یعنی شخص به لحاظ فیزیکی بتواند آمادگی لازم برای ارتباط جنسی را بدست بیاورد و رابطه جنسی را از این حیث بدون مشکل پیش ببرد.
3- ارضاء شدن جنسی؛ یعنی شخص باید به درستی و در زمان مناسب ارضاء شود.
4- آرامش و سکون ذهنی و جسمی پس از ارضاء شدن.

البته منظور از ناتوانی جنسی، در میان عامه مردم، ناتوانی در دو حوزه اول است و به نظر می رسد که ناتوانی جنسی هم بیشتر در همین دو حوزه رواج است. یعنی در افت کشش جنسی و ناموفق بودن در ایجاد ارتباط به لحاظ فیزیکی.
ممکن است فرد کشش جنسی داشته باشد اما به لحاظ فیزیکی برای برقراری رابطه و یا ادامه دادن رابطه، مشکل داشته باشد.

منبع: مکتب زندگی


تعیین وقت مشاوره

رابطه آسیب زا ،

 

رابطه جنسی

 

رابطه سالم

 

زناشویی و جنسی

 

زنان

 

برای زندگی بهتر

 

از-مکتب-زندگی-بیاموزیم

 

زندگی موفق

 

آموزش روابط زناشویی

 

از مسائل ومشکلات زندگی چگونه است

سه‌شنبه 4 تیر‌ماه سال 1392, 20:52 چاپ 0 نظر

اعتیاد به پورنوگرافی و زندگی زناشویی

امروزه متاسفانه پورنوگرافی بسیاری از افراد جامعه به‌خصوص جوانان و حتی کودکان را در معرض خود قرار داده است. پورنوگرافی می‌تواند در قالب‌های مختلفی ارائه شود از جمله فیلم،‌کتاب و… تفاوتی در آثار و روان‌شناختی ابزارهای مختلف پورنوگرافی وجود ندارد.
سرد شده و احساس می‌کنید فکرش جای دیگری است. کنجکاو می‌شوید و گمان می‌کنید که پای زن دیگری در میان است. جیب‌هایش را می‌گردید و مدام تلفن همراهش را چک می‌کنید اما خبری نیست. او به ادعای خودش، مرد سربه‌زیری است که تنها برای تماس با شما از پیامک استفاده می‌کند و برای بیرون رفتن از خانه، بهانه‌های عجیب و غریبی هم نمی‌آورد.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

پونوگرافی

 

اعتیاد به فیلم های مستهجن

 

رابطه آسیب زا ،

 

رابطه جنسی

 

رابطه سالم

 

زناشویی و جنسی

 

اعتیاد اینترنتی

 

روان شناسی سلامت

 

زنان

 

آموزش روابط زناشویی

سه‌شنبه 4 تیر‌ماه سال 1392, 20:51 چاپ 0 نظر

خواسته های جنسی مردان

 محمد جانبلاغی

خواسته های جنسی مردان  
انتقاد از خانم ها بسیار مشکل است. شما چگونه می توانید بدون ایجاد عکس العمل بدی در شریک جنسیتان ، خواسته های جنسی خود را با او در میان بگذارید؟هرچند این امر هرگز بطور کامل تحقق نمی یابد ولی شما به کمک روان شناسی می توانید تقاضاهای جنسی خود را بدون جریحه دار کردن احساساتش، با وی مطرح کنید و یا این که از رفتار جنسی او انتقاد نمایید.

در اینجا به برخی از شایعترین مشکلات مردها و راه برطرف کردن آن ها اشاره شده است:

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

احـــســاس حــقــارت

 

آموزش روابط جنسی

 

از-مکتب-زندگی-بیاموزیم

 

از مکتب زندگی بیاموزیم

 

آرامش

 

روانشناسی سلامت

 

روان شناسی سلامت

 

سلامت

 

آموزش

 

آموزش روابط زناشویی

سه‌شنبه 4 تیر‌ماه سال 1392, 18:30 چاپ 0 نظر

نامزدی ومساله ای به نام روابط جنسی

 محمد جانبلاغی ... روانشناس بالینی

بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کافی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع طلبی جنسی و…. قابل مشاهده می باشد . ما با هدف پیش گیری از ایجاد این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیرنموده است.

