X
تبلیغات
رایتل

راهی برای داشتن خانواده موفق

اتفاقات بد را مرور نکنیم

 

"هر چه میخواهم رفتار زشتش را فراموش کنم نمیتوانم,هر بار که به یادم میآید  جواب رفتار محبت آمیزم را چگونه داد دلم بیشتر میشکند؛دچار سردرد میشوم واحساس میکنم سنگی راه گلویم را بسته..."

 

این احساس برای خیلی از ما مشترک است وشاید بارها آن را تجربه کرده باشیم؛اما آنچه که مهم است این است که؛مرور ذهنی اتفاقات بدی که در طول روز برای‌مان رخ می‌دهد، آرامش‌مان را مختل می‌کند.

محمد جانبلاغی روانشناس میگوید:، با تاکید بر اینکه باید مسایلی که باب میل‌مان نبوده و قدرتی برای تغییر دادن آن‌ها نداریم را به حال خود رها کنیم، گفت: یکی از مواردی که آرامش ما را مختل می‌کند فکر و ذهن ما است و در واقع ما باید بتوانیم با کنترل ذهن خود در راه آرامش گام برداریم.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

اتفاقات بد را مرور نکنیم

 

طلاق و جدایی

 

راهنمای ساده برای زندگی پس از طل

 

برگشت از طلاق یا برگشت از جدایی

 

تصاویر برای طلاق و جدایی

 

قبح طلاق و جدایی انداختن بین زن

 

نارضایتی جنسی

 

علت جدایی و طلاق

 

فرزاد حسنی بالاخره از طلاق و جدا

 

طلاق - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

جمعه 1 اسفند‌ماه سال 1393, 09:45 چاپ 0 نظر

پیامدهای طلاق و جدایی زوجین

 

طلاق و جدایی در زندگی زناشویی یکی از وقایع تلخ زندگی و فرآیندی است چند نسلی که نه تنها بر زوج?ها و فرزندان آنها تأثیر می‌گذارد، بلکه خانواده‌های آنها و سایر خویشاوندان را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. در روایات اسلامی، طلاق، بشدت مذمت شده و به عنوان زشت‌ترین حلال‌ها از آن یاد شده است.مشکلات پس از طلاق را می‌توان به چند گروه تقسیم کرد. یکی از مشکلات پس از طلاق، جبران آسیب هیجانی ناشی از طلاق است.

حتی در بهترین شرایط، طلاق تجربه هیجانی ناراحت‌کننده‌ای است و در بدترین شرایط، می‌تواند به شوک و سردر گمی شدید منجر شود. مشکل و آسیب دیگر حاصل از طلاق زوج?ها، تنهایی و مشکل سازش دوباره با اجتماع است.در زندگی زناشویی حتی اگر زن و شوهر نتوانند خوب با هم کنار بیایند، باز هم همنشین یکدیگرند و حداقل گاهی اوقات می‌دانند که فرد دیگری در خانه منتظر آنهاست اما پس از طلاق رفته رفته می‌فهمند

 

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

منبع برای مکتب زندگی

 

سایت دلگر

 

پیامدهای طلاق و جدایی زوجین

 

ببخشید و زندگی کنید

 

روزهای بعد از شکست عاطفی

 

برگشت همسر بعد از طلاق!

 

جدا» اما «هماهنگ»!

 

طلاق بگیرم یا فرصت هست؟

 

علت‌های رایج جدایی در سال های آغ

 

فراموش کردن نامزدی بهم خورده

جمعه 1 اسفند‌ماه سال 1393, 09:38 چاپ 0 نظر

دلیل دروغ گفتن در خواستگاری و دانستنی آن

 

از قدیم الایام یکی از مسئله های بزرگ جوانان این بود که چطور می تواند در همان جلسات محدود آشنایی قبل از ازدواج، به شناخت کافی رسید و به حرف های طرف مقابل اعتماد کرد. خب، ظاهرا این روزها علم به قدر کافی پیشرفت کرده است که به ما در کشف دروغ طرف مقابل کمک کند اگرچه همیشه فرض ما آن است که او راست می گوید؛ مگر اینکه خلافش ثابت شود.اینجاست که تکنیک های کشف پنهان کاری به کمک می آیند؛ البته اغلب اوقات کشف دروغ زیاد هم کار سختی نیست. در این نوشتار نشانه هایی را می خوانید که اگر مکررا دیده شوند، باید در باور آنچه می شنوید، بیشتر تامل کنید.

