بازگشت شادی و آرامش به زندگی از 45 سالگی

به گزارش گاردین . بر اساس مطالعاتی که بروی یکصد هزار نفر در آمریکا و انگلستان انجام شده ، افرادی از این رده سنی از نظر سلامت روانی و میزان رضایت از زندگی به مراتب بالاتر از جوانترها قرار داشتند.

این تحقیقات تازه توسط دانشگاه وارویک صورت گرفته و با هشت فاکتور از جمله میزان سلامت عمومی ، درد ، عملکرد اجتماعی و سلامت روانی ارتباط داشته است . دکتر ساوریو استرینجس که مدیریت این تحقیق را برعهده داشته دراین زمینه می گوید:«طبیعی است افراد با بالارفتن سن از نظر فیزیکی دچار مشکلاتی شوند اماجالب است شرایط روانی آنها نه تنها بد تر نمی شود بلکه آرامش و سلامت روانی شان به مراتب بهبود می یابد. این وضعیت به آنها اجازه می دهد با ناتوانی های احتمالی جسمانی کنار بیایند و ذهنیت های منفی که بخاطر از دست دادن دوران جوانی داشتند ، تاثیری روی زندگی شان نداشته باشد. »

در تحقیقات جداگانه ای که دراین دانشگاه توسط پرفسور اندرو اسوالد انجام شده بود، 44 سالگی به عنوان مرز افسردگی شناخته شد و مشخص شد شادی در زندگی با منحنی یو شکل در این سن به حداقل رسیده وپس از آن روندی صعودی پیدا خواهد کرد. به گفته اسوالد مردم در این سن انتظارات زیادی از خودشان دارند و نمی توانند به سادگی به شرایط تازه فیزیکی کنار بیانند اما دراواخر 40 سالگی این روحیه تغییر کرده وروند صعودی طی می شود تا جایی که فردی 70 ساله می تواند از نظر روحی و روانی همچون فردی 20 ساله شاد باشد.

در این تحقیقات همچنین مشخص شده اضافه وزن می تواند همچون بالاتر رفتن سن روی زندگی افراد تاثیر گذار باشد و افزایش وزن تاثیراتی مشابه بیشتر شدن سن روی شرایط روانی شخص دارد.

افکار مثبت

این ما هستیم که زندگی خود را می سازیم . آن چه که شما را به زندگی امیدوار می کند وفکری که شما را به خوشحالی و هیجان می رساند ، از افکار مثبت سرچشمه می گیرد .

هرگونه که فکر و عمل کنید ، بازتابش را خواهید دید. به عبارتی گویی از پشت شیشه ای رنگی به زندگی می نگریم و با هر رنگی که به وقایع و رویداد های بیرونی نگاه کنیم ، همان گونه آن ها را حس می کنیم. پس ما مختاریم هر دیدی داشته باشیم .وجودلایزال الهی ما را مختارآفریده است؛ او کریم است و ما را آزاد خلق کرده ، حتی اجازه داده تا احساس بدبختی و بیچارگی داشته باشیم. همچنین این قدرت را به ما داده است که با ایجاد افکار و دید مثبت ، خوشبختی را لحظه به لحظه با تمام وجود و باتک سلول هایمان حس کنیم.

تصویر ذهنی مثبت در احساس ما بیشترین نقش را دارد. ما می توانیم موفقیت ، خوشحالی و سلامتی را به خود تلقین و تأکید کنیم. می توانیم احساس را در چهره ، قامت ، طرز لباس پوشیدن و ادای‌کلمات ایجاد کنیم.

اگر خود را شاهزاده بدانیم و لایق ارزش و احترام، مردم نیز همان گونه با ما رفتار خواهند کرد. ساده‌تر بگویم ، هر کس تصویری در ذهن دارد که حاصل تجربیات گذشته و تربیت اجتماعی اوست. با توجه به تصویری که از خود در ذهن ساخته ایم، ارزش و اعتماد به نفس خود را تعیین می کنیم . تصویر ذهنی ، تمام رفتار و شخصیت ما را شکل می دهد.

بی احساس ترین و بااحساس ترین مردم دنیا

سنگاپوری ها به ثروتمندی مشهورند اما گویا پول برای این جماعت خوشبختی به همراه نداشته و بنا بر یافته های پژوهشی جدید، مردم سنگاپور عنوان «بی احساس ترین» جامعه در جهان را به خود اختصاص داده اند.
 
به گزارش شبکه خبری «سی ان ان»، محققان موسسه گالوپ در بررسی میزان احساسات مردم 150 کشور مختلف جهان از حدود 1000 نفر پرسیدند که آیا در تعامل های روزانه خود پنج احساس مثبت و پنج احساس منفی را تجربه می کنند یا خیر. نتایج این پژوهش بر مبنای مصاحبه هایی به دست آمده که در طول مدت زمانی حدود سه سال انجام و ثبت شده است.
 