 

معمولا در ازدواج های امروزی مدت کمی را به دوران نامزدی اختصاص می دهند و اکثر خانواده ها به خصوص خانواده طرف دختر ترجیح میدهند هر چه زودتر صیغه عقد دائم جاری شود حال با یک مراسم و تشریفات خاص یا در محضر و یا… به هر حال نکته ای که خانواده ها باید مدنظر داشته باشند اینکه دوران عقد مربوط به دوران شناخت نیست چرا که مرحله شناخت در دوران نامزدی باید سپری شود نه در دوران عقد و تا زمانی که این مرحله (مرحله شناخت) تا حد مطلوبی سپری نشده نباید صیغه عقد دائم جاری شود چرا که به محض جاری شدن این صیغه عرفا و شرعا دو طرف زن و شوهر محسوب می شوند و دیگر فرصت شناخت گذشته است.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

عقد و بعد از ازدواج

 

نامزدی،

 

عشق

 

عادت انسان های موفق

 

عکس های زیست شناسی

 

روانشناسی عشق

 

ناکامی در عشق

 

رابطه آسیب زا ،

 

رابطه جنسی

 

رابطه سالم

سه‌شنبه 4 تیر‌ماه سال 1392, 16:53 چاپ 0 نظر

رابطه جنسی و ایمنی بدن؟!

 مکتب زندگی

رابطه جنسی و ایمنی بدن؟!
ایمونوگلوبین A بدن را در برابر عوامل عفونی مختلف از جمله سرماخوردگی محافظت می کند.مطالعات نشان می دهند ارتباط جنسی سالم و مداوم، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
بر اساس این تحقیقات که در پنسیلوانیا انجام شد، 1 یا 2 بار رابطه جنسی در طول هفته موجب افزایش نوعی آنتی بادی به نام ایمونوگلوبین A یا IgA در بدن می شود. این آنتی بادی بدن را در برابر عوامل عفونی مختلف از جمله سرماخوردگی محافظت می کند.
برای انجام این پژوهش، نمونه بزاق 112 نفر که به صورت مداوم و منظم رابطه جنسی داشتند، از نظر میزان ایمونوگلوبین A مورد ارزیابی قرار گرفت.
نتایج نشان داد کسانی که به صورت منظم و 1 یا 2 بار در هفته ارتباط جنسی دارند، در مقایسه با افرادی که کمتر از  1 بار در هفته رابطه دارند و کسانی که اصلا رابطه جنسی ندارند، از میزان IgA بالاتر و سیستم ایمنی قوی تری برخوردارند.
متخصصان معتقدند این مکانیسم یکی از دلایل وضعیت سلامت مطلوب تر در افراد متاهل نسبت به افراد مجرد به شمار می رود.

منبع: مکتب زندگی


تعیین وقت مشاوره

آرامش

 

آموزش روابط جنسی

 

رابطه آسیب زا ،

 

رابطه جنسی

 

رابطه سالم

 