 

1- ناهماهنگی

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

شیوه های لذت بردن از زندگی را یا

 

چگونه بهترین باشیم؟14 راه موثر ب

 

جذب زنان،چگونه یک زن را مجذوب خو

 

روانشناسی عشق

 

ماه تولد شما + ما

 

راز های روابط زناشوئی که زنان می

 

خصوصیات زنانی که مردان از آنها خ

 

چگونه میل جنسیمان را افزایش دهیم

 

ترانس سکسوالها یا تی اس ها با دو

 

ختنه دختران

جمعه 1 اسفند‌ماه سال 1393, 09:35 چاپ 0 نظر

چرا عشق در نگاه اول خطرناک است؟



 
عصر ما عصر سرعت و عجله است، با شتاب به سر کار می رویم، ار محل کار به سمت فست فودها می دویم، از فعالیتی به فعالیت دیر می رویم و حتی به سختی برای تازه کردن نفسمان می ایستیم. متاسفانه با سرعتی که زندگی پیدا کرده است، صبوری در فرهنگ ما از بین رفته است. می خواهیم هر چیزی در لحظه اتفاق بیفتد. پر سرعت ترین اینترنت را می خواهیم، می خواهیم در لحظه عکس ها و ویدئوهایمان را به اشتراک بگذاریم، طاقت صبر برای هیچ چیز را نداریم. همراه با این روال سرعت عاشق شدن نیز بالا رفته و عشق در نگاه اول به امری طبیعی تبدیل شده است. با این حساب زمان آن رسیده است که خطرات عشق در نگاه اول را بررسی کنیم.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

دانستنیهای قبل از ازدواج

 

چرا ازدواج عاشقانه به طلاق می رس

 

چطور بر اضطراب روز عروسی غلبه کن

 

با کی ازدواج کنید که خوشبخت شوید

 

اشتباهات رایج دوران آشنایی

 

مزایا و معایب ازدواج فامیلی چیست

 

چرا عشق در نگاه اول خطرناک است؟

 

چرا منزل شما زیباترین منزل دنیا

 

همسر خود را برای عید سورپرایز کن

 

مخصوص دختر،پسرهای با کلاس و خوش

پنج‌شنبه 30 بهمن‌ماه سال 1393, 23:30 چاپ 0 نظر

انواع انحراف جنسی را بشناسید

 

«پارافیلی» مشکلات کنترل تکانه جنسی است که با تخیلات، امیال و رفتارهای مکرر جنسی متمرکز بر اشیاء، فعالیت‌ها یا موقعیت‌های غیرمعمولی مشخص می‌شود که برای دیگران از لحاظ جنسی محرک نیست. در اغلب موارد این اشیاء، فعالیت‌ها یا موقعیت‌ها برای اینکه افراد کارکرد جنسی داشته باشند، ضروری‌اند. امیال و رفتارهای فرد مبتلا به پارافیلی ممکن است باعث ناراحتی قابل توجه یا اختلال کارکرد شخصی، اجتماعی یا شغلی شود. فرد دچار پارافیلی را ممکن است «منحرف» بخوانند و این رفتارها ممکن است پیامدهای اجتماعی و قانونی وخیمی برای او داشته باشد.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

انواع انحراف جنسی را بشناسید

 

کلیک یاب

 

تبلیغات اینترنتی ، تبلیغات کلیکی

 

اولین سرویس تبلیغات هوشمند در ای

 

کلیک یاب یا آنتورک ؟ - صفحه 2 -

 

کسب درآمد با سایت کلیک یاب!!! |

 

با کلیک یاب، هوشمندانه تبلیغ کنی

 

کلیک یاب بایگانی - مجله اینترنتی

 

کلیک یاب - شاپ دون

 

کلیک یاب - BazarGoogle

پنج‌شنبه 30 بهمن‌ماه سال 1393, 23:24 چاپ 0 نظر

به 5 دلیل از فیلم های مستهجن دوری کنید!