بنا بر اعلام سازمان پژوهشی و تحلیلی گالوپ از بین مردمان مختلف در سراسر جهان 369 درصد از سنگاپوری ها کمترین میزان غلیان احساسی را گزارش کردند.
 
در رده های بعدی جدول جوامع بی احساس پس از سنگاپور تقریبا نیمی از 15 جمهوری های اتحاد شوروی سابق قرار گرفته اند. کشورهای فوق به ترتیب از این قرارند: گرجستان و لیتوانی با با 37 درصد، روسیه، اوکراین، بلاروس، قزاقستان و قرقیزستان با 38 درصد.
 
در همین حال فیلیپین با متوسط 60 درصد پاسخ مثبت پرسش شوندگان، عنوان احساساتی ترین کشور را به خود اختصاص داده است. به ظاهر بعد از فیلیپین بحرینی ها و مردمان کشورهای آمریکای لاتین جزو احساساتی ترین های جهان هستند و در بین آنها نیز السالوادوری ها گوی سبقت را از دیگران ربوده اند.

مرد آرمانی یک زن چیست

زمانی که پای عواطف به میان می‌آید خیلی از زنان هنوز شیوه مردان سنتی را ترجیح می‌دهند، به خصوص در ابتدای زندگی مشترک. آنها به خوبی می‌توانند از پس کارهایی همچون باز کردن در یا جابه‌جا کردن صندلی بربیایند ولی وقتی تامل می‌کنند یعنی از شما انتظار ادای احترام و همکاری دارند و توقع دارند شما این کارها را برای او انجام دهید.

آهای آقایان، می‌دانید زنان تان از شما چه انتظاری دارند؟ تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید؟ این راهنمایی است که به شما می‌گوید همسران‌تان چه توقعاتی از شما دارند و چگونه می‌توانید همسری ایده‌آل باشید.

قبل از طلاق حتما بخوانید

آیا احساس می کنید که زندگی زناشویی تان به مشکل برخورده است و تصمیم به طلاق گرفته اید؟

ممکن است برای جدایی از همسرتان دلایل قابل توجیهی داشته باشید اما پرسش نامه زیر به شما کمک می کند تا بدانید این تصمیم درست است یا نه؟

به هر یک از سوالات زیر با «درست» و «نادرست» جواب بدهید و در انتها جواب درستی که کارشناسان به این سوالات داده اند را با پاسخ خودتان مطابقت دهید.

۱) درگیری و مشاجره همیشگی بین شما و همسرتان نشانه این است که از یکدیگر جدا شوید.
۲) شما و همسرتان دیگر هیچ وجه مشترکی در سلایق و عقایدتان با هم ندارید و این موضوع دلیل خوبی برای جدایی است.
۳) در یک ارتباط خوب، بیشتر اختلاف نظرها و مشکلات زناشویی به مرور زمان برطرف و حل می شود.
۴) یک ازدواج خوب به این معناست که زن و شوهر تعریف یکسان و مشترکی از عشق داشته باشند.
۵) زن و شوهر از هم جدا می شوند چون دیگر عاشق هم نیستند.
۶) خیانت باعث از بین رفتن رابطه زناشویی نمی شود.
۷) بیشتر افراد در ازدواج دوم موفق تر هستند چون در ازدواج اول تجربه های خوبی به دست آورده اند.

نظر مشاور درباره مشاجره

شیوع دیابت بارداری در بانوان

عضو مرکز تحقیقات سلامت زنان دانشگاه علوم پزشکی مشهد از بالاتر رفتن میزان شیوع دیابت بارداری در بانوان خبر داد.

به گزارش فارس، فریده اخلاقی اظهار کرد: از جمله عواملی که سبب بروز این نوع دیابت در افراد می‌شود بارداری در بالای 27 سالگی است.

وی در ارتباط با دیگر عوامل ابتلا به دیابت بارداری تصریح کرد: عواملی مانند چاقی، افزایش وزن، سابقه تولد نوزادان با وزن بیش از چهار کیلوگرم، سابقه سقط جنین و سابقه دیابت در اعضای فامیل از جمله مواردی است که می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت بارداری را در افراد افزایش دهد.