آموزش روابط زناشویی

سه‌شنبه 4 تیر‌ماه سال 1392, 16:51 چاپ 0 نظر

اگر همسرتان راضی به استفاده از کاندوم در رابطه‌ جنسی نبود…

 محمد جانبلاغی .. روانشناسی بالینی

اگر همسرتان راضی به استفاده از کاندوم در رابطه‌ جنسی نبود…
مردم معمولاً از کاندوم شکایت می کنند. می گویند با آن راحت نیستند، میل جنسیشان را کمتر می کند و صمیمیت رابطه  جنسیشان را هم از بین می برد. خیلی ها هم فکر می کنند اگر همسرشان از آنها بخواهد که از کاندوم استفاده کنند یعنی به آنها اعتماد ندارد. اگر همسر شما هم برای خودداری از استفاده از کاندوم، این بهانه ها را آورد، باید بدانید که تنها نیستید.
اما باید بدانید که استفاده از کاندوم حین رابطه جنسی به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به بیماری های مقاربتی را کاهش داده و از بروز بارداری نیز جلوگیری به عمل می آورد. به همین دلیل اگر همسرتان راضی به استفاده از کاندوم نبود، ارزشش را دارد که راهی برای راضی کردن او پیدا کنید.

راهکارهایی که در زیر به آن اشاره می کنیم، می تواند در این زمینه کمکتان کند:

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

دانستنی های جنسی

 

عشق

 

ازدواج بدون شکست

 

ازدواج موفق

 

از مکتب زندگی بیاموزیم

 

آموزش

 

آموزش روابط جنسی

 

آموزش روابط زناشویی

 

آموزش مسائل جنسی

 

کلاس آموزشی کاریکاتور

سه‌شنبه 4 تیر‌ماه سال 1392, 16:50 چاپ 0 نظر

تصاویر زیبا

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

عکس های عاشقانه و طنز

 

عکس های متحرک

 

عکس های عاشقانه و دیدنی

 

عکس

 

عکس های دریافتی

دوشنبه 3 تیر‌ماه سال 1392, 19:50 چاپ 0 نظر

عشق وزندگی

زن نمی دانست که چه بکند؛ خلق و خوی شوهرش از این رو به
آن رو شده بود قبل از این می گفت و می خندید، داخل خانه با بچه ها
خوش و بش می کرد اما چه اتفاقی افتاده بود که چند ماهی با کوچکترین
مسئله عصبانی می شود و سر دیگران داد و فریاد می کند؟ آن مرد
مهربان و بذله گو الآن به آدمی ترسناک و عصبی مزاج تبدیل شده است.
زن نمی دانست که چه بکند؛ خلق و خوی شوهرش از این رو به
آن رو شده بود قبل از این می گفت و می خندید، داخل خانه با بچه ها
خوش و بش می کرد اما چه اتفاقی افتاده بود که چند ماهی با کوچکترین
مسئله عصبانی می شود و سر دیگران داد و فریاد می کند؟ آن مرد
مهربان و بذله گو الآن به آدمی ترسناک و عصبی مزاج تبدیل شده است.
زن هر چه که به ذهنش می رسید و هر راهی را که می دانست رفت اما
دریغ از اینکه چیزی عوض شود. روزی به ذهنش رسید به نزد راهبی که در
کوهستان زندگی می کند برود تا معجونی بگیرد و به خورد شوهرش دهد،
شاید چاره ای شود ! از اینرو بود که زن راه سخت و دشوار کوهستان را
پیش گرفت و بعد از ساعتها عبور از مسیرهای سخت، خود را به کلبه ی
راهب رساند، قصه ی خودش را به او گفت و در انتظار نشست که ببیند چه
معجونی را برایش می سازد
راهب نگاهی به زن کرد و گفت : چاره ی کار تو در یک تار مو از سبیل
ببر کوهستان است !!! … ببر کوهستان ؟! … آن حیوان وحشی؟ !! راهب در
پاسخ گفت بله هر وقت تار مویی از سبیل ببر کوهستان را آوردی چیزی
برایت می سازم که شوهرت را درمان کند. و زن در حالتی از امید و یاس
به خانه برگشت. نیمه شب از خواب برخاست. غذایی را که آماده کرده
بود، برداشت و روانه ی کوهستان شد آن شب خود را به نزدیکی غاری
رساند که ببر در آن زندگی می کرد از شدت ترس بدنش می لرزید اما
مقاومت کرد. آن شب ببر بیرون نیامد. چندین شب دیگر این عمل را
تکرار کرد هر شب چند گام به غار نزدیکتر می شد تا آنکه یک شب ببر
وحشی کوهستان غرش کنان از غار بیرون آمد اما فقط ایستاد و به اطراف
نگاهی کرد.