  

تماشای فیلم‌های مستهجن به طرز غیرقابل باوری تخریب بنیان خانواده را در پی دارد. این کار به‌طور ظریف و نامحسوسی باعث می‌شود مرد، جسم همسرش را سوای شخصیت و روان او ببیند، در نتیجه حس احترام و ارزشی که برای او قائل است، رفته‌رفته تضعیف شود و او را در ذهنش تا سرحد یک وسیله برای رفع نیاز جنسی پایین بیاورد.

علاوه بر این، مرد را نسبت به رابطه زناشویی‌ بی‌رغبت می‌کند و باعث می‌شود از رابطه با همسرش احساس رضایت نکند. نتیجه تمام اینها چیزی نیست جز ناتوانی در خلق یک زندگی زناشویی سالم که بر پایه صمیمیت و احترام به همسر استوار شده است.


روان‌شناسان و کارشناسان خانواده، 5 دلیل اساسی را برای آثار منفی تماشای فیلم‌های مستهجن بر زندگی زناشویی مطرح کرده‌اند:
1. تاثیر و عملکرد این فیلم‌ها مثل مواد مخدر است؛ احساس لذتی که برای اولین بار با تماشای آنها به فرد دست می‌دهد، دیگر تکرار نخواهد شد مگر آنکه با میزانی بسیار بیشتر به مصرف ادامه دهد. مردان هم اغلب، پس از نخستین تجربه، شروع به تماشای هرچه بیشتر این فیلم‌ها می‌کنند. چیزی که باعث می‌شود از همسر و خانواده دور شوند یا حتی به بازده کاری آنها لطمه وارد کند.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

به 5 دلیل از فیلم های پورنو دوری

 

شبکه ورزش ایران Iran Sport News

 

پخش زنده شبکه ورزش - Iran TV cha

 

وب سایت رسمی رادیو ورزش

 

افکارنیوز - ورزش

 

درگاه الکترونیکی وزارت ورزش و جو

 

درگاه الکترونیکی وزارت ورزش

 

پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان

 

پنجمین کنفرانس بین المللی مدیریت

 

صفحه نخست -سایت رسمی روزنامه خبر

پنج‌شنبه 30 بهمن‌ماه سال 1393, 23:20 چاپ 0 نظر

زمان مناسب آمیزش جنسی

 

بر اساس یافته‌های علمی بهترین زمان آمیزش جنسی بستگی به  شرایط خاصی  دارد که اگر آنها را درست بشناسیم، از رابطه بسیار مطلوب‌تری برخوردار خواهیم بود.


صبحگاه زمان مناسب رابطه جنسی
ساختار بدن انسان به گونه‌ای است که انگار واقعا برای رابطه صبحگاهی ساخته شده است. دکتر جسیکا اوریلی، کارشناس روابط زناشویی، می‌گوید: «نه‌تنها صبح هورمون تستوسترون (یکی از اصلی‌ترین هورمون‌هایی که وظایف جنسی را به​عهده دارد) و نیز میزان انرژی فرد بالاتر از سایر مواقع شبانه‌روز است، بلکه افزایش در مقادیر هورمون اکسی​توسین یا همان هورمون عشق، سبب تمایل چشمگیر همسران به هم می‌شود و در عین حال هورمون اندروفین سرخوشی آنان را افزایش می‌دهد.» به همین دلیل رابطه مطلوب شروع خوبی برای یک روز پرمشغله است.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

زمان مناسب آمیزش جنسی

 

ورزش - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

 

خبرگزاری ورزش ایران||Iran Pro Sp

 

سایت خبری تحلیلی بانک ورزش

 

ایسنا - سرویس ورزشی

 

ورزش 11 | پایگاه تخصصی فوتبال

 