میگرن در بارداری

میگرن ممکن است مشکل جدی برای زنان باردار ایجاد کند، زیرا حملات این سردرد ممکن است در بارداری با فراوانی بیشتری رخ دهد.
همچنین برخی از داروهای ضدمیگرن ممکن است باعث نقائص جنینی شود، بنابراین کارشناسان پزشکی به زنان باردار توصیه می‌کنند که این داروها را مصرف نکنند.
رعایت این توصیه‌ها به زنان بارداری که مستعد میگرن هستند، کمک می‌کند:
• اگر باردار هستید یا قصد باردارشدن دارید و داروهای ضدمیگرن مصرف‌می‌کنید، با دکترتان مشورت کنید.
• با دکترتان درباره داروهای بی‌نسخه‌ای که برای میگرن توصیه می‌شوند و برای زنان باردار بی‌خطر هستند، مشورت کنید.
• از تکنیک‌های آرامش‌بخشی یا ریلکسیشن برای کمک به تسکین بخشیدن به میگرن استفاده کنید.
• هنگامی که دچار حمله میگرن می‌شوید، از کیسه یخ استفاده کنید.

در دوران حاملگی مراقب آنفولانزا و تب باشید!

در دوران حاملگی مراقب آنفولانزا و تب باشید!

دانشمندان اعلام کردند احتمال ابتلا به اوتیزم در کودکانی که مادرانشان در دوران حاملگی دچار آنفولانزا و تب شده اند بسیار بالاتر می باشد.

بر اساس نتایج تحقیقی که در مجله علمی ''Pediatrics'' نیز به چاپ رسید، احتمال ابتلا به بیماری اوتیزم در کودکانی که مادرانشان در سه ماهه دوم حاملگی به طور طولانی مدت بیمار شده اند، دو برابر بیشتر از دیگر کودکان است.

در این پروژه تحقیقاتی که از سوی دانشمندان دانمارکی انجام گرفت، بیش از نود و هفت هزار مادر و فرزندانشان که بین سالهای ۱۹۹۷ و ۲۰۰۳ متولد شده اند شرکت کردند.

از این مادران در دوران قبل و بعد از حاملگی در زمینه بیماری هایی که مبتلا شده اند و داروهایی که مصرف کرده اند ۲۰۰ سوال پرسیده شد.

در نتیجه آزمایشات انجام گرفته، هیچ رابطه ای بین سرماخوردگی، عفونت مجاری ادرار و تناسلی و سینوزیت با اوتیزم پیدا نشد.

دانشمندان اظهار داشتند که مصرف آنتی بیوتیک در دوران حاملگی نیز رسیک ابتلا به اوتیزم را افزایش می دهد.

در آزمایشات انجام گرفته بر روی حیوانات نیز نتایج مشابهی مشاهده شد. تغییرات سیستم دفاعی بدن مادر بر روی مغز جنین تاثیرات منفی می گذارد.

پرخاشگری و عصبانیت در زنان مو بلوند بیشتر است

نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است: ‌زنانی که موهای طلایی و بلوند دارند، زودتر عصبانی می‌شوند و بیشتر برای حقوق خود مبارزه می‌کنند.

محققان ادعا می‌کنند؛ زنان موطلایی یا موبور احتمالا پرخاشگرتر هستند و بیشتر از زنان موقرمز یا موتیره، راه خود را برای اثبات حقوقشان پیدا می‌کنند.

این محققان همچنین دریافته‌اند؛ حتی زنانی که موهای خود را با رنگ مو بلوند می‌کنند هم به سرعت این خصوصیت اخلاقی را کسب می‌کنند.

محققان دانشگاه کالیفرنیا با انجام مطالعاتی در این زمینه دریافته‌اند: زنان مو بلوند زودتر برای دستیابی به خواسته‌هایشان خونسردی خود را از دست می‌دهند و پرخاش می‌کنند.

آثار بی حجابی

مقدمه
خدای تعالی انسان را در دو جنس زن و مرد آفرید و به ایشان نعمت بخشید تا مکمل هم باشند، از ایشان خانواده‌ها تشکیل گردد، نسلها ادامه یافته و باعث سکون و آرامش و رشد و تعالی هم باشند. سپس به هر دو تکالیفی محول فرمود تا با اجرای آنها به سوی سعادت و کمال مطلوب خویش گام بردارند. چرا که زن و مرد هر دو انسانند و هیچ تفاوت و مزیتی از نظر انسان بودن یا در نحوه آفرینش یا رسیدن به سعادت نسبت به همدیگر ندارند بلکه چون زن و مرد دو جنس از یک نوع می‌باشند که نوعشان همان انسان بودنشان است و جنسشان زن و مرد بودن می‌باشد و این تفاوت در جنس آنها نیز به خاطر انتظاراتی است که دستگاه خلقت از هر دوی آنها دارد و الا این تفاوت عامل برتری یکی بر دیگری نیست بلکه ملاک برتریشان در نحوه رفتار و کارهایی است که انجام می‌دهند درست مطلبی که در قرآن مورد تاکید قرار گرفته که هر کس کار صالحی انجام دهد از مرد و زن او مومن است یعنی ملاک برتری ایشان تقوا و انجام تکالیف الهی ایشان است.