باز هم زن شبهای متوالی رفت و رفت … هر شبی که می گذشت آن ببر و زن
چند گام به هم نزدیکتر می شدند. این مسئله چهار ماه طول کشید تا
اینکه در یکی از آن شبها، ببر که دیگر خیلی نزدیک شده بود و بوی
غذا به مشامش می خورد، آرام آرام نزدیکتر شد و شروع به غذا خوردن
کرد … زن خیلی خوشحال شد. چندین ماه دیگر اینگونه گذشت. طوری شده
بود که ببر بر سر راه می ایستاد و منتظر آن زن می ماند زن نیز هر
گاه به ببر می رسید در حالی که سر او را نوازش می کرد به ملایمت به
او غذا می داد، هیچ سرزنش و ملامتی در کار نبود هیچ عیب جویی، ترس
و وحشتی در میان نبود و هر شب آن زن با طی راه سخت و دشوار کوهستان
برای ببر غذا می برد و در حالی که سر او را در دامن خود می گذاشت،
دست نوازش بر مویش می کشید چند ماه دیگر نیز اینگونه گذشت تا آنکه
شبی زن به ملایمت تار مویی از سبیل ببر کند و روانه ی خانه اش شد


صبح که شد، شادمان به کوهستان نزد آن راهب رفت تار موی سبیل ببر را
مقابل او گذاشت و در انتظار نشست. فکر می کنید آن راهب چه کرد ؟
نگاهی به اطرافش کرد و آن تار مو را به داخل آتشی انداخت که در
کنارش شعله ور بود !! زن، هاج و واج نگاهی کرد در حالی که چشمانش
داشت از حدقه بیرون می زد ماند که چه بگوید !! راهب با خونسردی رو
به زن کرد و گفت : ” مرد تو از آن ببر کوهستان، بدتر نیست، توئی که
توانستی با صبر و حوصله، عشق و محبت خودت را نثار حیوان کوهستان
کنی و آن ببر را رام خودت سازی، در وجود تو نیرویی است که گواهی می
دهد توان مهار خشم شوهرت را نیز داری، پس محبت و عشق را به او ببخش
و با حوصله و مدارا خشم و عصبانیت را از او دور ساز.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

مهارتهای زندگی

 

داستان های روانشناسی

 

رابطه آسیب زا ،

 

روان شناسی سلامت

 

روانشناسی

 

روانشناسی ازدواج

 

روانشناسی سلامت

 

روانشناسی عشق

 

روانشناسی بالینی

 

روانشناسی کودک و نوجوان

دوشنبه 3 تیر‌ماه سال 1392, 19:41 چاپ 0 نظر

نمره صفر این دانش آموز پس از اعتراض بیست شد


پاسخ های جالب این دانش آموز باعث شد تا نمره صفر نگیرد. سوال ها و جوابها را بخوانید.

  • درکدام جنگ ناپلئون مرد؟

در آخرین جنگش

  • اعلامیه استقلال امریکا درکجا امضا شد؟

در پایین صفحه

  • چگونه می توانید یک تخم مرغ خام را به زمین بتنی بزنید بدون آن که ترک بردارد؟

زمین بتنی خیلی سخت است و ترک بر نمی دارد

  • علت اصلی طلاق چیست؟

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

داستان های خنده دار

 

داستان های روانشناسی

 

داستان های طنز

 

داستان های عاشقانه

 

داستان های موفقیت

 

فیلم سینمایی دالتون ها و جی ال ا

 

خداشناسی

 

مطالب خنده دار

 

درست‌ترین عملکرد انسان زندگی کرد

 

مطالب طنز و خنده دار

دوشنبه 3 تیر‌ماه سال 1392, 19:18 چاپ 0 نظر