ورزش - BBC Persian

 

ورزش سیما

 

1Varzesh - ورزش در سایت جامع 1ور

 

همشهری آنلاین> ورزش

پنج‌شنبه 30 بهمن‌ماه سال 1393, 23:16 چاپ 0 نظر

اطلاعات جنسی را از کجا کسب کنیم؟

 

چرا باید آگاهی جنسی مان را با اطلاعات درست و واقعی افزایش بدهیم؟ شاید اگر این پرسش را از خیلی ها بپرسیم، دلایل زیادی برای این موضوع ارائه کنند اما اگر بپرسیم که آیا شما می خواهید اطلاعات جنسی تان را بیشتر کنید؟ پاسخ های متفاوتی بشنویم. شاید بگویند که ما صحبت درباره این مطالب را بد می دانیم و اصلا چرا باید درباره مسائل جنسی آگاهی داشته باشیم؟ شاید مجردها بگویند که وقتی ازدواج کردیم با تجربه یاد می گیریم یا متاهل ها بگویند، ما هر چه لازم است می دانیم. شاید بعضی ها بگویند از ما گذشته است که دنبال افزایش آگاهی جنسی باشیم.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

اطلاعات جنسی را از کجا کسب کنیم؟

 

آموزش روابط زناشویی،دانستنیهای ج

 

دانستنیهای جنسی و زناشویی - پارس

 

دانستنیهای جنسی مردان | بانک دان

 

ورزش

 

ورزش 3

 

Varzesh3.com

 

اخبار ورزشی - جدیدترین و آخرین ا

 

ورزش - جستجوگر اخبار پارسیک

 

خبرآنلاین

پنج‌شنبه 30 بهمن‌ماه سال 1393, 23:14 چاپ 0 نظر

رابطه زناشویی فقط نزدیکی نیست!

 

رابطه زناشویی فقط نزدیکی نیست!
داشتن زندگی موفق و رضایتبخش در گرو برآورده ساختن و ایجاد تعادل بین نیازهای عقلی، روحی - روانی، جسمی و جنسی انسان است. هر کدام از این نیازها اهمیت و جایگاه ویژه ای در زندگی دارند. نیاز جنسی از جمله موضوعاتی است که نه تنها متخصصان بهداشت روان جامعه به آن کمتر توجه داشته اند بلکه همسران نیز از درجه اهمیت آن غافل اند.


وجود و پایداری یک «رابطه جنسی رضایتبخش» تنها نشانه ای از یک رابطه عاشقانه نیست بلکه عامل مهمی در ایجاد رابطه ای صمیمی، رضایتبخش و ماندگار است. رابطه جنسی بخش مهمی از نیازهای هیجانی و احساسی ما را برآورده می کند و رضایت زناشویی را افزایش می دهد.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

دانلود رایگان پرسشنامه مهارتهای

 

پرسشنامه مهارت های اجتماعی نوجوا

 

دانلود مجموعه کتاب لاتین پیرامون

 

دانستنیهای جنسی

 

موزش روابط زناشویی،دانستنیهای جن

 

اسرار ارضای خانمها را بیاموزید،د

 

دانستنیهای جنسی - مجله اینترنتی

 

17 دانستنی جنسی درمورد آقایان -

 

دانستنی های زناشویی و جنسی » سیر

 

دانستنی های بسیار جالب درباره را

پنج‌شنبه 30 بهمن‌ماه سال 1393, 23:11 چاپ 0 نظر

مشکلات جنسی را حل کنید!

 

 مشکلات جنسی را حل کنید!
وقتی در مسایل زناشویی به مشکلی بر می خوریم، اولین قدم این است که مشکل را به رسمیت بشناسیم. خیلی ها هستند که اصلا نمی خواهند به موضوع فکر کنند چه برسد به این که به دنبال راه حلی برایش باشند!

یک زوج مراجعه کننده به کلینیک سلامت خانواده بیمارستان مصطفی خمینی، ۱۰ سال از ازدواجشان می گذشت و هنوز نتوانسته بودند با هم رابطه داشته باشند. برخلاف خیلی از زوج ها که این مساله ظرف چند ماه باعث جدایی شان می شود، آنها آن چنان به هم علاقه مند بودند که تصمیم گرفته بودند زندگی شان را به همین منوال با هم ادامه بدهند. حتی برای بچه دار شدن IVF کرده بودند و موفق نشده بودند.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

دانستنیهای جنسی

 

یک داستان تلخ-از ماست که بر ماست

 

دانلود رایگان نرم افزار رفتارسن

 

پرسشنامه سنجش حسادت (با تکیه بر

 

پرسشنامه میزان تمایل به اعتیاد

 

پرسشنامه میزان بی ثباتی ازدواج (

 

پرسشنامه مزیت رقابتی

 

پرسشنامه موانع خلاقیت سازمانی

 

پرسشنامه منبع استرس (بهداشت زندگ

 

مقیاس مهار افراطی- خصومت (O – H)

پنج‌شنبه 30 بهمن‌ماه سال 1393, 23:08 چاپ 0 نظر

انجمن روانشناسی مکتب زندگی

منبع: مکتب زندگی


تعیین وقت مشاوره

انجمن روانشناسی مکتب زندگی

 

دانلود پرسشنامه

 

مشاوره های تحصیلی

 

مشاوره های ازدواجج

 

مشاوره خانواده

 

روانشناسی بالینی

 

نکات مهم درس روانشناسی

 

خلاصه آمار و روش تحقیق

 

متون روانشناسی

 

کارگاه آموزشی cbt

پنج‌شنبه 30 بهمن‌ماه سال 1393, 19:34 چاپ 13 نظر

استرس و درمان طبیعی آن

استرس و درمان طبیعی آن

استرس‌ به تمام واکنش‌های‌ فیزیکی‌، ذهنی‌ و عاطفی‌ گفته می شود که‌ در نتیجه‌ تغییرات‌ و نیازهای‌ زندگی‌ فرد، تجربه‌ می‌شوند؛ این تغییرات‌ می‌توانند بزرگ‌ یا کوچک‌ باشند.

 

پاسخ‌ افراد به‌ تغییرات‌ زندگی‌ متفاوت‌ است‌؛ استرس‌ مثبت‌ می‌تواند یک‌ انگیزه‌ دهنده‌ باشد در حالی‌ که‌ استرس‌ منفی‌ می‌تواند در زمانی‌ که‌ این‌ تغییرات‌ و نیازها، فرد را شکست‌ می‌دهند، ایجاد شود.

 

گاهی استرس بیش از توان جسمی و روحی فرد است و زندگی شخص را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ نباید بگذاریم مدت استرس طولانی شود زیرا سلامت انسان را به خطر می‌اندازد.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

آزمون بندر گشتالت

 

پرسشنامه ازدواج

 

دانلود پرسشنامه رضایت شغلی

 

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

 

دانلود فیلم روانشناسی

 

پرسشنامه خودکارآمدی

 

پرسشنامه اضطراب کتل

 

پرسشنامه رضایت شغلی jdi

 

پرسشنامه رضایت شغلی مینه سوتا

 

آزمون حافظه وکسلر

چهارشنبه 29 بهمن‌ماه سال 1393, 21:24 چاپ 0 نظر

روشی برای آنکه چرخ زندگیتان خوب بچرخد

روشی برای آنکه چرخ زندگیتان خوب بچرخد

آیا از خودتان می پرسید چرخ زندگی من خوب می چرخد؟ آرام است یا تند؟ این سئوالی است که هر چند یکبار از خود پرسیده ایم یا شاید سئوالی باشد که از یکدیگر می پرسیم اما شاید سوال مهم تر این است که چه عواملی را باید در جواب دادن به این سئوال مدنظر داشت. این مقاله به چگونگی چرخه زندگی و حرکت آن به سمت جاده آرامش و زندگی شاد می پردازد.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

فیلم روانشناسی

 

تفاوت انگیزه و انگیزش

 

دانلود فیلم های روانشناسی

 

پرسشنامه اضطراب بک

 

درمان act

 

پرسشنامه رضایت زناشویی انریچ

 

آزمون بندر گشتالت

 

پرسشنامه ازدواج

 

دانلود پرسشنامه رضایت شغلی

چهارشنبه 29 بهمن‌ماه سال 1393, 21:21 چاپ 0 نظر

آیا باید به نظر دیگران در زندگیمان اهمیت دهیم؟

آیا باید به نظر دیگران در زندگیمان اهمیت دهیم؟

نقل قول معروفی است که می گوید « راز موفقیت را نمی دانم اما راز شکست در راضی نگه داشتن همگان است. »

با این وجود اگر خیلی بی توجه و بی اهمیت باشید و نظر اطرافیان تان را به کلی نادیده بگیرید سبب می شود اشتباه های تان را هم نادیده بگیرید، روابط تان شکر آب شده و به ضرر شخص شما تمام می شود.
 

 

در زیر شش توصیه آورده ام که به شما کمک می کند در این مواقع با تعادلی مناسب با آن کنار بیایید :

مرحله اول: توجه کنید اما نگران نباشید
کمتر پیش میاید که نگران بودن کمکی به شما بکند، به خاطر آن چه دیگران راجع به شما فکر می کنند نگران یا ناراحت نباشید. سعی کنید احساسات تان را وارد این قضیه نکنید. سعی هم نکنید که فکر دیگران را بخوانید که «یعنی این طوری فکر می کنه….؟» «یعنی چی راجع به من فکر می کنه…؟» شما بیشتر از هر کس دیگری خودتان را زیر ذره بین می گذارید خیلی اوقات دیگران خیلی کمتر از آنچه فکر می کنید راجع به شما فکر می کنند. آنها هم مثل شما درگیر فکر کردن به خودشان هستند و وقت برای دیگران ندارند!

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

پرسشنامه اعتیاد

 

روان بنیان

 

پرسشنامه بهزیستی روانشناختی

 

پرسشنامه اعتیاد به اینترنت

 

کاپلان و سادوک

 

پرسشنامه خلاقیت

 

پرسشنامه خودکارآمدی شرر

 

دانلود مستند روانشناسی

 

پرسشنامه شادکامی

 

دانلود رایگان پرسشنامه

چهارشنبه 29 بهمن‌ماه سال 1393, 21:19 چاپ 0 نظر

تأثیرات مثبت پیاده روی گروهی

تأثیرات مثبت پیاده روی گروهی

مطالعات جدید که در انگلیس اجام شده است نشان می دهد که پیاده‌روی گروهی و منظم خطر سکته، بیماری‌های قلبی و افسردگی را کاهش می‌دهد. نتایج این مطالعات در مجله انگلیسی “پزشکی ورزشی” منتشر شده است و مطالعات آن در دانشگاه UEA انگلیس انجام شده است.

 

راهنمای فعالیت فیزیکی آمریکا پیشنهاد داده است که افراد بزرگسال حداقل در هفته 15 دقیقه فعالیت متوسط هوازی مانند پیاده‌روی سریع داشته باشند. با این حال گزارش‌ها حاکی از آن است که در سال 2013 نیمی از آمریکایی‌ها این میزان فعالیت را نداشته‌اند.

 

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

پرسشنامه اعتماد به نفس

 

پرسشنامه هوش هیجانی شوت

 

پرسشنامه هوش هیجانی

 

www.ravanbonyan.com

 

پرسشنامه رضایت شغلی

 

پرسشنامه رضایت زناشویی

 

آزمون اضطراب کتل

 

آزمون ویسکانسین

 

آزمون هوش کتل

 

پرسشنامه خلاقیت عابدی

چهارشنبه 29 بهمن‌ماه سال 1393, 21:16 چاپ 0 نظر

هر روز این جملات را به خود بگویید

هر روز این جملات را به خود بگویید

در صورتی که از آن دسته افرادی هستید که اعتماد به نفس کمی دارند و یا نسبت به خیلی چیزها بدبین هستند بهتر از با تمرین این جمله ها به خود روحیه دهید و از آن برای زندگی بهتر استفاده کنید.

 

1- در وجود من عظمت و بزرگی نهفته است

2-من یک نابغه هستم و از نبوغ خود استفاده میکنم

 

3-من ایده های بزرگی در سر دارم و انها را به واقعیت تبدیل میکنم

4- من هر روز سلامت تر و تندرست تر هستم

 

5- من یک پرنده ی بزرگ هستم

6-من واقعا انسانی بزرگ هستم

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

دانلود پرسشنامه کیفیت زندگی

 

پرسشنامه سازگاری بل

 

پرسشنامه سلامت روان

 

پرسشنامه نئو

 

دانلود کتاب کاپلان و سادوک

 

پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت

 

نظریه های خلاقیت

 

پرسشنامه فرسودگی شغلی

 

پرسشنامه خودپنداره راجرز

 

پرسشنامه اعتماد به نفس

چهارشنبه 29 بهمن‌ماه سال 1393, 21:14 چاپ 0 نظر

چگونه بر ترس درونمان غلبه کنیم؟

چگونه بر ترس درونمان غلبه کنیم؟

ناگهان همه چیز به گونه پیش بینی نشده ای بهم می ریزد. چراغ های نئون حالتی تهاجمی پیدا می کنند و گازهایی که از اگزوز ماشین ها خارج می شود خفه کننده و کشنده به نظر می آیند.

 

تعداد ضربان قلب افزایش یافته و تنفس متوقف می شود. گاهی اوقات حتی تا حد از دست دادن هوشیاری به پیش می رود. البته زندگی ادامه خواهد یافت اما از این به بعد ورود به تونل، آسانسور یا هر فضای بسته، غیرممکن خواهد بود… ترس از عنکبوت، سوسک، هواپیما، آتش، دندانپزشک و…

 

امروزه روانکاوان ترس ها را به طرق مختلف طبقه بندی می کنند ترس از فضای بسته، فضاهای بزرگ ترس اجتماعی مثل ترس از صحبت کردن در جمع، ترس از خجالت کشیدن، ترس از تلفن، غذاخوردن در جمع…

 

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

ravanbonyan

 

ایلرنیکا

 

پرسشنامه خودکشی

 

دانلود پرسشنامه

 

پرسشنامه مهارتهای زندگی

 

پرسشنامه مهارتهای اجتماعی

 

پرسشنامه سبک هویت برزونسکی

 

پرسشنامه پرخاشگری کودکان

 

پرسشنامه پرخاشگری

 

پرسشنامه بزهکاری

چهارشنبه 29 بهمن‌ماه سال 1393, 21:11 چاپ 0 نظر

اینگونه به فرزندتان عشق بورزید

اینگونه به فرزندتان عشق بورزید

بسیاری از مواقع احساس می کنید که زندگی خانوادگی با مشکلات و پیچیدگی هایی روبرو شده است. اغلب از خودمان سوال می کنیم آیا کارهایی که باید انجام دهیم تا همه اعضای خانواده عشق و حمایت ما را احساس کنند، درست هستند یا نه .. یا اینکه آیا زمان خود را به شیوه ای درست صرف می کنیم و… در نقش  والدین، فشار زیادی را متحمل می شویم تا یک زندگی زیبای خانوادگی برای بچه هایمان درست کنیم. اما این ممکن است به فراموش کردن ابتدایی ترین شیوه های ابراز عشق بی حد و مرز ما منجر شود.

 

خیلی از راههای ابراز علاقه به کودکان تاثیری بسیار در آنها ایجاد می کند. در واقع می توان بدون به زبان آوردن هیچ واژه و جمله ای این محبت ها را به آنها نشان داد. و هیچکدام از این محبت ها برنامه ریزی نمی خواهد. این موارد بهترین شیوه های ابراز علاقه به فرزندانتان بدون حرف زدن است.

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

پرسشنامه مهارت اجتماعی

 

تعریف مشکل

 

دانلود رایگان فیلم روانشناسی

 

پرسشنامه سازمان یادگیرنده

 

مصاحبه تشخیصی

 

پرسشنامه هراس اجتماعی

 

پرسشنامه سرسختی روانشناختی

 

پرسشنامه رضایت از زندگی دینر

 

آزمون سبک هویت

 

انجمن روان بنیان

چهارشنبه 29 بهمن‌ماه سال 1393, 21:09 چاپ 0 نظر

شیوه های صحیح برای خوب ادب کردن بچه ها

شیوه های صحیح برای خوب ادب کردن بچه ها

چگونه میتوانیم از ابتدا به کودکان خود یاد بدهیم با اطرافیانشان رفتاری پسندیده و محترمانه داشته باشند؟

تلاش برای ایجاد رفتار محترمانه از یک کودک 2 ساله، مانند تلاش برای به‌دست آوردن خون از سنگ است؛ این به این دلیل است که مهارت‌های کلامی نوپای‌تان تازه در حال رشد هستند. بنابراین وقتی که به او می‌گویید وقت خواب است، نمی‌تواند پاسخ دهد: «عالی است؛ اما من از بازی با کامیونم بسیار لذت بردم، آیا می‌توانم 5 دقیقه دیگر هم ادامه دهم؟»

 

بنابراین به احتمال زیاد او از شما چشم پوشی می‌کند و شاید زبانش را بیرون بیاورد و داد بکشد: «از تو متنفرم!» این به این معنا نیست که تربیت او از دست رفته است، بلکه به این معنی است که بسیار کوچک است و هنوز به مدت زیادی صبر و آموزش نیاز دارد تا بتواند رفتار محترمانه داشته باشد. اما توصیه های لاپلاس را در این مورد به کار ببرید.

 

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

کتاب dsm

 

کتاب dsm5

 

نمونه مصاحبه بالینی

 

نمره گذاری پرسشنامه نئو

 

پرسشنامه اثربخشی

 

بهزیستی روانشناختی

 

پرسشنامه دلبستگی

 

پرسشنامه کیفیت زندگی sf 36

 

پرسشنامه کیفیت خواب

 

پرسشنامه فرسودگی شغلی مسلش

چهارشنبه 29 بهمن‌ماه سال 1393, 21:06 چاپ 0 نظر

این تله های ذهنی موجب نابودی زندگی می شوند

این تله های ذهنی موجب نابودی زندگی می شوند

این جملات برای اکثر آدمها آشناست. تله‌های ذهنی مثل دندان‌های فرسوده‌ای هستند که چرخه درد و ناامیدی را ادامه می‌دهند. در اکثر موارد، این تله‌ها چنان ریشه عمیقی در مغز دارند که قربانی کاملاً ناآگاه از وجودشان به زندگی خود ادامه می‌دهد.

 

مهمترین چیزی که باید درمورد این اشتباهات شناختی بدانید این است که آنها روش‌هایی نادرست برای کنار آمدن با دنیا و خودتان هستند. زندگی کردن در دنیای تله‌های ذهنی مثل زندگی کردن با یک دروغ است. درک شما آلوده منفی‌گرایی مالیخولیایی شده است که افکاری پوچ، غیرواقعی و نادرست به ذهنتان می‌آورند.

اما برای غلبه بر این، نیاز به توجه آگاهانه و مداوم دارید. برای انجام این کار اول باید بدانیم این تله‌ها چه هستند.

 

در زیر این ۶ تله ذهنی را معرفی می‌کنیم:

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

آزمون گودیناف با تفسیر بالینی

 

پرسشنامه mmpi

 

پرسشنامه ذهن آگاهی

 

دانلود پرسشنامه افسردگی بک

 

مستند روانشناسی

 

ژنوگرام

 

تست اضطراب کتل

 

دانلود پرسشنامه رایگان

 

خلاصه روانپزشکی کاپلان و سادوک

 

پرسشنامه خودکارآمدی عمومی شرر

چهارشنبه 29 بهمن‌ماه سال 1393, 21:04 چاپ 0 نظر